Ричард Бендлер - Пора что-то менять

Время транса

Я хочу, чтобы вы — подсознательно, разумеется, — приготовились почувствовать, как вы проваливаетесь... глубже и глубже в транс, так, чтобы всплыть обратно на крыльях времени и перемен... давайте. Назад, назад, назад. Я хочу, чтобы вы становились чуточку моложе с каждым вдохом. По году за раз. Моложе и моложе. Увидьте свой день рождения или какое-нибудь приятное событие в каждом из годов, мысленно отступая все дальше и дальше, становясь моложе и моложе с каждым вдохом.

По мере того как вы будете становиться моложе, к вам будет возвращаться ваша детская способность обучаться тому, что всегда было внутри вас, — своей способности воспринимать мир. Когда вы были совсем юны, месяц казался вам вечностью. Когда вы стали старше, месяцы стали проноситься мимо со свистом. Когда вы были совсем юны и оставалось пять минут до прогулки — эти пять минут тянулись целую вечность.

Что ваше подсознание делает сейчас? Оно вспоминает, как чувствовать мир так, как оно хочет. Я знаю, что ваше подсознанне помнит то, что мы делали с вами вчера, когда эта женщина была взрослым человеком, проделывая все эксперименты. Оно знает, в чем состоит разница между замедленным и ускоренным временем. Теперь я хочу, чтобы ты проделало все приготовления в этом возрасте, так, чтобы в тот момент, когда я дотянусь до нее и коснусь вот так ее руки, она соскользнула обратно к событию, которое ей хотелось бы растянуть на дольше, и время вдруг замед-ли-лось. Оно почти что остановится. И когда это произойдет, она снова переживет одно из таких событий. В реальном времени это займет две минуты, но покажется целым часом. Вот так.

Когда ваше подсознание будет готово и проделает все необходимые приготовления, оно может дать мне об этом знать тем, что поднимет вверх вот этот палец... да-да, таким вот непринужденным подсознательным движением. Вот так.

Сейчас я хочу, чтобы ваше подсознание потратило на все эти приготовления столько времени, сколько потребуется. Оно дрейфует все глубже и глубже, готовя вас к тому, чтобы вы стали моложе, так что, когда вы вынырнете в свой нынешний возраст, вы будете готовы испытать нечто чрезвычайно приятное, и продлится оно так долго, что вы сможете по-настоящему им насладиться. Вот так. Берем и погружаемся достаточно глубоко, чтобы как следует насладиться этими переживаниями. Погружаемся, все глубже и глубже, и проделываем на подсознательном уровне все нужные приготовления.

Сейчас я хочу, чтобы ваше подсознание дало мне полноценный отклик. Сейчас я дотянусь до вас и буду опускать вашу руку вниз до конца, так что смогу вполне отчетливо видеть это движение пальца, когда ваше подсознание будет готово. Вот так. Да-да. Начинайте. От души наслаждайтесь этим — целиком и полностью. Вот так. По-настоящему получаем удовольствие. Время летит... вам осталась всего минута.

Ну вот. До конца вверх. Раз, два, три. Ну-ка. Я хочу, чтобы вы позволили этой своей руке опускаться именно с той скоростью, при которой пока вы в этом состоянии, ваше подсознание готово это переживать — и небыстрее. Ну-ка... Приехали. Скажите себе: «Как здорово!» Спасибо.

Разъяснение перекрестного наведения

Проделанное нами поднятие и опускание рук приводит к тому, что в мозгу возникает конкуренция. Правое и левое полушария сообщаются друг с другом через мозолистое тело. Это порождает множество противоречивых сигналов, идущих в противоположных направлениях. Фокус здесь в том, чтобы начинать, развернув ладони. Это делается для того, чтобы создать быстрые наводки.

Все это напоминает эриксоновскую технику замешательства. Милтон Эриксон сбивал человека с толку и тогда вводил его в транс, поскольку замешательство — прямой путь к узнаванию нового и измененным реальностям. Это похоже и на технику прерванного рукопожатия, когда вы захватываете человека посередине выполнения той или иной программы.

Перекрестный (контралатеральный) контроль означает, что правое полушарие мозга управляет левой половиной тела, а левое полушарие управляет правой. В какой-то степени возможен и изолатеральный контроль, когда каждое из полушарий управляет половиной тела, расположенной с той же стороны, что и оно. Когда вы совершаете одно и то же действие обеими половинами своего тела, доминирующее полушарие осуществляет как контралатеральный, так и изолатеральный контроль. Оно пытается все взять на себя.

Когда же ваше тело одновременно совершает несколько различных действий, одно полушарие оказывается не в состоянии за этим уследить. Включаются оба. Ну а когда вы симметрично меняете местами действия, совершаемые правой и левой половинами вашего тела, полушария мозга начинают конкурировать, соревнуясь за контроль над этими половинами.

Кроме того, оба жеста имеют четко запрограммированные эмоциональные ассоциации. Те из вас, кто знаком с напряженними позами Вирджинии Сатир, должны знать об этом. Такие жесты запускают целое множество программ.

Выполняйте эти движения очень медленно, развернув ладони вверх. Вы стремитесь к тому, чтобы запустить глубинные кинестетические программы. Поэтому двигайте руки одновременно. Пока они опускаются, вы указываете вперед пальцем одной из рук и складываете чашечкой другую. Теперь разверните их ладонями друг к другу. Синхронно поднимите обе руки и поменяйте их ролями.

Делая все это, смотрите на меня, и вы почувствуете, когда оно заработает. Внутри у вас что-то зажужжит: «Дз-з-з-з!»

Инструкции по замедлению времени

Только что мы осуществили наведение транса для временных искажений. Мы совершили еще кое-что, что может вам по-настоящему пригодиться, — возрастную регрессию. Возрастная регрессия облегчает большинство гипнотических феноменов. Когда вы были моложе, ваше субъективное восприятие обладало большей гибкостью. Мне нравится сравнение полноценной и, как мы ее называем, частичной возрастной регрессии. В последнем случае вы не перемещаете человека до той точки, когда он забывает, что он взрослый. Вы проделываете это лишь частично, чтобы восстановить гибкость сознания.

Выполняя это упражнение со своими партнерами, не забывайте использовать его для увеличения продолжительности приятных ощущений. Мы начнем именно с этого. А затем мы сделаем так, чтобы рутинные вещи проходили побыстрей. На сегодняшний день у вас уже должен быть список субмодальностей, которые заставляют время пролетать для вас быстро, и тех субмодальностей, которые заставляют его тянуться очень медленно.

Произведите серию внушений, так, чтобы человек отправился назад, — вы ведь помните, как медленно текло время, когда вы были ребенком? Помните? Этот феномен подобен тому, сколь огромными были в то время дома. Если вы помните свои первые школьные годы... казалось, они так и будут тянуться всю жизнь, правда?