Юрий Зачек - #UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине

Боль оставляет нас. Боль за мир. Счастливая боль.

Не уходи!

Не дай ей уйти.

Все грустное, все горькое, все печальное становится для нас отвратительным. Мы избегаем грустных мыслей и проблем, мы бежим от глубины, как от проказы. Потому что мы становимся слабы. С годами, с деньгами, с успехом мы становимся слабее и слабее, навешивая на себя смешные сияющие доспехи. И никогда мы не бываем слабее, чем в эти минуты страха перед настоящей жизнью – жизнью духа, тихой и светлой жизнью.

Взглянуть на себя с высоты птичьего полета, взглянуть на себя идущего. Просто взглянуть глазами ангелов. И знать, что ты в этом мире. И он прекрасен! Как многое хотело бы быть человеком. Как многое бьется за это счастье, чтобы завоевать его, заслужить, доказать, что достойно получить этот дар – дар бытия человека.

Что дает это знание? Как применить его? Я не знаю. Знаю только, что оно дает возможность идти без страха в темноте, ожидая луча света, падать и не бояться удара. Потому что, лишь упав, ты понимаешь, что стоял на ногах. Лишь встав на ноги, ты узнаешь, что ты будешь летать… Наш дух предназначен летать, и в этом Истина.

Но как многие забывают об этом! Чего только не придумывают люди, чтобы отвлечься от цели и не искать; не искать потому, что поиск – это труд. А поиск неведомого, поиск того, что не может быть высказано, – это смелость, это мужество, это сила. Сила человека в этом, и ни в чем ином».

Ходячие мертвецы

«Я пустая раковина рапана, и во мне шумит бывшее море, во мне слышится эхо чувств. Столь сухой. Столь мертвый. Я не могу поверить. Когда же я умер? Эй! Кто-нибудь! Вы видели, когда это случилось? Может быть, вы слышали, как я стонал? Плакал, дрожал, стенал? Ведь это должно быть больно – умереть, а я умер, по всей видимости, безболезненно и незаметно не то что для вас, но и для себя самого. Неожиданно увидеть собственные останки и понять, что больше не существуешь, такое, согласитесь, не каждый день доводится испытать и не каждому.

Первое, с чем сталкиваешься, – это растерянность. Ты уже поверил, ты уже понял, что пути назад нет, но тем не менее ты понимаешь, что тебе нужно идти дальше и что дальше тебе идти – мертвым. Как это? Зачем? Почему? Никто не сказал тебе. You missed the starting gu n 27 . Ты просто понимаешь, что ты мертвец среди людей, что мертвее, чем ты есть, тебе не быть, но это не избавило тебя от людского общества. Ты должен приспособиться к тому, чтобы жить дальше мертвым. Поистине – искусство! Но это только на первый взгляд. Оглянись вокруг: what is it that you see ? 28 Ты не первый такой умник. Ты не первый мертвец и не первый, заметивший это. Один из. Почти все такие. Неужели это жизнь?

Скучать дома, не в силах ничего создать. Затемно ходить на престижную ненавистную работу, заниматься там почетным и высокооплачиваемым обманом людей, а потом затемно идти домой. Тосковать по любви и не верить в нее. Трястись за свое тщедушное тело, гробя его попутно алкоголем и никотином. Панически бояться смерти, не используя при этом подаренную тебе жизнь.

Когда я был маленьким, я думал, что взрослые занимаются важными делами, что они умные, что они знают ответы на все вопросы, что они действительно устраивают мир, что наш мир – это мир мудрых взрослых.

Сейчас же я понимаю, что я беспомощнее ребенка, а ни на один из вопросов я не могу дать ответа никому, кроме как ребенку.

На работе я часто откидываюсь в кресле, гляжу на экран компьютера и мигающее окно «You have new mail» и думаю: «Боже! Неужели это жизнь? То, чем я занимаюсь – это жизнь?! Это хуже игры, потому что в игре ты знаешь, что играешь, и это знают все зрители и партнеры, и в этом заключается игра, таковы правила. Здесь же ты играешь, но никто не хочет признавать, что это игра, что это обман, все стремятся выдать ее за чистую монету».

Чем я занимаюсь? Зачем, ради чего я в конце концов строю умное лицо, разговариваю с людьми, с которыми я бы даже и не поздоровался в другой обстановке? Зачем я пишу, выдавливаю из себя то, что мне не только не интересно, а ненавистно? Зачем делаю непонятные телефонные звонки, зачем выгораживаю одну жадность перед другой, зачем подшиваю груды бумаг в картонные папки, зачем дрожу и изворачиваюсь перед начальством? Что приобретаю я на эти деньги, которые раз в месяц (долгожданный день!) я получаю? В основном пластмассу. Я никого не люблю. Я никому не делаю добра. Я ни во что не верю. У меня нет амбиций.

Стоит только остановиться и оглянуться вокруг, как понимаешь всю никчемность и глупость того, что происходит. Подавляющее большинство того, что делают люди, им не нравится. Так где же замысел, смысл, идея? Где?

Все стремятся заработать денег, чтобы купить дом, машину, яхту, поправить здоровье, съездить на море. Все помыслы в основном направлены на то, чтобы ублажить тело. Но тело – не все. Есть ведь предел комфорта. И когда он достигнут, понимаешь, что это не то, к чему ты шел. А новый горизонт уже недоступен…

То, что спасает большинство людей, – это устройство самого мира (коварного мира): он не дает им расслабиться, он не дает им остановиться и оглядеться по сторонам. Бег вперед, вперед без разбора, автоматический инстинктивный бег. Тот, кто остановился, погиб. Утонул в трясине сомнений и раскаяния.

Перебирать лапами не раздумывая – вот единственный вариант, который нам предлагается. Что ж, жить-то хочется. Парадокс, мля!»

Упражнения и вопросы

Мое любимое дело

Приготовьте лист бумаги и ручку. Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, а затем откройте глаза и начинайте писать ответы на вопросы ниже.

Важны первые слова, которые придут вам на ум. Как только вы начнете, слова станут приходить сами, главное, не отметать их, а дать им прийти .

Даже самым бредовым, даже самым невообразимым, самым смелым или самым смешным словам и желаниям нужно дать возможность быть услышанными. И их однозначно нужно уважать, потому что они идут из глубины вашего сердца.

Вспомните про технику «Дисней». Уверяю вас, если вы будете просто слушать себя без критики , ответ придет. Не сразу, это может занять какое-то время. Но если вы сделаете это своим приоритетом и будете регулярно возвращаться к этой практике, это обязательно случится.

Взгляд кого-то со стороны может существенно ускорить процесс, так что делитесь своими наблюдениями с другом или коучем.

– У каждого есть что-то, что он знает и умеет и что приносит ему удовольствие. Чем я люблю заниматься? Это может быть не одно занятие.

– У каждого есть что-то, что ему в душе нравится, к чему его влечет. Чем бы я хотел заниматься? Чему бы я хотел научиться?