Шрини Пиллэй - Варгань, кропай, марай и пробуй [Открой силу расслабленного мозга] [litres]

Тут можно читать онлайн Шрини Пиллэй - Варгань, кропай, марай и пробуй [Открой силу расслабленного мозга] [litres] - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Психология, издательство Литагент МИФ без БК, год 2018. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Варгань, кропай, марай и пробуй [Открой силу расслабленного мозга] [litres]
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент МИФ без БК
  • Год:
    2018
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-00100-996-2
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Шрини Пиллэй - Варгань, кропай, марай и пробуй [Открой силу расслабленного мозга] [litres] краткое содержание

Варгань, кропай, марай и пробуй [Открой силу расслабленного мозга] [litres] - описание и краткое содержание, автор Шрини Пиллэй, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Нейробиолог Шрини Пиллэй, опираясь на последние исследования мозга, примеры из спорта и бизнеса и истории из своей психологической практики, бросает вызов традиционному подходу к продуктивности. Вместо внимания и сосредоточенности он предлагает специально «расфокусироваться», чтобы стимулировать креативность, развить память, увеличить продуктивность и двигаться к целям. На русском языке публикуется впервые.

Варгань, кропай, марай и пробуй [Открой силу расслабленного мозга] [litres] - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Варгань, кропай, марай и пробуй [Открой силу расслабленного мозга] [litres] - читать книгу онлайн бесплатно, автор Шрини Пиллэй
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Сфера услуг также подвергнется преобразованиям. Компания Tech-No-Logic изобрела робота-повара [224]: он берет ингредиенты из отдельных контейнеров и проворно готовит блюда, следуя заложенным в программу рецептам. Momentum Machines [225]создала робота, который умеет жарить и переворачивать гамбургеры за десять секунд. Скоро он сможет заменить всех работников McDonald’s .

Поэтому сейчас так много говорят о повышении квалификации – самую простую работу скоро будут выполнять машины. Тут не обойтись без динамичного обучения новым навыкам с использованием всех пружин мозга. Чтобы жить рядом с роботами, потребуется другой склад ума – превосходящий их и одновременно приспособленный к совместной с ними деятельности. Не приобретенные навыки, а нестандартное мышление, природная смекалка станут большим подспорьем. Но их придется применять в условиях роботизированного общества, когда технологии будут неразрывно связаны друг с другом и с человеком.

Британский предприниматель Кевин Эштон [226]придумал термин «интернет вещей», подчеркивающий, насколько технологии будущего неотделимы от нашей жизни. Можно управлять дверью гаража, находясь совершенно в другом месте, и наблюдать из офисного кабинета, что делают дома дети. Расстояние, бывшее преградой для связи, в беспроводном мире не имеет значения.

Важно понять, что наш мозг – часть интернета вещей. Ведь в нем, как в любом устройстве, есть электрические контуры. Его можно активировать и перевести в состояние покоя, подключить к другим устройствам и внешним хранилищам информации. Сам по себе этот факт способен перевернуть мышление и изменить поступки.

В 2010 году один из соучредителей Google Сергей Брин сказал: «Мы хотим, чтобы Google стала третьим полушарием мозга» [227]. Конечно, он не имел в виду, что изобрел новый раздел математики, где «полу» означает «треть»! Он подразумевал, что люди смогут освободить мозг от обязанности запоминать слишком много информации. И предположил, что, предоставив хранение данных сайтам, проводником по которым станет Google , мы освободим свой мыслительный аппарат – мозги – для других вещей.

Иными словами, пользуйтесь очистившимся пространством в голове, чтобы пружины мозга работали эффективнее. Применяйте его для связи с психологическим центром тяжести и своей индивидуальностью.

Проявите инициативу и возьмите бразды правления в свои руки. Спросите себя, что можно автоматизировать (работать совместно с машинами), переложить на машины (какие обязанности им доверить) и от каких технологий отказаться (как оптимизировать использование времени при помощи машин). Кроме того, стоит обратить внимание, как эти машины связаны между собой. Есть ли у вас такая же взаимосвязь с другими людьми?

