Соня Бэнкс - Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить

Что насчет вас?

Чтобы сохранить баланс профессиональной и личной жизни, ответьте на следующие вопросы:

• Считаю ли я, что профессиональная жизнь важнее личной? В какой степени они перекрываются?

• Достаточно ли времени я провожу с друзьями и семьей? Когда я в последний раз общался с теми, кто мне дорог?

• Случалось ли мне просыпаться среди ночи из-за нерешенных профессиональных проблем? Тяжело ли мне было заснуть снова?

• Считаю ли я, что профессиональный успех принесет мне счастье? Есть ли для меня счастье вне работы?

• Не пренебрегаю ли я важными аспектами сбалансированной жизни – физическими упражнениями, отдыхом, хобби, – чтобы повысить эффективность работы?

• Не стала ли работа для меня единственным источником личных отношений? Где еще они могут возникнуть?

• Что нужно изменить, чтобы повседневная профессиональная жизнь стала более сбалансированной?

• Как я определяю успех? На что я готов ради его достижения?

• Как мой заработок влияет на время, проводимое на работе? Чем я жертвую из-за работы?

Сценариев, которые ведут к молчаливым соглашениям в работе, бесчисленное множество. О некоторых мы поговорили, но есть и другие – прием на работу, увольнение, аттестация, конфиденциальность, употребление наркотиков или спиртного… Список можно продолжать бесконечно. Рабочие отношения очень важны, поскольку они связаны с доходами, амбициями, творческим и интеллектуальным развитием. Отношения на работе, так же как и семейные или сексуальные, формируются под влиянием личной истории, ценностей и ожиданий. Мы приносим с собой целый ряд факторов, которые становятся частью профессиональной жизни – и ведут к молчаливым соглашениям.

Нельзя не сказать об этнических, культурных, гендерных и возрастных различиях. Во всех этих сферах тоже существуют молчаливые соглашения, потому что они сильно влияют на жизнь и восприятие мира, а также на предположения и ожидания человека. В разнообразной профессиональной среде молчаливые соглашения очень часто не совпадают. Об этом можно написать целую книгу – так широка и разнообразна эта тема.

Молчаливые соглашения проявляются даже в том, что вы пытаетесь переложить проблемы на другого человека. Хотя многим из нас бывает трудно обсуждать неловкие ситуации, в профессиональной среде это становится еще труднее. Но это неизбежно: если вы готовы признать желания, убеждения и тот багаж, который вы несете с собой на работу, это осознание поможет разобраться в своей роли в профессиональных молчаливых соглашениях.

Многие молчаливые соглашения, связанные со здоровьем, отражают убеждение в том, что, не говоря о проблемах, мы избавляемся от страха, связанного с неспособностью или нежеланием контролировать собственное здоровье. В этой главе мы обсудим проблемы такого молчания о собственном здоровье и о здоровье других. Иногда мы говорим, что с нами все в порядке, хотя в действительности это совсем не так. Чтобы не признаваться, что мы ходим к семейному психологу, мы говорим друзьям, что по вторникам занимаемся живописью. Иногда мы просто устаем от правды и предпочитаем рассказывать другую историю, как это делает Дженис, мать-одиночка, воспитывающая больного ребенка. Она не может себе позволить брать отгулы, но за ее семилетним сыном-астматиком присматривать некому. И она говорит начальнику: «Я не могу сегодня выйти на работу.

У меня мигрень». Порой нам кажется, что следовать советам врачей слишком тяжело или дорого, и мы молчаливо соглашаемся жить как живется и надеяться на лучшее, хотя интуиция подсказывает, что это слишком опасно. Вы никогда не пропускали прием у врача по совершенно неуважительной причине? Никогда не забывали принять прописанное лекарство, надеясь, что и без него все пройдет? Никогда не игнорировали сознательно какой-то симптом, потому что не хотели знать об этом?

Существуют связанные со здоровьем молчаливые соглашения, которые остаются молчаливыми, потому что нам не хочется провоцировать конфликт или ставить кого-то в неловкое положение. Мы не говорим о том, что наш друг курит. Мы не упоминаем о том, что любимый кузен, в семье которого распространены сердечные заболевания, за последние два года набрал двадцать килограммов. Мы твердим себе, что это взрослые люди, которые сами знают, что делать, а мы не имеем права им указывать.

Порой молчаливое соглашение формируется постепенно, но в ходе его формирования закладывается множество потенциальных мин, и нам приходится всю жизнь ходить на цыпочках, чтобы на них не наступить. Молчаливые соглашения часто возникают в самых неожиданных местах. У семьи Джонсонов таким местом стала кухня.

Семья Джонсонов Пола – ответственная мать, которая заботится о здоровье семьи. А семья, включая и дочь-подростка, много времени проводит на кухне. Пола выросла в бедности. Хотя у ее семьи было очень мало денег, мать всегда тратила последние гроши на муку, сахар и яйца, чтобы сгладить огорчения близких пирогами. Мать Полы гордилась своими кулинарными способностями.

Она чувствовала себя щедрой, несмотря на бедность.

Окружающие завидовали ее таланту, а уж ее домашнее печенье просто таяло на языке.

Теперь продолжателем семейной кулинарной традиции стала дочь Полы, Ния. Ния выросла искусным кондитером и с гордостью делится своими творениями. Все друзья и родственники восхищаются ее талантами. Но из-за своих способностей она набрала двадцать килограммов лишнего веса – и это всего к шестнадцати годам. В отличие от других подростков, которые после школы отправляются в клубы или на тренировки, Ния спешит домой на кухню, где колдует с бабушкой над секретными семейными рецептами. Каждое воскресенье бабушка говорит: «Твой фартук здесь. Давай поставим печенье в духовку».

Ния не стремится покупать красивую одежду, ее не увлекают современные танцы. Кулинария – вот ее страсть и возможность скрыться от мира. Как-то раз во время обычного медицинского осмотра врач сказал Поле, что у ее дочери ожирение и диабет первого типа. Ния тихо заплакала. Пола сказала врачу, что ее дочь немедленно начнет заниматься спортом, а она проследит за ее диетой и приемом лекарств. Но обсуждать очевидную связь между ожирением и любовью к выпечке, богатой жирами и сахаром, она отказалась. Хотя Пола понимала, что диабет – это серьезная болезнь, кулинарию она считала важным увлечением дочери. Больше всего на свете Пола не хотела разочаровывать дочь, чтобы та бросила кулинарию. Она часто напоминала дочери, что та – красивая девушка, но в глубине души надеялась, что Ния сама захочет похудеть. После посещения врача в семье об этом не говорили. Никто не настаивал на занятиях спортом. Вес девушки продолжал нарастать, а близкие родственники молчаливо отрицали свое участие в усугублении опасной проблемы.