Яэль Авраам - Почему со мной никто не дружит? Психологическая помощь детям-изгоям

Эту главу я решила посвятить когнитивно-эмоциональной особенности, характерной для абсолютного большинства детей, страдающих от социального отторжения. Я говорю о сверхчувствительности к отторжению – склонности человека все время опасаться, что другие люди отвергнут его, хотя на самом деле этого может не происходить. Чувствительные к отвержению люди любые социальные знаки интерпретируют как отторжение ( Downey & Feldman , 1996). Например: «Мария и Ева при виде меня смутились и захихикали, а когда я приблизилась, замолчали. Это потому, что они сплетничали обо мне». Или: «Я прореагировала на пост Наоми в фейсбуке, а она мне лайк не поставила, видимо, хотела показать мне, что я ей не нравлюсь», «Девочки не заняли мне место в автобусе потому, что они не хотят сидеть со мной рядом» и т. д. Когда человек живет в уверенности, что он нежелателен для окружающих, то он соответствующим образом интерпретирует все происходящее с ним, у него возникают вызывающие тревогу навязчивые мысли, вытесняющие другие виды психической активности ( Bartolo et al ., 2010). Эта своего рода мыслительная жвачка называется когнитивной руминацией. «Они не заняли для меня место возле себя, значит, на самом деле они не хотят со мной общаться. Они даже рады, что я опоздала, теперь они не обязаны со мной сидеть. Я всегда знала, что они ищут повод от меня избавиться». Или: «Я знаю, что они говорят обо мне, они всегда это делают, стоит мне выйти из комнаты. На самом деле, они вовсе не такие хорошие подруги, какими притворяются». Процесс руминации мыслей вызывает у детей и подростков сильное чувство напряжения и негативного возбуждения, что приводит либо к агрессии, либо к чрезмерной замкнутости. Подобное поведение никому не нравится, поэтому окружающие реагируют на него негативно, а это, в свою очередь, подтверждает ощущение отвергнутости и усиливает связанные с ним переживания. В результате чувствительность к отторжению становится еще больше. И так далее – по замкнутому кругу.

Замкнутый круг отторжения понижает самооценку человека и порождает у него неуверенность в социальном успехе. Люди с повышенной чувствительностью к отторжению больше других страдают от депрессии и социального одиночества, они неспособны надолго сохранять романтические отношения ( Downey et al ., 1998а). Кроме того, известно, что у слишком обидчивых детей с повышенной чувствительностью к отторжению плохо складываются отношения со сверстниками и учителями. На протяжении школьных лет они демонстрируют проблемное поведение, негативизм, конфликтность и отсутствие интереса к школе ( Downey et al ., 2004).

Люди с повышенной чувствительностью к отторжению видят его даже тогда, когда реально его нет, приписывая окружающим злые намерения. В этой ситуации их агрессивная поведенческая реакция – это реакция выживания, она проявляется автоматически, без взвешивания и размышления. Некоторым детям агрессия несвойственна, но это ничуть не лучше для них: они замыкаются, избегают общения, иногда уходят в депрессию ( Downey et al ., 1998а). Известно, что мальчики с повышенной чувствительностью к отторжению более склонны к агрессивному поведению, а девочки – скорее к замкнутости, которая в данном случае является реакцией на мир, воспринимаемый ими как враждебный ( Downey et al ., 1998в; Downey et al ., 2005).

Вот как выглядит замкнутый круг сверхчувствительности к отторжению (см. рис. 21).

Рис. 21. Круг сверхчувствительности к отторжению

Каким образом возникает гиперчувствительность к отторжению? Дауни и ее коллеги ( Downey et al ., 1998в; Downey et al ., 2005) объясняют механизм развития этой личностной особенности с помощью теории привязанности Боулби ( Bowlby , 1982, 1988). Страх быть отвергнутым появляется как результат часто повторяющихся в раннем возрасте переживаний отторжения со стороны значимого взрослого. Если отношения между родителями и младенцем в первый год жизни характеризуются неустойчивостью, что означает невнимание к потребностям ребенка, недоступность взрослого в тот момент, когда младенец в нем остро нуждается, то у ребенка не формируется уверенность в том, что мир любит и принимает его. Модель его отношений с близкими строится на сомнениях, тревоге и ожидании отторжения. Страх быть отвергнутым растет вместе с ребенком, и постепенно он практически перестает замечать признаки любви и принятия.

Другие исследователи ( Erozkan , 2009) считают, что чувствительность к отторжению может быть следствием не связанных с родителями травматических взаимодействий – например, длительного бойкота со стороны сверстников, отторжения со стороны братьев или неприятия значимым взрослым (например, педагогом) ( Romero-Canyas et al ., 2010).

Существует опросник, оценивающий чувствительность к отторжению для детей старше 8 лет ( Downey , 2000). Опросник представляет из себя описание 12 ситуаций, по поводу которых ребенка просят ответить на три вопроса: один направлен на диагностику склонности к тревоге при возможном социальном отторжении (А), другой – на диагностику склонности к агрессии (В), третий вопрос показывает общий уровень страха отвержения (С).

Итоговый результат выражается суммой от 1 (низкая чувствительность к социальному отторжению) до 36 (высокая чувствительность).

Полностью детский вариант опросника можно посмотреть в Приложении 3, здесь для примера приведем одну из 12 ситуаций.

Опросник Дауни позволяет выявить, страдает ли ребенок гиперчувствительностью к отторжению, и увидеть, сопровождается ли она гневом, который может привести к агрессии, или тревожностью и напряжением, приводящим к избеганию контактов и дружеских связей.

Опросник позволяет также выяснить, какова причина возникновения гиперчувствительности к отторжению – проистекает ли она из отношений с родителями, учителями или сверстниками.

Хочу обратить внимание читателей на следующее: опросник Дауни диагностирует именно чувствительность к отторжению , в то время как существует еще и такой психологический феномен, как социальная тревожность . Внешне они выглядят похоже – и то и другое может приводить к избеганию контактов и, как результат, – к трудностям в социальной сфере в целом. Вместе с тем в симптоматике этих двух явлений наблюдаются существенные различия. Человек, обладающий гиперсензитивностью к отторжению , считает, что его отталкивают все, в том числе и близкие люди – родители, сестры и братья, друзья. Люди же, страдающие социальной тревожностью , находясь в кругу близких людей, ощущают себя уверенными и защищенными, но плохо себя чувствуют в среде незнакомых людей и избегают этого. Дело в том, что в основе этих феноменов лежат разные страхи. Страдающий от сензитивности к отторжению боится быть непринятым, его страхи прежде всего касаются сферы глубинных отношений – отвержения, отталкивания, непонимания («Меня не примут», «Меня не полюбят»). Страдающий от социальной тревожности не столько боится глобального отвержения, сколько опасается попасть в нелепое положение, ожидая определенных действий со стороны окружающих («Я буду выглядеть идиоткой», «Надо мной будут смеяться», «Они меня, конечно, раскритикуют»).