Виталий Богданович - Равновесие. Как достичь баланса души и тела

Примечание: рассказывая другому, как войти в это состояние, попросите человека испытать чувство благодарности за покалывание в руках, которое он/она получил/ла от ноты «си». Пусть эта нота ассоциируется со словом «спасибо!».

До(я принимаю энергию). Разлить энергию руками по всему телу, от макушки и вниз — я доношу энергию до тела и наполняюсь ей; я полон/а сил, успеха и радостей бытия.

Примечание: рассказывая другому, как войти в это состояние, попросите его/ее погрузиться в более широкую теплую реку, чем та, в которой он/она плавал/а на низком «до», в начале пути.

Вам бы только слопать две порции мяса с бобами, нажраться, лечь на брюхо, ковырять в носу и не думать о Господе Боге!

Я. Гашек.

Похождения бравого солдата Швейка

Мы барахтаемся в огромном океане. Как нам кажется, в мире весьма ограниченных ресурсов. Только и успеваем, что глотать наживку-суррогат, созданную кем-то, путая ее с подлинным кормом (п. 10). Нас куда-то несет то ли течение, то ли что-то иное. Потом мы оказываемся в рыболовных сетях с сотнями и тысячами таких же, как мы.

Один создал телевизор, компьютер и телефон, а другой ими пользуется. Это же благо, что кто-то создает важные вещи, каждая из которых принесла человечеству огромную пользу. Спасибо им! Кто-то создал другой телевизор, продвинутый компьютер, еще более навороченный гаджет. Покупаем, пользуемся. Жизнь удобна с ними! Давно кто-то где-то написал, что в жизни для счастья необходимы: машина, квартира…

Список можете продолжить сами, знаете его наизусть. В 95 % случаев во время тренингов по целеполаганию на вопрос: «Что хотите получить? Какие ваши желания?» — я слышу одно и то же: «Квартира, машина, дача, дом на берегу моря». Это и хорошо, и плохо.

Шаблон. Трафарет. Стандарт. Разные люди хотят примерно одного. Иногда есть различия, но уже когда сбываются квартиры, машины, дачи, дома. Незаметно, чтобы в домах прибавлялось счастья более чем на 15 минут. После чего — новая серия машин, новые модные места на берегу, новое. И мысли: «Устал. Надо что-то менять!» И понеслось. Люди, стоящие у истоков создания товаров, создают гонку за новинками, говоря, что тот, кто ими не обладает, лузер и лох.

Один создает, а другой потребляет. Торговые центры кишат людьми, единственное желание которых что-то потреблять: все более новую одежду, фильмы, сериалы, музыку, что угодно. Лишь бы что-то входило в тебя, в одну сторону. Вошло, но не вышло. Когда человек говорит, что у него нет энергии и он хочет отдохнуть, чаще всего есть желание включить телевизор или загрузить себя контентом, чтобы отключить мозг. Отдыха не происходит (пп. 9-12).

Как мы себя чувствуем, играя в игры по чужим правилам? Нравится плясать под чужую дудку? А под свою? Что более привлекательно: заниматься идеей, предложенной кем-то, или той, что придумал сам? Какова разница между горением и реализацией собственной идеи и чужой, пусть и интересной? Написать картину, стих, книгу или песню, создать скульптуру, кулинарный шедевр, новый тренинг или проект, фестиваль, да что угодно!

Энергии нет, когда не происходит обмен с мирозданием. Входит и не выходит. Процесс можно представить в виде парового котла под давлением, у которого отсутствует предохранительный клапан. Если потреблять и не созидать с использованием «употребленного», не будет энергии и счастья, когда ты, уставший, но крайне довольный собой, создал уникальный продукт (п. 6). Создавайте — употребить мы всегда успеем. В конце жизни нам станет по фигу, сколько было партнеров, ума, денег, машин и прочего. Думать будем о том, удалось ли принести нечто людям и останется ли что-то после. Что создано за время жизни во Вселенной.

Главные трудности нашего времени — страх одиночества и взросления. Бегство от одиночества заставляет нас блуждать в лабиринтах торговых рядов, держаться за неудовлетворяющие отношения, злоупотреблять спиртным и избегать самого себя. Возможно ли выстроить диалог с другим, если ты не способен договориться с собой? Бегство от себя означает и то, что всегда будет неуютно со всеми человекоподобными. Чего мы опасаемся/боимся в себе, то нас пугает и в окружающих. Чего не хотим касаться в себе, оттолкнет партнера. Застой в своей жизни означает, что рядом с кем угодно нас ждет то же самое.

Будь как море — поволнуйся и успокойся. Волнуйся на поверхности. Даже если мы движемся от одной нестабильности к другой, это не повод для паники, а шанс осознать ситуацию и подумать. Хорошо подумать о том, что она способна дать такого, чего не могла дать предыдущая жизнь. Пусть генералы готовятся к прошедшей войне, это их сложности. Мы будем создавать свое потребное будущее. Смысл приобретает значимость, когда используется как повод для пересмотра ситуации.

Для душевного равновесия гармоничное развитие всех компонентов в нас имеет архиважное значение. К созданию в себе точки равновесия нужно подходить комплексно. Как к системе, прочно увязанной с общим смыслом. Только сбалансированное раскрытие и развитие потенциалов, которые есть в нас, может быть определено как гармония.

Еще раз вернемся к разработке В. А. Ананьева под названием « Цветок потенциалов ». Хорошая основа. Четкая, емкая и мудрая. Грех не применить!

Эта модель, как явствует из названия, графически представляет собой цветок, имеющий семь лепестков, любой из которых — потенциал. Каждый важен и связан с другими. Если нужно создать из себя гармоничную, равновесную личность, мы будем последовательно развивать все «лепестки», поскольку это органично-целостная система, ее объединяют общие смыслы, идеи, цели, практики и желанный итог.

Прикладная цель — создание благоприятных условий для раскрытия их в нас, по мере потребности, под запрос. Я объединил семь лепестков в центре точкой внутреннего равновесия. Даже идеальному цветку нужны свет, небо, корни, почва, атмосфера. Атмосфера душевного равновесия. Корни погружены в почву традиции, состоящей из наследия. Свет вышний присутствует повсюду, если хочешь его замечать.

1. Потенциал разума(интеллектуальный аспект)

Под этим потенциалом понимается наша способность мыслить, развивать интеллект и уметь им пользоваться. Не только навык копить информацию, но и активно переводить ее в знания, воплощать в жизнь 1361. В данном потенциале содержатся главные установки, ценности, убеждения, мысли и метафоры жизни, умение пользоваться интеллектом.

Основная задача в том, чтобы не копить знания, а приспосабливать их для развития. Это признак того, что ты чего-то не знаешь и никогда не узнаешь: «Знание — сила, незнание — тоже сила. Невежество — слабость»^. Мысли, выбранные нами, подобны краскам, которыми мы пишем на холсте жизни. Думайте красиво!