Сара Найт - Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres]

Может, вы уже в курсе этой моей особенности, но я, блин, обожаю списки.

В этом разделе, исходя из того, что я просила вас сделать еще в первой части, я назову несколько моих «а вдруг?» – мысли, от которых я подскакиваю с кровати в панике или не могу по-настоящему насладиться своим «Апероль-шприцем». Так я выясняю, какие из возникающих забот заслуживают моего внимания, а какие я могу отбросить и приступить к подготовке ответных действий для оставшихся.

Списки, друзья мои. Обожаю списки!

А пока я буду придерживаться дерьма, которое еще не случилось, потому что проще начать с теории. Не волнуйтесь, до дерьма, которое уже случилось, мы дойдем чуть позже.

10 «А ВДРУГ?», О КОТОРЫХ МНЕ СТОИТ ИЛИ НЕ СТОИТ БЕСПОКОИТЬСЯ

• Ключ от моего дома застрянет в замочной скважине.

• Пальма упадет мне на крышу.

• Тарантулы продолжат лезть ко мне домой.

• Я попаду в автокатастрофу на извилистом горном серпантине по дороге в аэропорт.

• В мой выходной, который я хотела провести на пляже, пойдет дождь.

• Мои кошки умрут.

• Я закажу пиццу, которую еще не пробовала, и она окажется не особо вкусной.

• Мой редактор возненавидит эту главу.

• Я выступлю с речью и капитально облажаюсь.

• Я испорчу свои любимые шорты с ананасовым принтом, сев на какую-нибудь мерзость.

А теперь составьте собственный список «а вдруг?». Как и в моем случае, он должен состоять из дерьма, которое еще не случилось.

Если вы беспокойная личность и периодически пристально всматриваетесь в ясное дневное небо, представляя, как самолет падает на ваш гамак, то это упражнение не будет для вас особо трудным.

Если вам кажется, что вы беспокойны лишь от случая к случаю (то есть вы волнуетесь о дерьме только тогда, когда оно случается), то я вам завидую. Но я все равно хочу, чтобы вы составили список. Не имеет значения, волнуетесь ли вы каждый раз о том, как вас подстрижет парикмахер. Однажды он может оплошать и асимметрично укоротить длину ваших локонов, а вам придется успокоиться на фиг и как-то с этим жить. Подход для всех один – подключите воображение.

10 «А ВДРУГ?», О КОТОРЫХ МНЕ СТОИТ ИЛИ НЕ СТОИТ БЕСПОКОИТЬСЯ

__________________________ ______________________________

__________________________ ______________________________

__________________________ ______________________________

__________________________ ______________________________

Далее мы расчехлим наши вероятнометры и классифицируем каждую из этих потенциальных бурь дерьма по вероятности. Разумный взгляд на проблемы, основанный на всех имеющихся данных (подобно тому как взглянул бы на них ваш дружелюбный метеоролог), поможет вам эффективно составить бюджет ваших ресурсов истерики.

Я прокомментирую свой список и присвою каждой позиции категорию, чтобы вы смогли проследить ход моих мыслей.

ДЕСЯТЬ «А ВДРУГ?», О КОТОРЫХ МНЕ СТОИТ ИЛИ НЕ СТОИТ БЕСПОКОИТЬСЯ. КЛАССИФИКАЦИЯ ПО ВЕРОЯТНОСТИ

• Ключ от моего дома застрянет в замочной скважине

Категория 2 – ВОЗМОЖНО, НО МАЛОВЕРОЯТНО

Может показаться пустяком, но я беспокоюсь об этом, потому что однажды это уже случилось. Тогда моему мужу пришлось вскарабкаться по лестнице к окну и залезть в него. После этого мы осознали, что через наши окна очень легко пробраться в дом, поэтому теперь на них установлены замки. Так что, если мой ключ вновь застрянет в замочной скважине, мне придется ждать слесаря, составляя компанию комарам на улице, а это, как мы уже выяснили, не самое безопасное времяпровождение в моем городе. Мы так и не выяснили, почему ключ застрял в прошлый раз, исходя из чего приходится допустить, что ситуация может повториться. Тем не менее, мы имеем примерное соотношение одной тысячи успешных отпираний двери на один застрявший ключ, так что ситуация маловероятна [18].

• Пальма упадет мне на крышу

Категория 2 – ВОЗМОЖНО, НО МАЛОВЕРОЯТНО

Рядом с нашим домом всего две пальмы, которые могут задеть его при падении. Целых два урагана категории 5 обошли наш город стороной прошлым летом. И на том спасибо. С другой стороны, глобальное потепление и все такое. Я отнесу этот пункт ко второй категории.

• Тарантулы продолжат лезть ко мне домой

Категория 1 – КРАЙНЕ МАЛОВЕРОЯТНО

Я прожила тут несколько лет, и мне на глаза попался ровно один тарантул. В повседневности эта ситуация технически относится к первой категории, даже если на уровне эмоций кажется пятой. Эмоциощенки, прочь в вольер. Логикошки, стойте на стреме, ладно?

• Я попаду в автокатастрофу на извилистом горном серпантине по дороге в аэропорт

Категория 2 – ВОЗМОЖНО, НО МАЛОВЕРОЯТНО

Над этим придется поломать голову – так часто происходит, когда вы беспокоитесь о действительно напрягающем потенциальном дерьме. Сперва я инстинктивно хотела отнести данную ситуацию к четвертой категории – просто потому, что каждый раз, когда я сажусь в такси и еду по этому маршруту, я боюсь за свою жизнь. Но я вообще пассажир нервный. Я одинаково боюсь ездить как по грунтовым дорогам в странах третьего мира, так и по ухоженным шоссе с пятью полосами в развитых странах. И если вы читали внимательно, то знаете, что наше беспокойство из-за проблемы не определяет вероятность возникновения этой самой проблемы. У меня язык не повернется отнести такую ситуацию к «крайне маловероятным» (я, э-э-э, видела несколько несчастных случаев по дороге в аэропорт). А вот «возможно, но маловероятно» – оценка довольно точная, вызывающая беспокойство в разумных пределах.

• В мой выходной, который я хотела провести на пляже, пойдет дождь

Категория 4 – ВЕСЬМА ВЕРОЯТНО

Прямо сейчас льет дождь (и льет он с самого утра), и в то же время ярко светит солнце. И я не сочиняю все это для пущего эффекта. Не понимаю я этих тропических ливней. ОТКУДА БЕРЕТСЯ ДОЖДЬ?

• Мои кошки умрут

Категория 5 – НЕИЗБЕЖНО

Кошки – удивительные, пронырливые создания, но они не бессмертны. (Полагаю, существует небольшая вероятность того, что Глэдис и/или мистер Стасси переживут меня, но это уже относится к первой категории.)

• Я закажу пиццу, которую еще не пробовала, и она окажется не особо вкусной

Категория 1 – КРАЙНЕ МАЛОВЕРОЯТНО

Я – раб привычки и легко могу предугадать, какие начинки будут гармонично сочетаться. Давайте дружить.

• Мой редактор возненавидит эту главу

Категория 1 – КРАЙНЕ МАЛОВЕРОЯТНО

Подобно вождению по извилистой горной дороге, в данной ситуации мое врожденное беспокойство сперва заставляет меня прогнозировать более суровую бурю дерьма, чем ту, что видна на радаре. На деле же ненависть моего редактора к данной главе не то что неизбежна – ее даже к весьма вероятной не отнести. Мы должны использовать все доступные данные для прогнозирования. Да и Майк скорее доброжелатель, чем ненавистник.