Тим Коллинс - Живи как ленивец [Уроки целительного пофигизма от самых счастливых созданий на Земле] [litres]

Именно поэтому лучше начать с совместного ланча. Так вы всегда сможете сбежать под предлогом, что вы срочно нужны в офисе. Согласитесь, слиться со свидания в десять вечера под таким предлогом сложнее.

Вы наверняка думаете, что в этой сфере жизни мудрость ленивца вам не пригодится. Какой смысл находиться в позе «ленивца, лежащего на животе», если по вашей спине прыгает ребенок, расклеивая на вас стикеры?

Тем не менее ленивцы могут поделиться парой советов и об этом. Они любят жить в одиночестве, но оставляют место семье. Крошки-ленивцы висят на мамах несколько недель, а потом живут с ней четыре года. Грязного белья для стирки у них нет, поэтому расстаются они навсегда.

Человеческие отношения куда сложнее и дольше. Но давайте вновь прислушаемся к мудрости ленивцев.

Человеческие младенцы ужасно милые, хотя до ленивцев, конечно, недотягивают. Немаловажный плюс – они не висят на вас неделями, поэтому вы можете урвать время, чтобы потренировать ленивцевость.

Однако даже в этом случае все может пойти не по плану. Дыхательное упражнение станет храпетельным, ведь вам нужно восполнить тысячу часов недосыпа.

Тем не менее часть занятий можно использовать с толком. Превратите купание, кормление и прогулку с коляской в упражнения по достижению спокойствия ленивца. Со сменой подгузника такое провернуть, конечно, не удастся, но не сдавайтесь.

Фокусируйтесь на физических ощущениях и настоящем. Родительский опыт ошеломляет, вы будете чувствовать тревогу, фрустрацию и радость – в равных пропорциях. Концентрируйтесь на простых чувствах и вашей текущей задаче.

Ваш ребенок научился ходить? Поздравляем! Помимо сонливости и тревожности вы будете испытывать физическое истощение. Побегав за ребенком с требованиями прекратить есть карандаши, вы не будете чувствовать умиротворение ленивца, однако его принципы все равно вам помогут.

Родитель-ленивец принимает несовершенство жизни в компании ребенка. Чашки бьются, стены разрисовываются, а на рубашках появляются пятна. (Давайте надеяться, что это молоко, а не отрыжка.) Ваш минималистичный дизайн будет испорчен кубиками. Придется забыть и о спокойствии – вы точно наступите на игрушечный грузовик, и он взвоет сиреной.

Тренироваться нужно вечерами, даже если вы засыпаете через три секунды после того, как ляжете. Вам важно иметь запас спокойствия, ведь на следующее утро ребенок может начать кричать, плакать и топать ногами, а вы захотите последовать его примеру.

Пользуйтесь спокойными моментами в течение дня. Ребенок пьет молоко, рисует или играет? Прекрасно, попробуйте расслабиться.

Ребенок взрослеет – и вы начинаете замечать, что все его свободное время занято непонятно чем. Он в школе, он в кружке, он отлынивает от домашки, он рубится на компьютере.

Даже самое активное дитя устанет от такого. Выделите время и научите его философии ленивца. Гуляйте и рисуйте вместе с ним. Пусть он читает, а не смотрит в экран.

С наступлением переходного возраста родителям начинает казаться, что дети стали ленивцами. Они все время лежат, и на них, вероятно, растут водоросли. А еще они постоянно хмурятся – еще бы, это главный отличительный знак подростков!

Вообще, тинейджерство почти лишено ленивцевой философии. Ребенок переживает настоящие эмоциональные бури, ищет себя, пытается настоять на своем.

Это время закаления вашей ленивцевости. Постарайтесь быть ленивцем и внимательно слушать ребенка. Не выливайте на него ушат родительской мудрости. Даже если вы хотите сказать что-то умное, ребенок подумает, что вы давите на него и вообще ничего не понимаете в жизни.

Слушайте ребенка и понимайте, что он говорит. Возможно, его речь сбивается и скачет, но поверьте, это абсолютно нормально.

Конфликтов избежать не удастся. Ребенок познает мир через споры и противостояния. Если они часты, выделяйте время на то, чтобы побыть в одиночестве и успокоиться.

На протяжении этой книги мудрый экспертный совет комментировал многие стороны человеческой жизни. Она, однако, состоит не только из важных вещей, но и из раздражающих мелочей, которые могут довести нас до ручки, если только мы не начнем практиковать философию ленивца. Вот несколько примеров.

Вы уже поняли, о чем это я? Посреди ночи вас будит сигнализация. Вы бежите на улицу, ставя собственность соседа выше собственной жизни. Ну, либо затыкаете уши и скрежещете зубами. Сосед занят тем же, ведь он думает, что сигнализация сработала на вашей машине. Звучат-то они все одинаково.

Ленивцы очень сочувствуют нам, бедолагам. Брачный зов некоторых птиц, например колокольчика-медососа и сорокопутовой пихи, еще хуже сигнализации. От них просыпаются даже ленивцы. Главное в этом деле – снова заснуть. Скорее всего, вы будете зло ворочаться с боку на бок. В таком случае вам следует принять позу ленивца на животе, сконцентрироваться на дыхании и отключиться от мыслей, пока сонливость не одержит верх.

Вы собрались купить пару туфель или забронировать билеты в театр, но сайт не позволяет этого сделать без регистрации. Для регистрации вам нужен пароль, а выдумать его под силу только квантовому физику. Вы уверены, что не запомните его, но все равно что-то пишете.

Ленивцы посоветовали завязать с покупками онлайн, пойти на улицу и найти веточку бесплатно. Но я объяснил им, что такие вещи происходят, даже если вы покупаете коврик для йоги или комбинезон. Ленивцы задумались и посоветовали записывать пароли на клочке бумаги и хранить его рядом с компьютером. Да, к вам могут вломиться воры и заказать лишнюю пару туфель, но в противном случае вы точно забудете пароль.

Вы выскакиваете из ванны, чтобы ответить на важный звонок, а вас спрашивают, не случалось ли с вами несчастного случая, после которого не удалось получить компенсацию. Вы орете, что с вами нет, а с ними обязательно случится. Потом вы чувствуете себя негодяем, ведь вы наорали на человека, который пытается хоть немного заработать, и пытаетесь поставить себя на его место.

Ленивцы сказали, что не готовы прервать купание, даже если кто-то громко орет. Они посоветовали отключать все возможные раздражители (и телефон тоже), а уж только потом залезать в теплую пенную ванну.