Соня Бэнкс - Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить

Каковы были молчаливые соглашения?

Молчаливому соглашению этой семьи уже много лет. На протяжении веков кулинария была прекрасным способом продемонстрировать таланты и объединить всю родню за щедро накрытым столом. То, что Ния восприняла семейную традицию, нравилось всем, хотя традиция эта была пагубна для ее здоровья. Молчаливое соглашение семьи было таким: хотя выпечка вредит здоровью девушки, она должна продолжать заниматься кулинарией, потому что это повышаетее самооценку и продолжает семейную традицию. Такое соглашение опиралось на убеждение в том, что пироги – отличный способ укрепления родственной близости, а лишний вес – так женщины в семействе Джонсонов всегда отличались «широкой костью». У Нии было собственное молчаливое соглашение: пока она поддерживает кулинарную традициюДжонсонов, семья будет любить и ценить ее. Сколько бы ни дразнили ее в школе, семья ею гордилась, и она молчаливо согласилась делать все, что в ее силах, не обращая внимания на одноклассниц,смеющихся над ее полнотой.

Все члены семьи старались защитить девушку. Они твердили себе, что ее тучность – это не болезнь. Им нравилось, что младшее поколение продолжает семейную кулинарную традицию. И никто из старших не знал, как помочь подростку, у которого возникли проблемы с питанием и весом. Все были смущены – родители, бабушки и дедушки, дальние родственники. Никому не хотелось вмешиваться. И главным образом бабушке, которая ценила время, проведенное с внучкой на кухне, на вес золота. Но взрослые должны были видеть, что возникла проблема и прятать голову в песок нельзя.

Нарушаем молчание

Чтобы Ния победила болезнь, родители должны признать свою роль в создании проблемы. А для этого потребуются смелые разговоры, в которых необходимо принять участие всем – родителям, бабушке, самой Нии и всем, кто входит в ее ближний круг, в том числе лучшим друзьям. Эти люди составляют ее круг влияния. Люди часто даже не догадываются, что их ценности оказывают влияние на благополучие других, но это так. Через свое поведение мы проецируем ценности, идеалы и убеждения, которые заставляют окружающих чувствовать и действовать определенным образом, и не всегда в своих интересах. Во многих отношениях такие идеалы проистекают из невысказанных потребностей, которые мы навязываем другим людям.

Как же семье Джонсонов выйти из безвыходного положения? Во-первых, обсуждая здоровье Нии, следует говорить от первого лица. Нужно использовать какую-то форму фразы «вот что я чувствую в связи с этим». Приведем несколько примеров:

Пола, мать

Пола должна объяснить, как здоровье дочери влияет на нее. Ей нужно сказать родным, что значила для нее выпечка в детстве: «В нашей семье не хватало пищи, и теперь я понимаю, что это породило во мне стойкий страх голода. Страх заставляет меня следить, чтобы в доме всем хватало еды – и всегда. Я считаю, что именно жизнь в бедности заставила меня закрывать глаза на то, что Ния постоянно что-то готовит и печет. Я сама виновата в проблемах дочери». Молодец, мама! Каждый раз, когда мы решаемся осознать свои старые убеждения и ожидания, нам удается проложить путь к пониманию собственной ответственности и решению проблемы.

Мак, отец

«Мне хотелось верить, что кулинария делает мою девочку счастливой, а это самое главное. Мне не хотелось говорить о ее полноте. Теперь я чувствую, что просто прятал голову в песок». Как часто мы закрываем глаза, чтобы не ослепнуть от блеска истины? Пожалуй, чаще, чем хотелось бы признавать. И даже чаще, чем нам самим известно. Слова Мака говорят о его желании защитить и обеспечить семью. Он говорит то, что чувствует, и объясняет причины этого. Это очень продуктивный подход для прояснения молчаливых соглашений.

Ния

«Иногда я думаю, что мне следует больше общаться с друзьями, не проводить все время на кухне. Так ужасно быть толстой и знать, что у тебя диабет. Мне хочется спрятаться от неприятных фактов моей жизни на кухне – я точно знаю, что здесь меня ждет абсолютный успех. И я готовлю все больше и больше. Мне нравится быть хранительницей семейной традиции. Мне не хочется бросать это дело. Я знаю, что нужно все поменять, но не знаю, как это сделать. Мне нужна помощь семьи». Подросток, который может все это высказать, демонстрирует зрелость в понимании своей ответственности за собственные проблемы. Она признает, что ей нужна помощь. Поскольку легко и быстро такую проблему не решить, Ния должна взять себя в руки и приступить к работе над своими привычками. Это потребует смелости, упорства – и реальной помощи со стороны близких.

Бабушка

«Мне просто хотелось проводить время с внучкой и учить ее готовить по старым рецептам. Не думаю, что ее нужно наказывать за аппетит. Мне не хочется терять это общение, которое для нас так много значит. Не знаю, что с этим делать». Бабушка явно не понимает масштабов проблемы. Если бабушка не поможет внучке меньше готовить и печь (по крайней мере, уменьшить количество жира и сахара), Ния не сможет следовать рекомендациям врачей и поправить здоровье. Бабушка – не просто бабушка, а лучшая подруга внучки. Очень трудно что-то изменить, если лучшая подруга, супруг или близкий и любимый человек не считает перемены необходимыми. Поняв, что у нее нет ответов, бабушка обратилась к другим членам семьи, чтобы они помогли ей понять, что нужно сделать, чтобы обеспечить Ние здоровое будущее.

Движемся вперед

Что бы вы сделали, если бы были членом семьи Джонсонов? Возможно, вы бы стали искать более здоровые способы сохранения семейных традиций. Семья Джонсонов решила создавать новую культуру общения, проводя время вместе не за столом, а за другими занятиями – играми, прогулками и спортом. Поскольку кулинария была главным связующим звеном семьи, Джонсоны поняли, что им нужно заменить ее чем-то другим.

Они решили вместе изучить основы здорового питания и разделить обязанности по приготовлению пищи между всеми членами семьи. Мак вызвался составлять список покупок и закупать продукты. Бабушка решила составлять меню вместе с внучкой, а потом готовить вместе с Полой. Пола стала готовить по выходным и в два рабочих дня. Разделение обязанностей позволило каждому члену семьи изменить роль еды в семейной жизни и свое отношение к ней. Пола купила кулинарные книги по здоровому питанию. Вместе с дочерью она старается печь нечто такое, что более полезно для здоровья. Ние понравилось экспериментировать. Она старается готовить полезные блюда, которые по вкусу и консистенции напоминают более жирные и сладкие варианты. Комплексный подход – просвещение и новая кулинария – вскрыл изначальное молчаливое соглашение и помог переформатировать его с тем, чтобы в нем принимала участие вся семья. Новое соглашение стало таким: вся семья несет ответственность за здоровое питание и старается превратить прежние традиции в новые, которые удовлетворяют потребности семьи в общениии близости. Это избавило Нию от необходимости в одиночку хранить традиции семьи Джонсонов и позволило ей больше времени посвящать обычным радостям юности.