Сара Найт - Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres]

Тут можно читать онлайн Сара Найт - Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres] - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство Литагент 5 редакция «БОМБОРА», год 2020. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres]
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент 5 редакция «БОМБОРА»
  • Год:
    2020
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-04-102312-6
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Сара Найт - Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres] краткое содержание

Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres] - описание и краткое содержание, автор Сара Найт, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение.
Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!). Вы научитесь «ловить дзен» в нужный момент, брать под контроль все, что в вашей власти, а главное – сможете с юмором встречать любые невзгоды и сохраните позитивный настрой. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres] - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres] - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Сара Найт
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Честно говоря, я все еще слегка на взводе. Давай попробуем поупражняться. Переходите на страницу 275.

Время разобраться с проблемой!Переходите на страницу 248.

Ой-ей. Вы решили усугубить ситуацию

Несмотря на то что вас (чуть) не арестовали в аэропорту, вы вели себя неподобающе для члена платинового клуба, это уж точно. Вы ныли, огрызались, сказали «ты что, издеваешься?» примерно раз пятнадцать (каждый раз громче, чем предыдущий), а затем потребовали разговора с начальством. Просьба донести вашу претензию до верхов – неплохая идея сама по себе. Но вы (и мне физически больно писать это), вы предварили эту просьбу словами: «Сколько миль мне надо налетать, чтобы найти здесь человека, который понимает, что делает, Кэролайн?» – и показали очень неприличный жест сотруднице аэропорта.

К тому же девятилетний мальчик напротив снимал все это на видео. Вы становитесь популярны… О, стоп. Уже стали. Ваш начальник, ваша жена и ваш ребенок однозначно увидят, чем вы занимались с тех пор, как приземлились. А Кэролайн? Она уже готова «найти» ваш пропавший чемодан в мусороприемнике за закусочной «MexiJoe’s». Удачи выветрить запах кумина из вашего пиджака.

Уверены, что не хотели бы просмотреть, что происходит на обратной стороне?

ДА, ДА, НАВЕРНОЕ, МНЕ СТОИТ «ПОУПРАЖНЯТЬСЯ».Переходите на страницу 275.

Вежливо и безмолвно планируя мое отмщение, я потрачу время и силы с большей пользой.Понимаю. Переходите на страницу 276.

Да ну к черту. Погнали уже разбираться с проблемой.Ладненько. Переходите на страницу 248.

Деловая поездка

РИР № 3: Постарайтесь сохранить работу и не провонять сыром.

ПРОТРИАЖИРУЙТЕ И РЕШИТЕ ПРОБЛЕМУ:

Помните дни, когда жизнь была проще и вы не ставили под угрозу свою работу и репутацию ради того, чтобы излить свою досаду на милую сотрудницу аэропорта по имени Кэролайн, которая просто следовала протоколу «Потерянный багаж/Злой клиент»? Вот это были времена!

Также: я только что посмотрела видео на YouTube. Плохи ваши дела. Возможно, есть смысл сэкономить финансы на прокате смокинга – они понадобятся вам в дополнение к пособию по безработице.

В следующий раз, если вы решите принять мой совет и успокоиться на фиг, прежде чем пытаться разобраться с дерьмом, дайте шанс странице 275 или 276. (Или можете просто вернуться к началу книги и прочитать ее по новой. Да, можно и так.)

Чтобы выбрать другое приключение, вернитесь на страницу 233.

Или можете забежать вперед и сразу перейти к эпилогу на странице 287.

картинка 14 Вы выбрали Избегание («Режим страуса»)

Заманчиво. Очень заманчиво. Если вы закроете глаза и сделаете вид, что ничего не происходит, то, возможно, все разрешится само собой, как это часто НИКОГДА не бывает. Вот почему вы решили, что ваша лучшая защита – это полное отсутствие нападения, и, сделав этот выбор, закопали в него голову. Ладно.

Я в курсе, что вы уже перестали слушать, но, может, поговорим о том, что же было в вашем чемодане? Зарядники, талисман команды и ваши счастливые ботинки для боулинга для чемпионата Северо-Восточной региональной лиги сами себя не заменят, а избегание не решит «Тайну пропавшего багажа» и не поможет вам оправдать репутацию того, кто спас всю команду пятью страйками в прошлом полуфинале.

