Питер Янг - Метафоры и модели изменения. Постигаем искусство НЛП

Далее я собираюсь рассмотреть несколько процессов НЛП и продемонстрировать вам, как они работают. Для облегчения понимания я предлагаю вам три модели, которые помогают понять, как НЛП делает то, что делает. Ознакомившись с этими тремя моделями, вы сможете дополнить их событиями и переживаниями из собственного опыта. Обобщенная модель изменения, описанная в этой главе, состоит из трех этапов:

Информирование: определение истинного актуального опыта.

Реформирование: диссоциация, поиск способов изменения.

Трансформирование: принятие и интеграция знания.

Информация — это просто информация. Научение предполагает усвоение информации, присоединение ее к имеющемуся багажу знаний. Процесс превращения информации в мудрость остается тайной за семью печатями, но можно предположить, что он связан с процессом превращения информации, поступающей из внешнего мира, в осмысленные истории, в которые мы верим.

Книга готовится к изданию в издательстве «ЭКСМО». — Прим. ред.

Истории и метафоры мы используем для постижения реальности: собственной истории, общества, науки и искусства, жизни, вселенной и всего, чего угодно. Кругом одни истории.

Стимулирование любопытства

Одним из результатов занятий НЛП должно стать появление того, что Ричард Бэндлер называл «произвольным любопытством». Мы должны преднамеренно вызывать в себе интерес к другим людям, спрашивая себя: «Как они это делают?» А по отношению к себе: «Как я могу сделать это?» Так как социализация изгоняет из нас любопытство еще в детстве, мы в основном делаем то, что нам говорят, и «не высовываемся», чтобы никто не докучал нам и, не дай бог, не назвал «возмутителем спокойствия».

Не стоит ожидать, что вам удастся подстроить НЛП под привычный образ действий. Нам необходимы гибкость и любопытство. Любопытству не нужно учиться. Мы просто должны восстановить утерянные умения и научиться использовать их так, чтобы это не оскорбляло чувства тех, кто думает иначе. Чтобы «практиковать НЛП», мы должны сделать объектом своего любопытства изменения и стремиться понять, как они происходят. Мы должны знать, с чего мы начинаем, к чему хотим прийти, почему идти стоит именно к этому и что может произойти, когда мы придем туда. Понимание процесса изменения более абстрактно. Следовательно, чтобы выявлять паттерны, мы должны научиться читать между строк.

Унифицированное НЛП

В этой книге я описываю «общую» теорию или «набор моделей», который объединяет весь багаж НЛП-знаний в связное, логически последовательное целое. В главе 14 я остановлюсь на этом более подробно, а сейчас попытаюсь дать вам общее представление..

Здесь я объясняю основные паттерны и модели НЛП. Разумеется, не все со мной согласятся. Так обычно и происходит с новыми парадигмами (см. Kuhn, 1970). И хорошо. Необходима проверка, необходимы дебаты, необходимо переформулирование идей. «Жизнеспособная» теория (такая, как, например, описанная выше базовая модель изменения) генеративна. Она рассказывает вам, как адаптировать существующие процессы, как создавать новые техники на основании базовых принципов. Образно говоря, она не просто дает вам рецепты, но учит готовить.

Кроме этого, мы должны понять, что значит фраза «у человека есть собственная «модель мира»

или «видение мира». В следующей главе вы найдете несколько полезных примеров на эту тему.

Итак, что же такое НЛП?

Термин «нейро-лингвистическое программирование» — достаточно обобщенное понятие, которое означает определенную систему мышления, необходимую для достижения изменений, а не сами специфические техники. Давайте сначала проанализируем название, которое вызывает суеверный трепет у большинства людей.

Три составляющие понятия могут быть объяснены следующим образом:

Н — Нейро.Сам мозг: его состояния, как он функционирует.

Состояния, Предпочтения, «Мета-программы».

Л — Лингвистическое. Язык, который мы используем для описания и категоризации мира, осмысления опыта и передачи этой информации другим людям.

Осмысление, Интерпретация, Понимание.

П — Программирование. Повторяющиеся последовательности поведенческих и мыслительных паттернов, которые помогают или мешают нам. Стратегии, Техники, Процессы.

История НЛП

Ничто не возникает на пустом месте. Сэр Исаак Ньютон сказал: «Если я видел дальше других, то потому, что стоял на плечах гигантов». Гигантами НЛП были три терапевта: Фриц Перлз, родоначальник гештальттерапии, Вирджиния Сатир, семейный терапевт, и Милтон Эриксон, гипнотерапевт. Все эти люди были новаторами в своей области. Когда Ричард Бэндлер и Джон Гриндер закладывали фундамент НЛП, они пытались понять, что позволило этим «гигантам» сделать процесс изменения столь эффективным. На их работу также оказали влияние труды Грегори Бейтсона, «гиганта» истории развития мысли Запада. НЛП появилось в семидесятые годы двадцатого столетия как собрание «приемов, которые работают»: описаний, практик, философии, образов бытия, удивительно эффективно используемых другими людьми, а также некоторых принципов эволюции человечества, развития языка и значимости понимания окружающих. Более подробную информацию по истории НЛП вы найдете в книге Мартина Робертса (Roberts, 1999) и на персональном Интернет-сайте Роберта Дилтса (см. Приложение А).

В течение последних тридцати лет теория и практика НЛП постоянно пересматривались и буквально создавались заново. Некоторые инструкторы и практики, изучив НЛП, следовали собственным предпочтениям и разрабатывали свои специфические направления. Например, Тед Джеймс сделал основной упор на метафорическое восприятие времени и создал Терапию Линии Времени. Другие занимались разработкой практического применения НЛП в таких областях, как спорт, медицина, образование и бизнес-менеджмент. Это традиционный путь развития любого знания.

Многие практикующие НЛП с опаской относятся к теории, утверждая: «Главное, чтобы это работало», — но человеческая душа стремится к пониманию. Люди склонны к осмыслению опыта, разработке гипотез, созданию обобщений для объяснения происходящего. НЛП может действовать еще более эффективно при расширении смысла контекста и процесса изменения. Мне особенно нравится вычленять темы и сюжеты, лежащие в основе истории и объясняющие ее. Такого рода пристрастия делают жизнь интереснее; знание своих предпочтений повышает самосознание и помогает принять «пунктики» других людей и отличающиеся точки зрения.

Языковая методология

Следует отметить, что НЛП дает ответ на вопрос: «Как достичь значительных перемен при помощи одних лишь слов?» Мы знаем, как можно изменить человека словами: существуют приказы, советы, намеки, соблазны и множество других способов влияния. НЛП позволяет научиться использовать их с большей эффективностью и более интегрированно. Поняв, как можно использовать слово для достижения позитивных перемен в себе и других, мы делаем первый шаг в этом направлении.