С принципами динамичного обучения вы адаптируетесь к ритму перемен и всегда сможете скорректировать курс с помощью пружин. Главное – не забывайте пользоваться внутренним компасом и врожденной изобретательностью. Никто не справится с работой машин лучше них самих. Но до того, чтобы стать людьми, им еще очень далеко.

Глава 4 Освоение многозадачности Синхронность качество великих стихов - фото 2

Глава 4. Освоение многозадачности

Синхронность… качество великих стихов.

Леруа Брюниг

Многозадачность – способность заниматься несколькими делами одновременно, например читать письма и говорить по телефону. Выполнение нескольких дел в один день – скажем, подготовка отчета и исполнение просьбы заболевшего супруга – тоже многозадачность. Также можно назвать два дела, которыми вы занимаетесь синхронно в течение длительного периода. Предположим, это работа в компании и параллельное развитие собственного бизнеса. Они в равной степени требуют внимания, и между ними приходится постоянно переключаться.

Хотя некоторые гордятся своей многозадачностью, сами по себе краткосрочные достижения сомнительны. Если действительно доводить до конца все начатые дела, то выбьешься из сил – батарейки в фонаре внимания мозга сядут, и придется брести наугад в полной темноте. Я называю это «синдром расшатанного мозга» [228], при котором успокаивающее воздействие СПРРМ полностью нейтрализуется.

Аспирант Кеп Ки Ло [229]и когнитивный нейробиолог Риота Канаи описали этот феномен, обнаруженный во время изучения медиамногозадачников – людей, которые ведут переписку за просмотром телевизора и одновременно листают интернет-страницы. У них в детекторе конфликтов мозга – передней поясной коре (ППК) – плотность серого вещества ниже, чем у тех, кто пользуется устройствами по очереди. Создалось впечатление, что многозадачность поглотила ткани мозга в данной области. Чем чаще выполнять несколько дел одновременно, тем хуже связь между СПРРМ и ППК. В результате большой объем задач создает непреодолимый конфликт. Выражаясь простым языком, это запутывает, вызывает дискомфорт, забывчивость и мешает сконцентрироваться.

Представьте повара в заведении быстрого обслуживания. Ему приходится держать в голове сразу несколько рецептов, следить за постоянно прибывающими заказами и в то же время разбивать яйца, переворачивать блинчики и оладьи, резать овощи, жарить бекон, сосиски и бургеры и в редкие паузы заказывать недостающие ингредиенты. Любой, кто организовывал торжество в праздник, знает: необходимость держать хотя бы половину этого в голове быстро приводит к переутомлению. Неудивительно, что повара в таких заведениях очень вспыльчивые.

Но некоторых такая лавина задач не смущает. Если вам удавалось заглянуть на кухню, то вы могли видеть завораживающую картину: словно фокусники, повара легко справлялись со всеми делами сразу. Немного вспотевшие, но невозмутимые, они с полным самообладанием заканчивают одну задачу и приступают к другой. Так же спокойно медсестра отделения неотложной помощи распределяет пациентов в царящей суматохе, а сотрудники служб экстренного реагирования действуют на местах чрезвычайных происшествий.

Навык мультизадачности требуется при съемках прямого эфира несколькими телекамерами: нужно управлять разными мониторами, следить за работой телесуфлера, в нужный момент принимать решение об изменении угла съемки, освещении, добавлении бегущей строки, слушать, что говорят в наушники, и давать распоряжения в микрофон!

Итак, в чем разница между поваром в ресторане быстрого обслуживания, медсестрой, сотрудником службы быстрого реагирования и режиссером, вконец измученным к концу смены, – и тем человеком, который, беззаботно насвистывая, ложится спать ближе к рассвету? Первая категория – это классические многозадачники: они, конечно, справятся со всеми делами, но только если будут носиться как угорелые. Второй тип – суперзадачники, их мозг более плавно переключается с одного дела на другое, и в результате они оказываются продуктивнее.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Шрини Пиллэй читать все книги автора по порядку

Шрини Пиллэй - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Варгань, кропай, марай и пробуй [Открой силу расслабленного мозга] [litres] отзывы


Отзывы читателей о книге Варгань, кропай, марай и пробуй [Открой силу расслабленного мозга] [litres], автор: Шрини Пиллэй. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x