Вам нужно успокоиться.

Я ОТКАЗЫВАЮСЬ КАК-ЛИБО ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ СО ВСЕМ ЭТИМ ДЕРЬМОМ. СЧИТАЕТСЯ ЛИ ЭТО УСПОКОЕНИЕМ?

Мы уже это проходили. Избегание – все равно один из видов истерики, и рано или поздно вам придется разобраться с проблемой. А теперь могу я хотя бы убедить вас выбрать защитный механизм получше и посмотреть, как пойдут дела?

Получите напоминания. Переходите на страницу 281.

Предложите сделку. Переходите на страницу 282.

Лучше я просто постою с головой в песке.Ладно. Будь по-вашему. Переходите на страницу 285.

Вы решили «получить напоминание»

Вашей первой реакцией было обойтись с этой катастрофой так же, как номенклатура Республиканской партии обошлась с Дональдом Трампом на первичных выборах 2016 года, – не обращать внимания и надеяться, что он(а) исчезнет. И мы все знаем, чем это кончилось. СПАСИБО, РЕБЯТА. Вместо этого вам нужно принять меры . Даже если вы сделаете один маленький шажок вперед – это все равно лучше, чем оставаться в стороне, пока ребенок в теле старого импотента уничтожает мир. Или, например, пока ваши счастливые ботинки для боулинга направляются в Тампу.

Вы можете вспомнить мой совет на стр. 132 о том, что самый верный способ заставить себя действовать – создавать вокруг нескончаемый шум. Так что вот несколько идей, которые помогут вам вытащить голову из песка:

Установите крайний срок. Дайте себе, скажем, двадцать минут на то, чтобы притвориться, что ничего не происходит. Установите будильник на часах или телефоне и, когда он сработает, прыгайте прямиком в гущу событий, словно собака Павлова. Ноги в руки, и бегом звонить в службу техподдержки!

Или сейчас же наберите «Econo Lodge» и запросите звонок-напоминалку на 7:00 утра. Быстро, прежде чем вы успеете это обдумать. Вы можете провести эти часы в блаженном неведении, но когда трубка начнет звонить – это сигнал, призывающий вас пошевеливаться.

Поговорите с собой. Не путайте это с неконтролируемым рыданием или криком на служащих авиакомпании: мантра среднего объема творит чудеса с вашим настроем. Не поддавайтесь желанию замкнуться и повторяйте за мной (вслух): Я МОГУ РАЗОБРАТЬСЯ С ЭТИМ ДЕРЬМОМ. Я РАЗБЕРУСЬ С ЭТИМ ДЕРЬМОМ.

Оцените этот совет. Может, вы еще не совсем потеряны. Хотите попробовать «предложить сделку» или сразу перейти к решению проблемы?

Знаешь что? Думаю, что мотивация бы мне не помешала. Переходите на страницу 282.

Я однозначно в состоянии разобраться с проблемой!Переходите на страницу 249.

Вы решили «предложить сделку»

Я вас знаю, а еще я знаю, что эта недавняя буря дерьма – не единственный пункт в вашем нынешнем списке вещей, которых нужно избегать. Так как насчет сделки? Если вы совершите трудный шаг и отправитесь к работнику аэропорта, чтобы положить начало мучительному процессу РАЗГОВОРА С ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ в надежде отследить ваш чемодан и доставить его в «Econo Lodge» своевременно (то есть без избегания ДРУГИХ ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЙ, таких как «покупка новой обуви для боулинга»), тогда я разрешаю вам продолжать избегать любого из следующих действий:

• Выяснение причины странных звуков, доносящихся из-за стены вашей кухни.

• Распечатывание открытки от бывшей. Она может содержать вовсе не поздравление с днем рождения. (На самом деле это определенно сообщение о рождении ребенка.)

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Сара Найт читать все книги автора по порядку

Сара Найт - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres] отзывы


Отзывы читателей о книге Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres], автор: Сара Найт. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x