Наталья Фрид - В поисках себя…

Давайте назовём разные способы выражения эмоций и чувств:

— невербальные (т. е. без слов) — выражения лица, мимика; выражение через тело или позу; интонации в речи и громкость голоса; различные звуки — смех, рычание, всхлипывания и т. п.;

— вербальные — с помощью слов или через содержание речи.

Вы можете расширить набор способов выражения той или иной эмоции у себя или у ребёнка. Например, это можно сделать в игре — «Давай поиграем и изобразим, как сердится собачка. А как кошка? А как радуется белка? Как грустит мишка?» и т. д. Эмоциональные проявления ребенка становятся более разнообразными и живыми. Ребенок сможет легче и лучше понимать эмоции других людей, а значит более эффективно выстраивать отношения.

— Теперь ваш малыш уже знает и умеет проявлять свои эмоции и чувства, но не менее важным навыком является умение сдерживать и контролировать свои эмоциональные проявления. В нашей жизни мы не во всех ситуациях можем проявлять свои эмоции. Например, мы не всегда можем проявить свой гнев в отношении начальника. Для проявления каких-то эмоций лучше выбрать более подходящий момент.

При обучении этому навыку большое значение имеет пример родителей и других взрослых в том, как они обходятся со своими эмоциями. Может ли родитель, например, сказать себе, что он сейчас очень злиться на ребенка, который уехал далеко на велосипеде и очень волнуется за него, и решить поговорить об этом позже, когда ребенок успокоиться, так как он разбил коленку и был напуган. Т.е. родителю важно тоже уметь осознавать свои эмоции и уметь их контролировать, иногда сдерживать или проявлять чуть позже.

Обучить ребенка навыкам самоконтроля поможет также, если с ребенком взрослый сможет разобрать примеры о том, кто и как себя контролирует, и зачем это нужно. Разобрать эти ситуации на примере сказочных героев. Вы можете рассказать ситуации (удачные и не очень) из своего детства — это очень нравиться детям.

Другой способ — это поддерживать ребенка, когда вы видите, что он старается немного потерпеть, не начинает сразу капризничать, а ищет альтернативные варианты поведения. Или что он очень сердился на Петю на площадке, когда тот забрал его игрушку, но не стал ее хватать, а попробовал договориться.

— Одним из важных шагов в развитии эмоциональной сферы является обучение ребенка умению сопереживать. Как не удивительно, но этот умение не появляется автоматически, а тоже формируется через обучение. Только часто мы не замечаем, как мы обучаем этому ребенка.

Мы показываем, что нужно пожалеть мишку, у которого оторвалась лапка, или поделиться конфетой с девочкой, которой грустно, или отнести цветок бабушке — как раз в этот момент ребенок обучается сочувствовать. Из чего состоит сочувствие? Из умения встать на место другого и прислушаться к тем эмоциям, чувствам, которые могут у него возникать, и откликнуться на них.

Кроме того, умение сочувствовать развивается у ребенка, если мама и папа могут рассказывать ребенку о тех чувствах, которые они испытывает. Например, мама может сказать, что она устала и ей нужно десять минут, чтобы отдохнуть, а потом она сможет играть. Или папа может сказать, что он расстроен, так как ребята не смогли быстро собрать игрушки и помочь маме.

Т.е. самый важный секрет при развитии эмоциональной сферы ребенка это то, как родители малыша понимают и обходятся со своими эмоциями! На этом пути ребенок выступает как зеркало, которое показывает все как есть.

Из предыдущих заметок вы могли понять, какая эмоция или чувство вызывают у вас некоторые трудности. Попробуйте поделать предложенные здесь упражнения и освоить эту эмоцию.

Вы можете это делать вместе с вашими детьми! Пусть их любопытство и энтузиазм в новых играх будут заразительными для вас.

Поиграйте в эти игры не один раз. И через некоторое время обратите внимание, насколько вам легче стало быть в контакте с этой эмоцией.

Как изменилось проявление этого чувства у вашего ребенка? Стала ли его жизнь более насыщенной и полной?

А ваша?

Многие родители, особенно молодые мамы, беспокоятся о том, правильно ли они воспитывают своих детей, не делают ли они каких-либо ошибок, как будто где-то написано или существует представление об идеальном, «правильном» воспитании. Есть ли оно на самом деле — это идеальное, «правильное» воспитание? Скорей всего нет, так как каждый ребенок уникален, и воспитание каждого ребенка происходит по своему, но вот ошибки родители часто делают одинаковые.

На консультации у психолога Марина и Алексей. У них 4-х летний сынишка Саша. Марина рассказывает о нем: он не выполняет то, что она просит с первого раза, на прогулке часто общается с более взрослыми ребятами и может даже дать сдачи, если его обижают, может без разрешения взять понравившуюся игрушку около песочницы и начать играть, легко пойти в ту сторону, где более интересно, живо интересоваться игрушками в новых местах, и иногда брать их, опять же без разрешения. При этом мама этого смельчака хочет, чтобы ребенок был послушным, спрашивал все время разрешения, не дрался и не давал сдачи, вообще ходил по струнке смирно.

На следующей консультации Марина и Алексей приходят с Сашей. Я вижу веселого, очень любознательного и жизнерадостного ребенка, который очень активно интересуется всем, что есть вокруг и не скрывает своего интереса.

В чем же ошибка воспитания, вы спросите, — в том, что Марина предъявляет к своему ребенку требования, которые не соответствуют его возрасту. Ребенок 4-х лет почти не может сдерживать свое любопытство и познавательную потребность, и не залезать во все интересные места, а сидеть ровно на стуле и только смотреть по сторонам. На самом деле любопытство — это то качество, на основе которого развивается познавательная активность и проходит учеба в школе, и если сейчас подавить детское любопытство, не поддержать его, то к моменту обучения в школе оно точно угаснет, и ребенка надо будет уговаривать ходить в школу.

Как вы будете себя чувствовать, если в течение всего дня вы будете от близкого человека слышать только нельзя? Это следующая ошибка воспитания, которую делают родители и в том числе наши герои. Часто родители очень сильно озабочены правилами поведения и постоянно делают ребенку замечания, и это очень сильно разрушает отношения, если такое внимание к правилам не сбалансированно большим количеством позитивно окрашенного общения. Если в отношениях присутствует удовольствие и радость, тогда они могут развиваться, тогда ребенок любит и доверяет родителю, и готов его слушаться. Т. е. в воспитании важно соблюдать баланс между введением правил и требований родителями и получением удовольствия от общения, от того, что у вас есть такой замечательный ребенок, а у него такие любимые родители.