Виталий Богданович - Равновесие. Как достичь баланса души и тела

Повод проделать это есть везде. Можно просматривать книги, справочники, самоучители, биографии, журналы, специальную или развлекательную литературу, дайджесты 159]. Читая, мы учимся! Ищите нестандартные решения стандартных задач в бизнесе и тренды развития, выстраивайте связи и параллели между тем, что читаете, и вашими задачами. Не избегайте рекламы. Фиксируйте, какие новые тенденции и маркетинговые ходы появляются. В день — 10–12 минут.

Фрида Каплан убедила миллионы людей покупать фрукты, о которых они не слышали. Как-то в разговоре с садоводом Фрида узнала о новинке, китайском фрукте под названием «обезьяний персик». Когда ей предложили партию таких «персиков», она не отказалась. Хотя вид у них был. Небольшие, покрытые ворсинками, внутри зеленого цвета. Фрида дала им новое имя — «киви», которое у всех ассоциировалось с новозеландской птичкой. Потом была рекламная кампания и занятый рынок киви. А потом все забыли, кто нам подарил этот фрукт.

Полученная информация позволяет создавать новые нейронные связи в головном мозге. Задействовать больше мозговых клеток, которыми вы пока не в состоянии правильно пользоваться. Учитесь управлять информацией, а именно она является ресурсом: линейные упражнения стимулируют левое, а интуитивные — правое полушарие.

В 1957 году фирма Henckels выпустила партию удобных ножей для чистки картофеля. Первую партию раскупили за неделю, но потом ножи перестали брать: они были так хороши, что служили долго. Продажи упали. Специалисты в течение 16 часов выдавали ассоциации со словами «нож», «картофель» и «чистка» («управляемые фантазии»). В результате пришло простое решение: покрасить ручки ножей в цвет картофельных очисток. Домохозяйки стали чаще случайно выбрасывать ножи вместе с кожурой и покупать новые.

Дизайнер Соттсасс в 1950-е годы перебрался в Италию и устроился на работу в фирму Olivetti. Первым его заказом стало обновление дизайна будильника, который плохо продавался. Художник отправился в магазин и обнаружил, что, прежде чем купить будильник, его проверяют на вес. Легкие модели не внушали доверия. Как только он впаял в будильник свинцовую чушку, продажи сразу пошли вверх.

Благодаря фиксированному поиску взаимосвязей вы измените «точку-координатор», что позволит воспринимать мир глубже и разностороннее. Тогда можно подумать о дожде за окном и пасмурной погоде, прогнозе и проблеме глобального потепления, а также о том, как устроить житье тигров в Уссурийской тайге 160]. В таком ключе и решайте задачи, которые ставит перед вами жизнь.

Б Мир меняется значительно быстрее, чем мы успеваем понять. Мы обязаны меняться синхронно, в резонансе с ним. Куда? Как? Что поможет? Кто-то плывет по течению. Кто-то терпеливо ждет конца света, кто-то — благоприятных условий или стартового капитала, кто-то — попутного ветра. Каждому свое место и время.

Мы смотрим на окружающий мир и высматриваем в нем возможности, которые необходимы именно нам. Тут есть простор для творчества, развития, саморазвития и приложения сил, энергии — ради собственной пользы.

Уже в начале ХХ века врач Л. С. Минор советовал лечить неврастению и нервные расстройства «…в том числе занятиями искусствами, например фотографией». В 1941 году в Нью-Йорке был создан Центр реабилитации с помощью фотографии под руководством Дж. Херик. Направление не получило развития, видимо, потому, что не был выделен смысл: «Зачем?»

Основа фототрекинга — процесс, носящий ярко выраженный креативный характер, который способен помочь решить массу задач, внутриличностных и межличностных, связанных с развитием и социальной адаптацией. Метод незаменим в условиях дистресса, кризиса. Творчество такого рода не является фотоискусством, потому что творчество по определению есть не что иное, как решение стандартных для себя задач нестандартным для себя способом. В соответствии с наклонностями, навыками, собственной индивидуальностью. Ключевое понятие — «нестандартным для себя способом». Таким образом, любое занятие, где присутствует резонанс с ДИСС, можно считать творчеством. Фотография выделяется доступностью, массовостью, простотой в использовании и динамичностью.

Самопомощь и самоактуализацию посредством «мыльницы» можно рекомендовать всем и всегда! В процессе съемки преодолеваются страхи и одиночество, есть шанс найти то/ что/того, что/кто вам по душе. Полезен данный метод и во время сезонных обострений недомоганий условиями, которые провоцируют приступы хандры и отчаяния. Яркость красок блекнет, окружение раздражает, существуют проблемы, а будущее кажется мутным, тягостным, бессмысленным и серым, как погода за окном.

Тогда «мыльницу» в руки — и в мир! Своеобразное врачевание утомленной души с помощью целевых съемок. Процесс организовать просто.

Выделите время! Возьмите в руки сначала книгу, потом «мыльницу». Откройте книгу на любой странице, посмотрите на первое попавшееся слово, например «след». Берете «мыльницу» и начинаете смотреть сквозь объектив на мир иным взором, ищете новый смысл в том, что видите. Целенаправленно разыскиваете «следы» в любых видах и формах. Начав с буквального понимания слова, далее увидите, что граффити на стенах — тоже «след». В виде помойки, полос торможения на дороге, строительства, рекламных орифламм, постеров, билбордов, макияжа, детей, домов, тени от решеток… Простор для воображения и создания новых смыслов! Поиск ярких знаков, символичных изображений, необычных элементов декора, отражений светофора в луже.

Все это помогает играть с реальностью, выходить за рамки стереотипов, стандартов, шаблонов и автоматизма восприятия. Фотоаппарат — «ритуальный» предмет, используемый для «обряда перехода» и помогающий выйти из базового состояния в ДИСС. Самостоятельное прохождение «обряда перехода» помогает завершать гештальты без их проговаривания, осознания или повторного проживания. Это происходит на уровне снятия доминант в коре или подкорке, за счет переключения внимания с травмирующего события на событие резонансное с высшими ДИСС и помогает создавать новые смыслы, получать навыки более адаптивного проживания в социуме, способствует социальной адаптации.

Фотографии можно распечатать, поместить в альбом, повесить в доме или офисе, подарить друзьям, сделать открытку, разместить в ВК, создать принт для футболки. Вариантов масса, что тоже является новым упражнением по развитию практических навыков в применении нового ресурса. Важно активное участие, тренировка навыка видеть прекрасное в посредственном, необычное — в обычном, цветное и яркое — в тусклом и сером. Отлично помогает вернуться в социальное русло повседневности и вернуть эмоциональное, позитивное восприятие жизни. Это шанс увидеть новыми глазами близких, любимых, друзей и коллег. Сессия помогает взглянуть на все с иного ракурса и заметить то, что никем еще не замечено, до сих пор оставалось за кадром.