Дэн Бюттнер - Где живет счастье [Правила жизни самых счастливых людей планеты] [litres]

Динер – пионер исследований счастья, и, пожалуй, больше всего он известен внедрением термина «субъективное благополучие». «Субъективное благополучие – это научное название оценки, которую люди дают своей жизни», – пишет Динер. По его представлениям, люди могут оценивать свои жизни в глобальном масштабе (определять удовлетворенность жизнью и степень самореализации), в масштабе отдельных аспектов бытия (например, брака или работы) и в масштабе текущих эмоций и чувств относительно происходящего (приятные или неприятные чувства при оценке собственного опыта). Главное здесь, понять, что человек сам оценивает собственную жизнь – это делают не эксперты, не философы и не кто-либо еще. Спросите себя: хорошо ли идет моя жизнь в соответствии со стандартами, которые я выбрал?

Основные рекомендации

Меры и практики.Чтобы повысить благополучие граждан, Динер советует правительствам: 1) увеличить пособия по безработице; 2) поддерживать брак и семью; 3) обеспечить более щедрое здравоохранение; 4) снижать уровень загрязнения воздуха; 5) сделать доступной чистую воду и зеленые пространства, ограничить разрастание городов и снизить время, которое тратится на дорогу; 6) поддерживать социальное взаимодействие; 7) сделать доступной психологическую помощь; 8) бороться с притеснениями; 9) бороться с дискриминацией; 10) принять более строгие антитабачные законы и 11) увеличить отпуск по уходу за ребенком.

ЙОХАННЕС ЭЙХСТЕД

Пенсильванский университет

Филадельфия, Пенсильвания

Эйхстед – стипендиат и кандидат на звание доктора психологических наук, работает в Пенсильванском университете. Бывший физик, в 2011 году он выступил одним из основателей проекта «Мировое благополучие». Этот проект посвящен способам измерения психологического состояния крупных выборок при помощи социальных сетей и контент-анализа.

Работа Эйхстеда показала, что географическое распределение заболеваний сердца на территории США можно предсказать, используя Twitter , и это открытие привлекло внимание прессы со всего мира. Статьи о нем появились в The New Yorker и Washington Post . В 2014 году Американская ассоциация по развитию науки назвала Эйхстеда подающим надежды ученым в области общественных наук.

В настоящее время он сотрудничает с правительствами и международными организациями, измеряя благополучие и уровень здоровья населения с применением менее затратных и менее назойливых техник, через социальные сети. Эйхстед получил степень магистра физических наук в Чикагском университете и две степени магистра психологии в Пенсильванском университете. Помимо научных изысканий, он обожает ходить в дальние походы в разных точках мира и уже успел пройти по многим маршрутам в Арктике, Сибири и Гималаях. Эйхстед практикует тайцзи и цигун и несколько раз посещал монастыри для более глубокого освоения этих практик.

Основные рекомендации

Государственная политика.Эйхстед советует правительствам измерять уровень благополучия в обществе, чтобы оценивать результат внедряемых мер; создавать некоммерческие и благотворительные организации, а также предоставлять сотрудникам различных компаний оплачиваемое время для волонтерской работы на благо общества; увеличить длительность отпуска по уходу за ребенком и улучшить качество дошкольных учреждений; а также инвестировать больше средств в раннее образование.

Личные практики.По словам Эйхстеда, в идеальном мире детям давали бы возможность в течение года после школы проходить гражданскую службу. Тогда молодые люди почувствовали бы смысл собственной жизни и попробовали различные занятия – чтобы понять, какие их ценности созвучны ценностям остального мира. Чтобы люди налаживали связи друг с другом, Эйхстед рекомендует проводить воспитательную работу, помогать окружающим и обучать навыкам построения отношений.

БРУНО ФРЕЙ

Базельский университет

Базель, Швейцария

Фрей – постоянный приглашенный профессор политической экономии Базельского университета, а также один из основателей Центра исследований в сфере экономики и благополучия. Еще он руководит работой швейцарского Центра исследований в сфере экономики, менеджмента и искусства. Кроме того, Фрей является почетным редактором журнала Kyklos , где он с 1969 по 2015 год занимал пост ведущего редактора. Ранее Фрей был профессором экономики Цюрихского университета, заслуженным профессором поведенческих наук Уорикской школы бизнеса при Уорикском университете и старшим профессором экономики Университета Цеппелина в Фридрихсхафене, Германия. Фрей стремится вывести экономику за пределы стандартных неоклассических идей, включив в нее элементы других дисциплин, например политологии, психологии и социологии.

В 2015 году Фрей стал третьим среди «влиятельных экономистов» Швейцарии и пятым среди «влиятельных экономистов» Германии по версии газеты Frankfurter Allgemeine , а также первым по «достижениям» по версии немецкой деловой газеты Handelsblatt .

Основные рекомендации

Государственная политика.«Правительства не должны стремиться повысить уровень счастья населения». Иными словами, Фрей полагает, что правительствам не стоит слишком сильно вмешиваться в жизнь граждан. Он считает, что лучше дать людям возможность найти собственное счастье. Как это сделать? Предоставить хорошее образование. Удостовериться, что каждый желающий работать в состоянии найти работу. Поддерживать демократические идеалы, привлекая общество к участию в политической жизни страны. Защищать права человека. Децентрализовать систему принятия политических решений. Дать людям честное правительство. «Нельзя заставить людей доверять. Правительство должно вести себя хорошо. Оно обязано придерживаться буквы закона».

Личные практики.Фрей советует налаживать и поддерживать хорошие отношения с родственниками, друзьями и знакомыми. «Такие отношения важнее, чем нам кажется. Теперь я стараюсь чаще встречаться с друзьями».

КЭРОЛ ГРЭМ

Брукингский институт

Вашингтон, округ Колумбия

Грэм занимает учрежденную в честь Лео Пасвольского должность старшего научного сотрудника Брукингского института и должность профессора Мэрилендского университета в Колледж-Парке. Она также была вице-президентом Брукингского института и специальным советником управляющего директора Международного валютного фонда; консультантом Межамериканского банка развития, Мирового банка, Программы развития Организации Объединенных Наций, а также Гарвардского института международного развития. Грэм помогала разрабатывать системы социальной защиты населения для стран Латинской Америки, Африки и Восточной Европы.