Яэль Авраам - Почему со мной никто не дружит? Психологическая помощь детям-изгоям

Для примера вернемся к случаю Исраэля.

Мы попытались более внимательно рассмотреть ситуацию с вечеринкой. Я попросила его более подробно рассказать о ней, стараясь увидеть разные мелочи, которые он упустил во время первого рассказа. Он сказал, что двое из его друзей ждали его на улице и вошли в клуб вместе с ним. Кроме того, не дождавшиеся его приятели предупредили охранника о том, что должен прийти еще один их товарищ. Более внимательное изучение ситуации дало Исраэлю возможность увидеть то, что он раньше не замечал, охваченный обидой и гневом. В результате он пришел к выводу, что произошедшее не стоит трактовать так, будто ребята не хотят с ним дружить. Мы прошлись с ним по другим ситуациям, которые он автоматически трактовал как отторжение от группы, как неприятие и нежелание сверстников дружить с ним. Во время рассказов я просила Исраэля понаблюдать за автоматически всплывающими мыслями. Он сформулировал их: «Ни один из моих приятелей не симпатизирует мне на самом деле», «Меня терпеть не могут», «Они всегда пытаются от меня избавиться», «Они ждут момента скрыться от меня». Далее я попросила переформулировать каждую из этих мыслей в виде не утвердительного, а вопросительного предложения: «Ни один из моих приятелей не симпатизирует мне?», «Они всегда пытаются от меня избавиться?» и пр.

Далее Исраэль попытался ответить на каждый такой вопрос с помощью техники сократовских вопросов ( Friedberg & McClure , 2002). Суть ее в том, что психолог пытается расшатать уверенность ребенка в том, что его мнение об отношении к нему окружающих и о занимаемом им месте в группе на 100 % отражает реальность. Важно подвести его к реалистическому восприятию действительности. Обратите внимание: у нас нет задачи убедить ребенка в том, что все «совсем не так», как он говорит. Нет! Но почти всегда это «не совсем так», и это важно увидеть самому ребенку. Например, ребенок говорит: «Меня никто не любит». Психолог задает ему три главных вопроса:

• Какой конкретно процент окружающих тебя не любит?

• Какие свидетельства ты можешь привести в подтверждение этого?

• Какие факты свидетельствуют об обратном?

Сократовские вопросы фокусируются на выявлении и преодолении искажений мышления и дают человеку возможность более реалистично взглянуть на свои убеждения. Сократ, греческий учитель и философ V века до нашей эры, придумал метод вопросов как возможность логически исследовать идеи и определять их истинную обоснованность. Использовался этот метод прежде всего в педагогике и образовании: педагог демонстрировал полное незнание определенной темы и задавал ученикам вопросы, позволявшие конкретизировать их идеи, уточнять и развивать их. Однако этот метод применяется сейчас и в психотерапии, в частности в когнитивно-поведенческой, которая предполагает, что изменение мышления может привести к решению многих психологических проблем.

Итак, после многих попыток Исраэль переформулировал свою ситуацию таким образом: «Несмотря на то, что в тот вечер большинство ребят не стали меня ждать, они оставили на входе двоих человек, чтобы те встретили меня. Кроме того, они позвонили узнать, где я и вошел ли я в клуб».

Точно так же мы работали над другими ситуациями, которые Исраэль ранее интерпретировал как отторжение: всякий раз я направляла его внимание на дополнительные «мелочи», позволяющие увидеть ситуацию по-иному.

Разрывая привычную связь между возникающей обидой и агрессивно-избегающим поведением, мы учим клиента останавливать себя, не реагировать автоматически. Человек всегда может выбрать другое поведение, освоив техники самоконтроля, например, «СУВОРОВ» или «Пульт управления обидой», которые были описаны выше (см. с. 74, 92).

В заключение разговора о гиперсензитивности к отторжению важно высказать еще пару мыслей. Каждый гиперчувствительный к отторжению мальчик или девочка, каждый подросток и даже взрослый уверены в том, что их интерпретации – это объективное отражение реальности. Это часто бывает не так, однако их мысли и чувства приводят к такому их поведению, что общество действительно отторгает их. И очень полезно бывает увидеть этот механизм и понять его. Вместе с тем любой переживающий отторжение человек, с которым мы имеем дело, переживает его реально. И есть опасность, что если мы начнем убеждать его в том, что происходящее с ним – это прежде всего результат его собственных мыслей, то для него это будет обесцениванием его переживаний, он может думать, что мы не верим ему.

Поэтому я решительно рекомендую начинать работать исходя из предположения о том, что ваш клиент действительно отвергается сверстниками. И только если вы видите, что он своими интерпретациями происходящего сам создает ситуации отторжения, и при этом вы чувствуете, что между вами уже выстроено доверие, можно проверить гипотезу о том, что ваш клиент страдает от гиперчувствительности к отторжению. И в случае ее подтверждения выстроить работу так, как описано в этой главе.

В предыдущих главах я говорила о трудностях детей, отторгаемых обществом, концентрируясь прежде всего на их собственном неумении вписаться в группу. Однако совершенно очевидно, что психологическая поддержка от учителей, родителей, одноклассников и соседей может снизить печальный результат недостатка социальных навыков. Другими словами, чтобы обеспечить оптимальные психологические условия отторгаемым детям, следует заключить их в круг социальной поддержки. Что это? Это поведение, показывающее другому человеку, что он важен и ценен, что о нем заботятся, что он часть сообщества ( Cobb , 1976).