С Скотт - Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем
- Название:Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Питер
- Год:2019
- Город:СПб.
- ISBN:978-5-4461-0921-0
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
С Скотт - Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем краткое содержание
Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. Но на самом деле, чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию.
Хотя причиной стресса являются лишь мысли, нам кажется, что изменить ситуацию нельзя. Ведь невозможно перестать думать.
Неужели все обречены быть жертвами своего «разума обезьяны» и должны бесконечно сражаться с мыслями, поддаваясь внушенным ими беспокойству, сожалению и тревоге?
Есть ли способ очистить разум от негатива и боли? Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху.
С помощью различных практик осознанности и полезных привычек освободите в своем разуме пространство для внутреннего покоя и счастья!
Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Харизма
Хваткость
Хладнокровие
Храбрость
Целесообразность
Целеустремленность
Целостность
Человечность
Честность
Честь
Чистота
Чувства
Чувственность
Чувствительность
Чудеса
Чуткость
Шик
Щедрость
Эволюция
Экстравагантность
Элегантность
Эмпатия
Энергичность
Энергия
Энтузиазм
Эрудиция
Эффективность
Юмор
Яркость
Ясность
О Стиве
В своих книгах С. Дж. Скотт предлагает планы ежедневных действий для каждой сферы жизни: здоровья, спорта, работы и личных отношений. В отличие от других авторов руководств по личному развитию, он уделяет внимание действию, а не словам. В его книгах вы не найдете избитых стратегий, которые малоприменимы в реальном мире. Он делится информацией, которую вы начнете сразу же применять.
О Барри
Барри – основательница отмеченного наградами сайта Live Bold and Bloom, посвященного саморазвитию. Она является сертифицированным личным коучем и создателем онлайн-курсов. Барри помогает людям применять практические стратегии, чтобы выйти из зоны комфорта и начать жить счастливее, насыщеннее и успешнее. Она также является автором серии книг по саморазвитию, в которых рассматривает темы позитивных привычек, призвания, повышения уверенности в себе, осознанности и простоты.
Будучи предпринимателем, мамой троих детей и домовладелицей, Барри не понаслышке знает, как важно и полезно упростить свою внутреннюю и внешнюю жизнь и начать управлять ею. Это помогает снизить стресс и насладиться жизнью в полной мере.
Сноски
1
10-Minute Declutter: The Stress Free Habit for Simplifying Your Home.
2
10-Minute Digital Declutter: The Simple Habit to Eliminate Technology Overload.
3
Peace of Mindfulness: Everyday Rituals to Conquer Anxiety and Claim Unlimited Inner Peace.
4
https://itunes.apple.com/us/app/buddhify-mindfulness-meditation/id687421118?mt=8
5
http://www.omvana.com/
6
https://www.headspace.com/
7
Living Life on Purpose: A Guide to Creating a Life of Success and Significance.
8
https://liveboldandbloom.com/08/life-coaching/want-to-boost-your-self-esteem-10-ways-to-establish-personal-boundaries
9
10-Minute Declutter: The Stress Free Habit for Simplifying Your Home.
Интервал:
Закладка:
