Юрий Зачек - #UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине

Люди говорят: «Но как я могу думать о чем-то хорошем, если вокруг меня полный отстой?! Я сижу и читаю это, а вокруг меня гудит офис – open space. У меня куча дел, злобных клиентов, начальник полный придурок. Я не очень хорошо себя чувствую, с супругой с утра поссорился, машину поцарапал. Как я могу думать о чем-то позитивном, если моя жизнь больше похожа на треш?»

Решение только одно, и оно универсально: подумайте, а чего вы хотите вместо этого ? Просто начинайте думать о том, какую жизнь вы хотите, и продолжайте думать до тех пор, пока не почувствуете уверенность, что эта новая жизнь вам нравится. Думайте о ней постоянно. Начинайте строить свою новую жизнь сначала в голове . И только так у нее появляются шансы воплотиться в реальность.

Почему это работает именно так? На этот вопрос дал ответ Альберт Эйнштейн: «Все в мире является энергией. Энергия лежит в основе всего. Если вы настроитесь на энергетическую частоту той реальности, которую хотите создать для себя, то вы получите именно то, на что настроена ваша частота. Это не философия. Это физика». Таким образом, сегодня вы пожинаете плоды ваших прошлых действий и мыслей. Завтра вы будете пожинать плоды ваших сегодняшних мыслей. Вы не можете силой вытащить росток из земли, ему нужны время и забота, чтобы вырасти. Так и вашей жизни нужно время, чтобы измениться. Просто посейте правильные семена, начинайте думать успешные мысли, и изменения придут. Не сразу, конечно, но придут.

Еще раз подумайте, на чем ваш фокус. Все больше я убеждаюсь на собственном опыте, как смещение фокуса меняет все. Когда я сказал себе «хватит», выключил новости, перестал глушить себя алкоголем, достал голову из песка и начал смотреть по сторонам, я начал замечать вокруг жизнь. И бизнес-возможности, наличия которых я ранее даже не предполагал, вдруг стали падать мне прямо в руки.

Зеленый маркер

На чем вы сфокусированы, туда и течет ваша энергия. Как этот закон работает в жизни, и как можно применять его на практике?

Мало кто умеет правильно работать со своим прошлым. В основном все озабочены постановкой целей, но в этой бесконечной гонке достижений мы забываем о том, что у нас уже есть и чего мы уже добились. Почему же так важно подводить итоги того, что уже было сделано в жизни, и уделять этому много времени?

Можно вспомнить историю про маленького мальчика, который постоянно приносил из школы тетради, исчерканные красной ручкой, и дневник, пестрящий двойками. Мама каждый раз опускала руки и плакала, отец злился и хватался за ремень. Одноклассники чморили малыша, а учителя поставили на нем крест как на безнадежно тупом двоечнике. Даже несколько репетиторов не смогли переломить ситуацию.

И тогда друзья посоветовали маме нанять некоего «волшебного репетитора», ученики которого показывали феноменальные результаты. Она решила рискнуть, и так ее сын начал заниматься с новым учителем.

Время шло, и мало-помалу – о чудо! – результаты мальчика стали улучшаться, а оценки исправляться. Родители были в восторге, а учителя смущенно качали головами и говорили, что «парень, наверное, просто решил взяться за ум».

В какой-то момент маме стало очень интересно, что за волшебную методику использует этот репетитор и за счет чего ученики достигают таких выдающихся результатов. Она спросила у сына, что конкретно они проходят с учителем, но не смогла выудить из парня ничего определенного. Он только растерянно хлопал глазами и повторял: «Не знаю я, что за методика… Он просто дает упражнения, а я их делаю». Убираясь однажды в комнате мальчика, она заметила стопку старых тетрадей на его письменном столе. Она машинально взяла верхнюю, открыла и остолбенела…

Мама листала одну тетрадь за другой и не могла поверить своим глазам: все они были густо исчерканы зеленым маркером. Зеленым цветом было заботливо и аккуратно отмечено все, что ее сын когда-либо делал правильно. Все, что у него получалось, все, что он смог, все, что ему удалось, – все это учитель выделял маркером, и именно на это он обращал внимание мальчика. И зеленого цвета было в разы больше, чем красного. Все тетради просто светились зеленым светом!

Ничто не дает нам такого стимула идти вперед, такой энергии и уверенности в своих силах, как наши прошлые успехи. В жизни каждого человека есть масса достижений. Но мы о них редко вспоминаем, предпочитая пережевывать мысли о том, что у нас не получилось и в чем мы облажались.

Скелеты в шкафах

Со своим прошлым можно и нужно работать, но брать оттуда только то, что пригодится для вашего будущего и для достижения ваших целей.

Представьте, что ваше прошлое (ваша память, ваше подсознание) – это темный сарай, полный разных вещей. В один из летних дней вы решаете поиграть в бадминтон со своими детьми и отправляетесь в сарай, чтобы отыскать там воланчик и ракетки. Вы берете с собой фонарик и вступаете во мрак.

Луч фонаря выхватывает из темноты различные пыльные предметы. Иногда вы даже удивляетесь, откуда они там взялись, – вы о них давно забыли.

И вдруг луч освещает скелет! Череп скалит кривые зубы и пялится на вас своими пустыми глазницами. Вы вскрикиваете от неожиданности и ужаса. Кровь стынет в ваших жилах… И вместо того, чтобы идти дальше в поисках ракеток для игры в бадминтон, вы стоите, уставившись на скелет.

Через пятнадцать минут ваши дети начинают волноваться и отправляются на ваши поиски. Они застают вас на том же месте – вы не способны оторваться от жуткого зрелища. «Папа, ты что, забыл? Это тетя Катя пару лет назад нам дала эту модель на хранение, когда ремонт у себе в квартире делала». Вы выходите из сарая, так и не отыскав ракетки. Пора обедать.

Вечером, когда дети уже спят, вы снова берете фонарик, крадетесь в сарай и целый час проводите в страхе, созерцая скелет. И так продолжается изо дня в день…

Есть ли в таком отношении к своему прошлому логика? Если ли в нем польза?

Но существует и другой подход, в соответствии с которым в любой момент времени вы можете брать позитивную энергию и ресурс в своем прошлом. Достаточно сфокусироваться на своих достижениях и на тех позитивных событиях, которые происходили в вашей жизни, а не на скелетах в шкафах.

Прыжок через пропасть

Чтобы ваша жизнь изменилась, вам нужно сначала измениться самим. Только в такой последовательности, а не наоборот. В качестве иллюстрации мне пришло в голову такое сравнение.

Представьте, что вы находитесь на крошечной поляне на вершине горы, и со всех сторон окружены стаей волков. Волки рычат, скалят желтые зубы, наступают, припадают к земле, готовясь к прыжку. Единственное спасение для вас – это перепрыгнуть через пропасть на соседнюю скалу. При этом вы панически боитесь высоты.