Шрини Пиллэй - Варгань, кропай, марай и пробуй [Открой силу расслабленного мозга] [litres]

Без возможностей мозг не в состоянии ни планировать, ни учиться. Веру в возможности иногда сравнивают с пустыми ожиданиями или беспочвенными мечтами, поэтому многие из чувства самосохранения проявляют скептицизм. Но сомнения могут увести в сторону [280]. Они усугубляют присутствие отвлекающих факторов с неврологической точки зрения. Способны пошатнуть уверенность мышления, преградить движение к переменам. Убежденность же, кроме прочего, – спасение для измученного мозга [281]. Она дает толчок мышлению. А в таком состоянии разум способен расширить границы восприятия.

Реальность, какой мы ее видим, не является неизменной. Людям с прогрессивными взглядами она только загораживает обзор. Это ограничивающий отвлекающий фактор для разума, стремящегося выйти из тупика. Ваша цель – свободно придумать мечту, ни в чем себя не сдерживая и не поправляя. Адаптировать ее к реальности можно будет позже. Бывает жизненно необходимо обратить внимание на лежащее за пределами того, что видишь перед собой. Но даже авторитетные личности готовы прятаться за очевидный прагматизм.

Следующие высказывания подтверждают это [282]. В 1929 году The New York Times опубликовала цитату Ирвинга Фишера, экономиста из Йельского университета, о том, что курс акций достиг «кажется, своего максимума, на котором и будет держаться». Это было за три дня до падения рынка, за которым последовала великая депрессия. В 1957 году главный редактор издательства Prentice-Hall сказал: «Я изъездил страну вдоль и поперек, говорил с самыми компетентными людьми и уверяю вас: компьютерная обработка данных всего лишь модное веяние и не продлится дольше года». После прослушивания The Beatles в 1962 году представитель Decca Records заявил их менеджеру Брайану Эпштейну, что им не видать успеха в шоу-бизнесе. По словам Эпштейна, его не устроило звучание группы – он считал, что гитарные коллективы скоро исчезнут со сцены. Да и сейчас таким «экспертным» прогнозам не всегда можно доверять. В 2016 году большинство участников опроса, проводившегося в ходе референдума о выходе Великобритании из Евросоюза, ошибались – страна покинула ЕС. Хотя многочисленные прогнозы не допускали даже мысли об этом. В том же году Дональд Трамп обошел Хилари Клинтон на президентских выборах в США вопреки ожиданиям The New York Times и сайта Princeton Election Consortium. Они оценивали шансы миссис Клинтон на победу в 70–99 %. Трудно не доверять таким авторитетам. Их слова звучат очень убедительно. Но и они могут ошибаться!

Ученые подтвердят: научный прогресс основан на вере в возможности и отказе признавать единственно правильный ответ. Они выдвигают гипотезы – то есть допущения, требующие подтверждения, – и ищут доказательства. Они рассматривают полученные в прошлом данные и исходя из них прогнозируют будущее. Затем экспериментально проверяют свои догадки. Если гипотеза оказывается неточной, то они перебирают возможные причины этого и начинают заново.

Преданными своему делу учеными движут любознательность и желание установить истину. С опытом приходит понимание: окончательного ответа не существует. Всегда обнаруживается новая информация. Это основной признак настроя на возможности.

Ученые способны осуществить невозможное. Натуральная оспа – инфекционное заболевание, вызываемое вирусом variola [283], – привела к смерти от 300 до 500 миллионов человек. В 570 году во время Слоновьей войны [284]в Мекке она скосила немало эфиопских воинов. В 1713 году уничтожила готтентотов [285]. В 1738 году поразила индейцев чероки [286]. А в 1776 году уложила половину солдат Континентальной армии [287].

После открытия вакцины [288]количество случаев заболевания натуральной оспой значительно снизилось. К окончанию Первой мировой войны в большей части Европы она уже не встречалась. После Второй мировой войны распространение заболевания в Европе и Северной Америке было остановлено. В 1950 году Панамериканская организация здравоохранения начала полную ликвидацию оспы в Северном полушарии. В 1958 году этим же занялась Всемирная организация здравоохранения на территории всего земного шара. В 1980 году было объявлено о полном искоренении натуральной оспы.

Какие потрясающие достижения и одновременно ярчайший пример практического применения настроя на возможности! Каждый шаг – от открытия вакцины до ликвидации болезни в одном полушарии, а затем во всем мире – был сделан в результате рассмотрения возможностей, последующих экспериментов – и этот путь привел к победе. Несомненно, следует надеяться на лучшее и готовить почву для будущих свершений с настроем на возможности.

Когда мозг ожидает положительного результата, эта уверенность вознаграждает и снижает тревожность. Речь идет не о досужих домыслах, а о практической психологии. В 2007 году психолог Тор Уэйджер [289]и его коллеги из Колорадского университета продемонстрировали, что после приема плацебо в мозге, ожидающем болеутоляющего эффекта, происходит выброс опиоидов – веществ, обладающих анальгетическим действием. Исследователи подвергали кожу испытуемых воздействию высоких температур, а затем выдавали им крем. Причем плацебо характеризовали как болеутоляющий, а о контрольном говорили, что от него не будет эффекта. На самом деле всем предлагали одно и то же.

У тех, кто ожидал от плацебо болеутоляющего действия, наблюдался прилив опиоидов.

В исследовании, которое в 2015 году провела студентка-медик Соня Фриман [290], появились дополнительные доказательства этому. Участникам выдавали три тюбика одинакового, якобы болеутоляющего крема. На одном была надпись «лидокаин», то есть от него ожидали облегчения боли. Другой назывался «капсаицин» (вещество, содержащееся в перце чили) – предполагалось, что он усилит боль. Третий был «нейтральным», то есть не обещал ни положительного, ни отрицательного эффекта. Фриман и ее коллеги обнаружили, что у людей, ожидавших усиления боли, активировались участки мозга, отвечающие за «неприятие» и «тревогу». У тех же, кто надеялся на облегчение, активировался центр вознаграждения. Так что вера оправдана физиологией.

Главное при использовании настроя на возможности – оставаться верным себе. Проявлять упорство необходимо. Но в отрыве от всего остального, с одной только верой в достижение цели, от него мало пользы.

Предпочитая естественность агрессивной целеустремленности, вы демонстрируете свое истинное «я». Разница едва уловима, но многое решает. Учитывая особенности аудитории (близкий человек или коллеги), вы лучше донесете свою мысль и заинтересуете их. Но неискренность может помешать найти нужные слова, и в итоге вы произведете неверное или даже противоположное впечатление. Чаще всего те, кто недоволен жизнью, готовы уверовать в чужую позицию или хуже того – в банальности вроде: «Я заслуживаю лучшего», «Я не обязан это терпеть». В таких утверждениях всегда присутствует какая-то неуверенность. Я называю их «дутым недовольством». Они не имеют никакого отношения к чувству собственного достоинства.