Питер Янг - Метафоры и модели изменения. Постигаем искусство НЛП

В финале любого учебного курса вам придется ответить на вопрос: что вы собираетесь делать с тем, чему научились? Если эта информация, этот образ мышления заставил вас по-новому взглянуть на себя, на процесс изменения, на суть НЛП, как это отразится на вашем будущем?

Жизнь длинна, и у нас есть достаточно времени, чтобы учиться для себя. Поблагодарим же тех, кто проложил для нас этот путь, составил увлекательные карты, рассказывал нам захватывающие истории. Перестав быть туристами и превратившись в исследователей, мы делаем первые самостоятельные шаги.

Вселенная даст дам ресурсы. Время от времени нам придется напоминать, что мы всегда больше, чем нам кажется. Мышление и язык могут ограничивать нас, но мы можем сделать выбор и стать выше этого.

Каждый ваш шаг может вдохновить других. Учите личным примером, но не проповедуйте. Живите так, как считаете нужным, и вы сможете повлиять на других людей. Если вы испытываете потребность рассказать другим, чего вы добились — что я и делаю время от времени, — расскажите свою историю. Впрочем, молчание — тоже хорошая альтернатива.

В этой книге я дал вам ряд метафор, которые, как мне кажется, помогут вам понять суть путешествия. Существует несколько базовых моделей и множество вариаций. Они существуют тысячи лет, но до сих пор служат нам верой и правдой. Эти метафоры постоянно пересматриваются, интерпретируются заново в процессе эволюции человеческого духа. Я надеюсь, что эти модели вдохновили вас, и вы готовы применить их к пониманию своей реальности, своим способам восприятия и изменения мира.

Пройдет и это. Сделав шаг, вы увидите новые горизонты, вам откроются новые тайны, которые предстоит исследовать и объяснить. Теперь у вас есть несколько новых карт, по которым можно ориентироваться. Я уже вижу, что можно делать дальше, используя пути изменения в терапии, переговорах и менеджменте. Предстоит еще много поработать, что потребует вовлеченности, проверки и оценки всех тех, кто этим занимается. Вместе мы создаем историю.

Все мы рассказчики. Мы стремимся сделать совершенными свои личные истории, нам необходимо знать, что жизнь имела смысл. Мы ищем красоту, гармонию, изящество, ясность, ведь это история нашей жизни. Сейчас нельзя ни увидеть, ни предсказать, чем она закончится: история допускает изменения, поправки. В конце концов, она будет такой, какой мы ее сделаем. Постарайтесь сделать достойный выбор.

Не стремитесь ступать по следам мудреца. Ищите, куда они ведут.

Басе

Приложение А.

ИДЕМ ДАЛЬШЕ

Следующий шаг

Шаг сделан. Модели, описанные в этой книге, — это новый способ понимания НЛП. Они также меняют наши представления о том, «что будет дальше» — мы получили новый способ исследования территории человеческой души. Над приложением этого материала нам еще предстоит поработать. Поэтому, если этот образ мышления действительно вам подходит, и вы хотели бы использовать предложенный подход в вашей работе, вы можете связаться с Питером Янгом и стать членом сети Практиков, исследующих новые шаги.

Для получения дополнительной информации об идеях, изложенных в этой книге, для участия в тренингах и семинарах по «Постижению искусства НЛП» вы можете связаться с автором.

Peter. young@virgin. net

www.understandingnlp.com

Или поделиться своими соображениями с Crown House Publishing:

www.crownhouse.co.uk

Контакты

Существует множество сайтов, посвященных НЛП. Центральный ресурс в Великобритании — AN LP — Ассоциация Нейро-Лингвистического Программирования. Ее адрес в сети:

www.anlp.org

Здесь вы найдете информацию о НЛП, рекомендации по выбору тренингов, ссылки на другие сайты по НЛ11.«Раппорт» — журнал, выпускаемый АНЛП, —выходит четыре раза в год.

На сайте Патрика Мерлеведе вы также найдете список посвященных НЛПресурсов и обзоры литературы:

http://eq.com/nlp.com/nlp

У многих авторов, которых я упоминал в своей книге, также есть свои собственные сайты, где вы можете найти информацию о тренингах и статьи, посвященные различным аспектам НЛП.

Роберт Дилтс

http://www.nlpu.com

Майкл Холл и Боб Боденхамер

www.neurosemantics. com

Уайатт Вудсмолpeoplepatterns.com

Приложение Б.

КАК МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ

УПРАЖНЕНИЯ

Схема

Многие упражнения НЛП проводятся в группах из трех человек, каждый из которых по очереди выполняет следующие роли:

Клиент или Субъект

Помощник или Оператор

Наблюдатель, Инструктор («Мета-персонаж» на жаргоне НЛП)

Основные моменты

• «Больше — это меньше».

Большинство НЛП-техник занимают относительно мало времени — для их проведения нужно несколько минут, а не еженедельные сеансы, растягивающиеся на несколько месяцев или даже лет. Это объясняется, во-первых, тем, что они работают «в отрыве от содержания». Это значит, что вам не

обязательно знать подробности проблемы клиента. Мастерство практика — это умение замечать изменения физиологии клиента — цвет кожи, выражение лица, язык тела — со стороны, что позволит вам увидеть, что ваше воздействие результативно.

• Важный совет: «следуйте инструкциям», а не придумывайте свои версии. Предлагаемые речевые паттерны имеют огромное значение. Они прошли проверку. Импровизируя, вы можете упустить что-то, о чем вы не знаете — пока.

• Определите временной лимит на каждый раунд и соблюдайте его. Многие упражнения не выигрывают от того, что становятся дальше.

• Сконцентрируйтесь на выполнении упражнения, постарайтесь избежать отвлекающих моментов и отступлений, например болтовни.

• В конце упражнения обратите внимание, что произошло. У вас может появиться желание подумать вот над чем: «Что я смогу сделать лучше в следующий раз?»

• Вспомните, что все вы только учитесь. Позвольте себе совершать «интересные ошибки», ведь именно так вы учитесь.

А: Клиент или Субъект

• Отнеситесь к упражнению серьезно, займитесь действительно существующей у вас проблемой, а не какой-то «гипотетической» проблемой. Чем сильнее эта проблема волнует вас, тем больше упражнение сможет вам дать.

• Уважайте свои чувства. Со многими вещами, которые вас будут просить делать, вы столкнетесь первый раз, потому что работа по изменению — это, в первую очередь, «разрушение паттерна», вам придется делать что-то иначе. А потому первое время вы, скорее всего, будете чувствовать себя несколько некомфортно. Однако, если вам очень не хочется делать что-то, отнеситесь к своей системе самосохранения с уважением и остановитесь. Верьте: бессознательное присматривает за вами, оно защитит вас от опасности.