Патрисия Эванс - Не бьет, просто обижает [Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений] [litres]

Обесценивание искажает восприятие партнером агрессии, и, следовательно, это одна из самых коварных форм вербального насилия.

С этой категорией вербальной агрессии сталкивались все женщины, с которыми мне приходилось общаться. Оскорбительные комментарии, остроумные или не очень, требуют достаточно развитого ума и воображения. Они задевают за живое, затрагивают самые чувствительные места и порождают в агрессоре чувство превосходства. Но жертве оскорбление не кажется смешным и забавным, потому что ничего в нем забавного нет.

Оскорбительные комментарии под видом шуток часто содержат отсылки на женскую природу, интеллектуальные способности женщины или ее компетентность.

Если женщина говорит: «Не думаю, что это смешно», агрессор может, например, обесценить ее восприятие, сердито ответив: «У тебя просто нет чувства юмора!» или «Ты не понимаешь шуток!». Также он сам может обвинить ее в агрессивности, сказав: «Ты просто хочешь поспорить!» Но такие высказывания сами по себе оскорбительны и агрессивны.

Читателю, должно быть, очевидно, что ответы агрессора не демонстрируют его доброжелательности или интереса к отношениям. К сожалению, жертве это не всегда бывает ясно. Поскольку агрессор отвечает сердито, у нее может сложиться впечатление, что она «сделала что-то не то», что у его гнева действительно имеется какая-то причина или (как считают некоторые женщины) что-то не так с ее чувством юмора. Тут всегда следует помнить о том, что один из эффектов вербальной агрессии – это своеобразное «промывание мозгов».

Ниже приведены оскорбительные комментарии под видом шуток:

Тебе нужен настоящий хозяин!

Ого! Тебя так легко позабавить!

Что еще ожидать от женщины?

Ты бы и головы своей не нашла, не будь она прикреплена к туловищу.

Агрессор также может напугать жертву, застав ее врасплох, после чего рассмеяться, как если бы это была шутка.

Блокирование и отвлечение – это категория вербальной агрессии, контролирующая межличностную коммуникацию. Вербальный агрессор отказывается общаться, категорично утверждает свою точку зрения или скрывает информацию. Посредством блокирования и отвлечения он не допускает возможности разрешения конфликта. Блокирование может проявляться в прямом требовании замолчать или в смене темы разговора.

Блокирование может подразумевать и обвинение; тем не менее его основная цель – предотвратить дискуссию, закончить общение или скрыть информацию. Примеры блокирования:

Ты хочешь, чтобы последнее слово всегда оставалось за тобой!

Ты знаешь, что я имею в виду!

Думаешь, ты все знаешь!

Ты слышала меня. Не буду сто раз повторять!

Ты меня перебиваешь!

Вижу, тут ничего не добьешься.

Это все чепуха!

Хватит меня критиковать!

Просто закончим разговор!

Тебе всегда нужно настоять на своем!

Прекрати болтовню!

Тебя кто-то спрашивал?

Откуда у тебя взялась эта дурацкая/глупая/странная/тупая идея?

Хватит ныть!

Блокирование может сопровождаться различными тактиками отвлечения. Например, в приведенном в главе 4 примере, когда женщина спросила, куда были потрачены 40 000 долларов, абьюзер блокировал ее попытки получить информацию, отвлекая обвинениями и не связанными с темой комментариями.

Часто жертва не замечает, что изначальная тема давно оставлена. Ее внимание отвлечено.

Ниже приведен пример подобной блокировки. Чтобы отвлечь внимание женщины от закономерного вопроса «Что случилось с 40 000 долларов?», используются все возможные средства.

О чем тебе волноваться! У тебя осталось достаточно денег, чтобы потратить!

Не буду я копаться во всех этих счетах!

В бизнесе множество трат, хватит приставать ко мне!

Я не собираюсь объяснять, как устроена корпоративная программа пенсионного обеспечения!

Поговорим, когда начнешь зарабатывать 200 000 долларов в год!

Я уже объяснял тебе и не собираюсь повторять!

Ты что, вышла за меня ради денег?

Мне что, нужно отчитываться за каждый цент?

А ты сможешь отчитаться за каждый потраченный цент?

Вечно ты пытаешься поспорить!

Я устал от твоих жалоб!

Если думаешь, что все так просто, можешь сама заниматься налогами, а я отдохну!

Да ладно тебе. Сейчас только разборок мне не хватает!

Это слишком сложно, ты не поймешь!

Отвлечение требует от жертвы ответа вроде «Я не жалуюсь, а просто задаю вопрос» или «Но я не знаю, о каких счетах ты говоришь». Посредством отвлечения меняется тема разговора. Ни одна из фраз агрессора не отвечает на вопрос женщины обстоятельно и по существу.

Агрессор обвиняет свою жертву в чем-то неподобающем или в нарушении какого-то существенного соглашения в отношениях. Ниже приведены некоторые примеры.

Женщина : Мне кажется, мы отдаляемся друг от друга.

Агрессор в ярости : Хватит меня укорять!

В данном примере агрессор обвиняет женщину в том, что она его укоряет. Таким образом он избегает близости и любой возможности осознать ее чувства.

Агрессор : Где мой гаечный ключ?

Женщина : По-моему, дети оставили его на заднем сиденье машины.

Агрессор сердито : Я тебя не спрашивал!

Женщина : Что ты так рассердился?

Агрессор в ярости : Ты же знала , что это риторический вопрос!

Жертву обвиняют в том, что она ответила на высказывание, «выраженное в виде вопроса лишь для драматического эффекта и не требующее ответа» (словарное определение). А также в том, что она намеренно рассердила партнера, зная, что от нее не требуют ответа.

Женщина : Дорогой, я сегодня и вправду очень устала!

Агрессор : Если устала не от меня, то кто же тебя так утомил?

Попытка коммуникации со стороны жертвы отвергается; ее обвиняют в неверности и соответственно в неподобающем поведении. Истинная цель такого высказывания – принудить женщину к подчинению.

Ниже приведены некоторые оскорбительные и обвиняющие высказывания. Для большинства они очень болезненны, потому что обычно женщина старается доказать своему партнеру, что она ему не враг.

Ты всегда хочешь настоять на своем.

Ты просто хочешь поспорить.

Ты ищешь повода для ссоры.

Ты набрасываешься на меня.

Вечно ты ко мне пристаешь.

Меня достали твои нападки/жалобы/нытье.

Вербальный агрессор может осуждать жертву, а затем выражать свое критическое мнение о ней. Если она возразит, он может сказать, что старается помочь ей, но в действительности его поведение свидетельствует о том, что он ее не принимает. Большинство вербальных агрессоров говорят осуждающим тоном. Например, осуждающий характер носят такие отрицающие чувства партнера фразы, как «Ты слишком чувствительна», а также оскорбительные «шутки». Ниже приведены примеры осуждающей критики.