Антон Безмолитвенный - Жизнь по своим правилам

Значит, будем уточнять и конкретизировать твой Образ Желаемого Будущего.

Следует начать с ощущений и эмоциональных состояний. Ведь именно ради возможности испытывать определенные ощущения мы, по сути, и делаем все в этом мире.

Практикум

Представь, что произошло судьбоносное событие в твоей жизни – и ты наконец достиг своей Цели. Прочувствуй, что происходит с восприятием событий, как видятся люди вокруг. Как ты воспринимаешь себя – ведь у тебя получилось. Тебе удалось. Ты на вершине жизни! Обрати внимание на свои ощущения, осанку, мимические мышцы. Запомни это состояние – именно оно будет вести тебя в дальнейшем.

Какие эмоции это вызывает? Что воскресает внутри? Представь как фильм, долгое пребывание в этой ситуации. Добавь туда звуков, телесных ощущений – создав настолько полное восприятие, насколько это возможно.

Просто побудь в этом :)

Поздравляю! Теперь у тебя есть слепок нужного Состояния Цели. Именно он станет твоим неотъемлемым GPS-навигатором по Карте, направляя и поддерживая во всех жизненных перипетиях. Запомни его. Вплоть до мелочей. Теперь тебе предстоит сравнивать с ним реальность. Сделать его фоновой рамкой для оценки всего, происходящего в жизни.

2. Зависимость от тебя

Далее, Цель следует сформулировать так, чтобы она зависела от тебя. Если достижение Цели зависит от тебя – ты Источник и Трансмиссия. Если нет – Потребитель. Будучи полностью реализованным, этот пункт даст тебе полный план достижения.

Давай в продолжении примера с билетом и бабулькой в кассе приведу еще один. Классическая цель «хочу получить повышение по службе» явно зависит не от тебя. А от кого? Скажем, от начальника, который принимает решение: повышать или нет. И случается так, что человек, выслуживаясь перед руководством, годами безрезультатно ждет повышения. А его все нет и нет… И вроде бы время потрачено – и начинать все с начала на другом месте жалко. Типичный тупик. И все почему? Потому что не была уточнена цель. Неясно, чему именно соответствовать и к чему стремиться.

Примечание:Так часто бывает, когда реализация цели ставится в зависимость от решения других людей. По возможности проясняй все такие моменты. Подробнее об этом – в главе, посвященной согласованию правил, твоих и других людей.

Поэтому переформулируй свою Цель так, чтобы она зависела от тебя, и она станет реализуемой. Каким образом это возможно? Давай разбираться. Для повышения по службе необходимо, чтобы начальник увидел в тебе человека, который соответствует месту руководителя. Значит, цель раскладывается на несколько подзадач:

1. Выяснить особенности видения начальника (уточнить, каковы его критерии при оценке назначения человека на должность). Например, начальник – человек «стайный» и хочет видеть в своем окружении верных вассалов.

2. Сделать так, чтобы начальник наблюдал полное соответствие тебя этим критериям. Например, создать ситуации, в которых можно было бы продемонстрировать ему признаки и критерии верности.

В такой формулировке цель уже зависит от тебя. Можно предпринимать конкретные шаги для ее достижения. А можно, кстати, и не предпринимать – если ты на этом этапе осознаешь, что не хочешь вообще играть в подобные игры. Ну что ж, тоже позитивный результат. Тогда выбирай другую Цель, эта – не «твоя».

Практикум

Сформулируй свою Цель так, чтобы она зависела от тебя.

3. Экологичность

Следующий шаг: проверка на экологию– это внутренняя когерентность (согласованность с другими целями). Бывает внутренней(внутриличностной) и внешней(связанной с другими людьми).

При отслеживании внутреннейэкологии важно убедиться в том, что поставленная тобой Цель (например, в сфере карьеры) не противоречит другим твоим целям (скажем, в сфере отношений или творчества).

Для этого вернемся снова к Кругу Жизни.

Например, Вася поставил себе цель в сфере финансов. Он хочет зарабатывать вдвое больше. Вася вкалывает от рассвета и до заката, без перекуров и выходных. Позабыв об отдыхе, социальных отношениях и здоровье. Что произойдет через некоторое время? Эмоциональное выгорание, высасывающее силы и желание идти дальше. Если у Васи есть семья, то через некоторое время он рискует ее потерять. Или значительно ухудшить с ней отношения.

Посмотри, не будет ли твоя Цель, четко поставленная в одной из сфер, отнимать время и ресурсы у другой сферы. Совместимы ли они? Должны быть совместимы.

Если все-таки несовместимы – переформулируй Цель так, чтобы совмещение возникло. Часто Цель сама по себе экологична, а основные проблемы коренятся в средствах ее достижения. Что делать в этом случае? Придумай другие способы ее достижения – более простые и эффективные.

Если совмещение есть – удачная проверка на экологию придаст тебе уверенности и мотивации реализовать намеченный план.

При отслеживании внешнейэкологии надо понимать, как вписывается реализация Цели в то окружение, которое у тебя есть. Соответствует ли ожиданиям других людей и их Правилам? Подробнее о внешней экологии мы с тобой поговорим в одной из следующих глав. Пока же можно ориентироваться на простое правило:

Не уверен – не обгоняй! Уверен – обгоняй!

То есть, если ты не уверен, что сможешь согласовать свои цели с целями окружающих, позаботься в том, чтобы они не стали помехой в самореализации. Как? Скажем, изменив окружение.

Пример: Наш Вася Пупкин осознал, что согласовать свою цель относительно домика на берегу Испании со своим текущим окружением: Витькой Штырем и Лехой Гнусавым не получится. Не поймут. Поменять их ценности и мировоззренческие установки – по всей видимости, тоже. Что делать? Менять окружение и заводить других друзей. В крайнем случае – переезжать.

4. Ресурсы

Для достижения цели тебе понадобятся ресурсы. Если ты думаешь, что это в первую очередь материальные ресурсы, ты… вполне вероятно прав. Однако они вряд ли появятся из воздуха. Для того чтобы достичь этих материальных ресурсов из той точки, в которой ты находишься, необходимо что-то другое. Что именно? Ответ на этот вопрос уже дан в начале главы:

Правила – План – Состояние – Действия – Контроль – Отдых.

На этом мы заканчиваем ХОР и переходим к рассмотрению каждого из пунктов подробнее.

Теперь давай, наконец, детальнее поговорим о Правилах.

Дело в том, что Правила в рамках данной книги обретают особое значение – не такое, как обычно. Тема эта необычайно важна. Ведь Правила – это берега, задающее направление течения реки твоей жизни. Если ты неправильно определился с Правилами, достигать целей будет невероятно сложно, вне зависимости от того, сколько усилий ты прилагаешь. Каждый день будет начинаться и заканчиваться отчаянным и яростным противостоянием течению. С другой стороны, если с Правилами с самого начала все сложилось правильно, ты будешь достигать целей быстро и без особых усилий. Даже подгребать почти не придется – русло само вынесет тебя к нужному берегу.