Николай Голубей - Узник Боли: исцеление от детских и взрослых травм

Но плачущий ребенок может «захватить» власть в психике ребенка, а потом и взрослого человека. Плачущий ребенок может превратиться в «жертву», но об этом мы поговорим позже.

Плохие качества плачущего ребенка, он: нытик, переполнен жалостью к себе, жертва, склонен к депрессиям, обманывает, чтобы вызывать жалость, не желает нести ответственность, уязвимый, полон негатива и пессимизма, скептик, не хочет принимать помощь и делать действия, чтобы у него была возможность продолжать быть в жертве, демонстративно страдает, полон страха и тревожности, ипохондрик, постоянно нуждающийся, не принимает решения по жизни, одинокий, самоизолированный, сосредоточен на своих проблемах.

Для того, чтобы обезболить страдания появляется часть психики, которую мы называем «контролирующий ребенок». Цель контролирующего ребенка — понизить боль плачущего ребенка. Со временем, когда неокортекс развивается, «крепнет» контролирующий ребенок. Контролирующий ребенок в будущем станет генератором решений, как добиться счастья в жизни!

Еще одна функция контролирующего ребенка — социальная функция — он берет под контроль проявления естественного ребенка, чтобы человек выглядел «нормально» в обществе, которое его окружает, и выполнял правила, которые приняты в этом обществе.

Хорошие качества контролирующего ребенка: ответственность, дисциплина, организованность, целеустремлённость, аналитические способности, лидерство, постоянство, настойчивость, мотивированность, наличие здоровых границ, профессионализм в работе, способность к субординации, рациональность, послушание перед законом, сила, справедливость, храбрость, способность решать проблемы, честность, пунктуальность, системное мышление, самостоятельность, аккуратность, трудолюбие, самообладание, надежность.

Самое главное качество контролирующего ребенка — он ПОМОГАЕТ ВЫЖИТЬ в любой травматичной ситуации.

У контролирующего ребенка есть отрицательные качества, когда он полностью подавляет естественного и плачущего ребенка. Тогда человек перестает жить «чувствами» и полагается только на «голову».

Отрицательные качества контролирующего ребенка: самоизоляция, контроль, манипуляции, доминирование, продавливание, подчинение, нет самокритики, нет близости с людьми, созависимость, отсутствие навыка распознавать свои чувства, жесткость, негибкость, выбор зависимой модели поведения, чтобы убежать от боли, расчетливость, обманщик, тирания, лицемерие, перфекционизм, трудоголизм, нанесение превентивных ударов, отсутствие доверия людям, не умеет делегировать ответственность, собственничество, агрессия, жадность, сарказм, ревность.

Мы живем в мире, в котором неизбежная часть нашего опыта, связана с тем, что мы испытаем боль сами и причиним ее другим людям. Главное то, как мы действуем в первом случае, когда нам сделали больно, и как мы действуем после того, как осознаем, что причинили боль другим.

ЗУЛ — здоровая, уравновешенная личность — это личность, которая обладает положительными качествами (+) естественного, контролирующего и плачущего ребенка. Я не строю иллюзий, что есть люди, у которых нет отрицательных качеств (-), но мы можем сознательно стремиться к тому, чтобы развивать положительные качества и работать над плохими.

Давайте рассмотрим характеристики, здоровой, уравновешенной личности (ЗУЛ):

— прежде всего, это положительные качества естественного, контролирующего и плачущего ребенка (+)

— осознание своей сексуальности

— способность соблюдать свои и чужие границы

— Эмпатия, способность сопереживать

— Совесть

— Забота и любовь к себе и другим людям

— Конгруэнтность — соответствие мыслей, чувству и действий — гармония и мир внутри и снаружи

— Безусловная любовь

— Зрелость

— Вера

— Здоровая ролевая модель для окружающих

— Наличие четкой системы ценностей

— Сознательно развивает свои способности и таланты

— Здоровым образом выражает свои чувства

— Готов признавать и исправлять свои ошибки

— Личность, которая знает, что она несовершенна

— Имеет свободу выбора

— Может говорить о своих желаниях

— Коммуникабельный.

ЗУЛ — это то, к чему мы будем стремиться!

Сейчас нужно уловить очень важную мысль!

Здоровая, уравновешенная лично — это результат… глубокой… осознанной… волевой… настойчивой…работы… над собой… своими качествами… своим прошлым!

Здоровая, уравновешенная личность не появляется просто так! Это результат работы над собой!

К сожалению, в результате жизни в дисфункциональных семье, развивается другая картина, другой сценарий, о котором мы сейчас поговорим…

Усугубление дисфункции — переход в треугольник Жертва — Спасатель — Агрессор

Когда человек, воспитывается в дисфункциональной семье, то он начинает развивать отрицательные (-) черты контролирующего и плачущего ребенка, со временем к ним добавляется агрессия и появляется другая схема поведения — Треугольник Карпмана.

Треугольник Карпмана (англ. Karpman drama triangle; другое название — «треугольник судьбы»[2]) — это психологическая и социальная модель взаимодействия между людьми в транзакционном анализе, впервые описанная Стивеном Карпманом (Stephen Karpman) в 1968 году в его статье Fairy Tales and Script Drama Analysis[3]. Эта модель используется в психологии и психотерапии.

Треугольник Карпмана состоит из трех ролей:

— Спасатель (Герой, Созависимый)

— Жертва

— Преследователь (Агрессор, Палач)

Каждая из этих ролей имеет свои выгоды и минусы, сейчас мы их рассмотрим, а потом продемонстрируем, как происходит взаимодействие в Треугольнике Карпмана между каждой из ролей, а также перетекание из одной роли в другую. Как сказал Клод Штайнер:

«… Жертва на самом деле не так беспомощна, как себя чувствует; Спаситель на самом деле не помогает, а Преследователь на самом деле не имеет обоснованных претензий».

Давайте начнем с роли Жертвы, которая, как метко заметил Клод Штайнер, «на самом деле не так беспомощна».

Выгоды быть жертвой: жалость помогает обратить на себя внимание, не нужно решать проблемы, можно выпрашивать любовь, получение заботы, не нужно нести ответственность, не нужно принимать решения, не нужно ничего менять, манипуляция, получение ресурсов, можно не работать, ореол мученика, жизнь в зоне комфорта, можно развлекаться и заниматься творчеством, много свободного времени, можно получать больше других, не нужно заботиться о других, можно чувствовать превосходство над другими «за счет трудной жизни, которую я пережил», а не за счет достижений.