Хэл Элрод - Магия утра для писателей [Как писать лучше и зарабатывать больше] [litres]

ДЕЙСТВИЕ

Начните с письменной формулировки конкретного результата, – результата, достичь которого будет по-настоящему трудно. Такое достижение значительно улучшит вашу жизнь, поэтому вы должны быть готовы стремиться к нему изо всех сил, даже если пока не знаете, как именно будете это делать. Затем укрепитесь в своем стремлении, включив в формулировку аффирмации четкое почему, то есть убедительную причину, по которой вы готовы на все ради достижения результата.

ПРИМЕР

Я нацелен увеличить свой доход от написания книг с _____ до _____ долларов в течение следующего года. Это улучшит финансовое положение моей семьи.

Я решительно намерен написать к _____ (дата) _____ (количество) слов и, соответственно, закончить черновой вариант рукописи.

2. ОПРЕДЕЛИТЕ НЕОБХОДИМЫЕ ДЕЙСТВИЯ И СРОКИ ИХ ВЫПОЛНЕНИЯ

Составить письменно аффирмацию, констатирующую ваше желание, без убедительной формулировки того, что именно вы намерены делать ради этого, – значит подняться лишь на одну ступень выше полной бессмыслицы. Такая аффирмация может быть даже контрпродуктивной, так как она вводит подсознание в заблуждение, заставляя его думать, что желаемый результат будет получен сам собой, без малейших усилий с вашей стороны.

ДЕЙСТВИЕ

Определите, какие действия, вид деятельности или привычки помогут вам достичь идеального результата, и четко укажите, когда и как часто вы будете их выполнять.

ПРИМЕРЫ

Чтобы гарантированно вдвое повысить доходы от писательства, я намерен увеличить количество слов, которое пишу в день пять дней в неделю с семи до девяти утра, с одной до двух тысяч, что бы ни происходило в оставшуюся часть дня!

Чтобы точно завершить черновую рукопись книги к _____ (дата), обязуюсь писать каждый день в течение часа, с шести до семи утра.

Чем точнее описаны ваши действия, тем лучше. Обязательно включайте в формулировку частоту (как часто), количество (сколько) и точные временн ы е рамки (когда начнете и закончите выполнять то или иное действие).

3. ПРОИЗНОСИТЕ АФФИРМАЦИИ КАЖДОЕ УТРО НЕПРЕМЕННО С ЭМОЦИЯМИ

В методе «Чудесное утро» аффирмации предназначены не только для того, чтобы вызвать у вас приятные чувства. Эти письменные заявления разрабатываются стратегически, чтобы запрограммировать подсознание, включить в него убеждения и образ мышления, необходимые для достижения нужных результатов. При этом они заставляют ваш ум оставаться сосредоточенным на приоритетах и делать именно то, что позволит достичь цели.

Следует помнить, что аффирмации эффективны только в том случае, если, повторяя их, вы вкладываете в слова искренние и сильные эмоции. Бездумное повторение без понимания их важности и истинности в лучшем случае окажет на вас минимальное воздействие. Вы должны постараться вызвать в себе искренние, сильные эмоции, такие как волнение и решимость, и включать их в каждую аффирмацию.

ДЕЙСТВИЕ

Каждое утро выделяйте время на чтение аффирмаций (в идеале в рамках метода «Чудесное утро»); только так вы сможете запрограммировать подсознание и сосредоточиться на самом важном – на том, что вы больше всего хотите превратить в реальность. И помните, вы должны повторять аффирмации каждый день. Делать это от случая к случаю так же бессмысленно, как изредка посещать тренажерный зал. Вы не увидите заметных сдвигов, пока произнесение аффирмаций не станет неотъемлемой частью вашего распорядка дня.

4. ПОСТОЯННО ОБНОВЛЯЙТЕ И ДОПОЛНЯЙТЕ АФФИРМАЦИИ

По мере роста, совершенствования и развития вам, естественно, нужно будет корректировать аффирмации. Как только у вас появляется новая цель или мечта или вы настраиваетесь на новый, экстраординарный результат, непременно добавьте их в аффирмации.

У меня есть аффирмации для каждого важного аспекта жизни – финансы, здоровье, счастье, взаимоотношения с окружающими, воспитание детей и другие, – и я постоянно их обновляю. А еще я повсюду выискиваю интересные цитаты, стратегии и философские мысли, которые можно включить в аффирмации. Каждое заинтересовавшее вас высказывание или философскую мысль, наводящие на размышления в духе: «Ого, вот где отличные перспективы для развития!» – включайте в аффирмации.

Помните, что аффирмации можно менять и улучшать в любое время, и начните сегодня же. Вы можете перепрограммировать любые установки, заменив их новыми убеждениями, вырабатывать новые модели поведения и в любой области жизни становиться успешным настолько, насколько захотите.

В новых аффирмациях сформулированы выдающиеся результаты, к которым вы стремитесь; указаны причины того, почему это для вас важно, и, главное, перечислены действия, которые вы обязуетесь предпринять, чтобы достигать успеха и поддерживать тот уровень, какого вы хотите и заслуживаете.

АФФИРМАЦИИ, ПОМОГАЮЩИЕ СТАТЬ ПЛОДОВИТЫМ ПИСАТЕЛЕМ

В дополнение к описанной выше формуле для составления аффирмаций предлагаю несколько примеров; большинство плодовитых авторов регулярно используют их для ускорения своего роста, повышения продуктивности и улучшений в разных аспектах своего бизнеса. Если они находят отклик в вашей душе, смело пользуйтесь ими.

• Я обязуюсь ежедневно выделять время на создание развивающего и развлекательного контента для моих читателей.

• Непринятие и негативные отзывы – нормальное явление при публикации контента. Я постараюсь учиться лучшему у своих критиков, но никогда не позволю им заставить меня опустить руки.

• После общения с поклонниками и фолловерами я полон энергии, потому что они высоко ценят мою работу и с нетерпением ждут очередного проекта.

• Создать писательский бизнес – не значит получить то, чего я хочу или что мне надо; речь идет о связи с читателями, о том, чтобы дать им желаемое и сделать все возможное, чтобы повлиять на их жизнь, изменив ее в лучшую сторону.

• Писательский кризис – это не обо мне! Когда бы я ни сел писать, я всегда придумываю увлекательные сюжетные линии и впечатляющие истории.

• Я обязуюсь писать минимум _____ слов с понедельника по пятницу с _____ до _____ часов утра и с _____ до _____ часов вечера, независимо от обстоятельств.

• Я сосредоточен на изучении нового, на ежедневном совершенствовании своего писательского мастерства, и обязуюсь читать хотя бы одну-две новые книги в месяц.

• Секрет успешного писательства – ежедневно отдаваться творческому процессу, эмоционально не привязываясь к результату. Я не всегда могу контролировать результат, но, пока придерживаюсь правильного распорядка, работает «закон средних чисел» [5] Упрощенно его суть состоит в том, что отдельные случайные величины могут иметь значительный разброс, а их среднее арифметическое рассеяно мало. Прим. ред. , и результаты сами заботятся о себе.