Филлис Кристал - Техники сновидений наяву, или Невидимые цепи бытия

Некоторые люди, тем не менее, даже после того как с ними было проделано одно или несколько из вышеназванных упражнений, все же продолжают страдать от страха, постоянно чувствуя себя тревожно и угнетенно, и часто говорят, что, видимо, страх настолько глубоко засел в них, что они испытывают чувство страха перед самим страхом. Для таких ситуаций нам было дано упражнение, которое мы называем Звезда или « джек » [21].

Звезда (или «джек») для избавления от страха

Однажды нас попросили поработать для одной женщины, которая была до такой степени переполнена страхом, что ей с трудом удавалось выполнять элементарные обязанности нормальной повседневной жизни. Мы начали работу, и как только я после предварительного этапа расслабления перешла в медитативное состояние сознания, которое мы называем ревери, я смогла ясно увидеть эту женщину несмотря на то что никто из нас, проводящих работу в тот день, никогда не встречал ее раньше. Я также ясно видела страх внутри нее, который был похож на клочки серой паутины или серые струйки дыма. Тогда я попыталась дотянуться до них, чтобы ухватить какую-то из них, но почувствовала, что они были неосязаемы и ускользали из моих рук. И как только я думала, что мне удалось поймать какую-то одну прядку этой серой дымки, она тут же уплывала в другую часть ее существа. Я упорно продолжала ловить ее, но она уплывала все дальше и дальше, поэтому я попросила помощи у Высшего «Я», для того чтобы найти выход из этой ситуации, и получила указание потянуться руками вверх, выше головы, и притянуть к себе то, что я там найду.

Я мысленно сделала это, и у меня в руках оказался предмет, похожий на большую фишку из детской игры, которая называется «джек», но этот предмет был образован из света и по форме напоминал объемную звезду, из самой сердцевины которой, как из центрального светящегося шара, исходило множество лучей. Я получила внутреннюю подсказку притянуть эту Звезду вниз, чтобы она оказалась на уровне моего солнечного сплетения на расстоянии приблизительно 15 см от моего тела. После этого мне было показано, что ее центральная точка представляла собой нечто, похожее на черную дыру, которая имела свойство, как будто магнитом, притягивать страх, увлекая его в свою бездонную глубину, где он исчезал в одно мгновение. Все, что от меня требовалось, это вспомнить о своих страхах, вообразить их и сформулировать их, а потом буквально отпустить их, не удерживая, позволив Звезде вытянуть их из меня своим магнитным притяжением в центральную точку, где они будут окончательно поглощены и уничтожены.

Нам было сказано, что это упражнение может применять любой человек, желающий избавиться от страха. Вот каким образом было дано описание этого упражнения той женщине, которая обратилась к нам за помощью:

1. Представьте себе, что вы протягиваете, руки вверх и находите над головой довольно большой предмет, похожий на фишку из детской игры, которая называется «джек» и имеет форму трехмерного креста. Этот предмет образован из золотого света и напоминает также объемную звезду, концы которой — лучи света.

2. Притяните его к себе, как будто это подвесная лампа, которую можно спустить с потолка на любую необходимую вам высоту.

3. Установите его на уровне солнечного сплетения или диафрагмы на расстоянии приблизительно 15 см от себя.

4. При выдохе осознанно представляйте себе, как вы избавляетесь от какого-то конкретного страха, регистрируемого вашим сознанием, или от страха вообще. Этот страх, как будто магнитом, будет притянут в самую сердцевину этой звезды- джека в ее центральную точку, где он, как в черной дыре, превратится в ничто.

5. При вдохе осознанно представляйте себе, что вы вдыхаете в себя все больше и больше золотого света, излучаемого этой Звездой, для того чтобы окончательно вытеснить свой страх, заполнив светом то пространство, которое он занимал, а также чтобы исцелить старую травму, которая явилась причиной его возникновения.

6. Каждый раз, когда вы заканчиваете очередное упражнение, мысленно задвиньте воображаемую вами Звезду вверх, как подвесную лампу, и помните, что она всегда в вашем распоряжении — вы можете воспользоваться ею в любой момент, если она вам понадобится опять. С ее помощью вы можете избавиться от любых специфических типов страха по мере того, как они будут приходить вам в голову.

Это может показаться детской игрой, но предназначение этого упражнения — целенаправленно воздействовать на подсознательную часть ума, природа которой, в отличие от его сознательной рациональной части, по- детски восприимчива и по-детски непосредственна.

На следующий день эта женщина сообщила нам, что как только она приступила к выполнению этого упражнения, с самой первой попытки ее реакция была очень сильной. В тот момент, когда она осознанно начала отпускать свои страхи, все ее тело стало трясти, но это не напугало ее, поскольку сопровождавшее этот процесс чувство расслабления и облегчения было настолько глубоким и полным, что в первый раз за многие годы она смогла крепко уснуть в эту ночь. Она продолжала практиковать это упражнение каждый раз, когда чувствовала приближение страха, научившись легко отслеживать его и незамедлительно от него освобождаться, прежде чем страх успевал полностью овладеть ею.

Это упражнение было дано нами многим другим людям, которые столкнулись с аналогичной проблемой. И все, кто добросовестно и с полной отдачей выполнял его, неизменно сообщали нам о своих положительных результатах, превосходивших все их ожидания.

Чувство вины

Чувство вины — это еще одна широко распространенная эмоция парализующего действия, от которой чрезвычайно трудно избавиться, потому что человек, несущий ее в себе, часто не осознает ее изначальной причины. Так же как и в случае со страхом, ее глубокие корни часто уходят в далекие детские годы и порой являются следствием влияния чрезмерно строгих родителей, подвергавших ребенка наказанию, которое было неадекватно суровым по сравнению с совершенным проступком. Иногда, в процессе проведения пубертатного ритуала, та часть этого ритуала, которая посвящена медитации на взаимное прощение, когда ребенок прощает родителей и сам просит у них прощения, оказывается достаточной для того, чтобы разрядить тягостное состояние вины, если оно каким-то образом было связано с родителями.

Существует также вероятность, что чувство вины берет свое начало в одной из прошлых жизней и было привнесено в настоящую жизнь из предыдущих воплощений. В таком случае его можно отследить и проработать обращением к Фигуре Наивысшего Авторитета или к Высшему «Я», дарующему прощение и очищение через прощение. Такие внутренние откровения могут сыграть чрезвычайно важную роль в понимании своих старых кармических долгов, в которые человек оказался вовлечен, и тогда он может попросить, чтобы ему было показано, каким образом лучше всего отработать их в своей жизни.