Бенжамин Харди - Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Насколько активно вы вкладываетесь в себя? Насколько значительную долю себя вы вкладываете в цель? Насколько вы преданы себе?

Если вы не инвестируете в себя, то у вас нет никакой заинтересованности в игре вашей жизни. Если вы не тратите на свой бизнес, вероятно, ваша работа не отличается высоким качеством. Если вы не вкладываетесь в отношения, наверное, вас больше интересует, что вы можете получить, а не что можете дать.

Когда речь идет о самосовершенствовании, вложение 10 % дохода в себя принесет стократное, если не больше, возмещение этих вложений. На каждый доллар, потраченный на образование, развитие навыков и отношений, вы получите как минимум 100 долларов прибыли. Если хотите делать что-то очень хорошо, вам необходимо найти подходящих наставников. Высокоуровневые цели требуют высококачественного курирования. Если что-то у вас не получается, это потому, что вы не получили в этой сфере качественного обучения.

Лучший вид наставничества – тот, при котором вы платите наставнику. Зачастую чем больше – тем лучше, потому что в этом случае вы будете воспринимать эти отношения гораздо более серьезно.

Вы будете не просто чистым потребителем. Напротив, вы будете вкладываться, а потому прислушиваться внимательнее. Вы будете более неравнодушны. Вы будете вдумчивее и вовлеченнее. Ведь в случае неуспеха последствия будут серьезнее.

Я вложил 3000 долларов, чтобы заручиться помощью очень успешного писателя для создания заявки на свою первую книгу. За эти три тысячи я купил примерно 4–5 часов его времени. Но за эти часы он научил меня всему, что мне нужно было знать, чтобы сгенерировать замечательное деловое предложение. Он обеспечил меня ресурсами, которые разительно улучшили и ускорили процесс. С его помощью я привлек литературного агента, а со временем и обеспечил себе контракт на книгу с шестизначной суммой гонорара. Если бы я пожалел те 3000 долларов, уверен, я и по сей день не написал бы заявку. Как максимум написал бы – но ужасную. Я бы не был так мотивирован, не так вкладывался в дело, потому с гораздо большей вероятностью прокрастинировал бы, откладывая необходимые действия.

Даже если у вас мало денег, вы наверняка можете купить книгу по интересующей вас теме (эту же вы купили). Подумайте, сколько денег и времени вы тратите на развлечения, одежду или еду. Это вопрос приоритета. Только вкладывая в цель, вы получаете мотивацию, чтобы заставить ее осуществиться. Помимо наставничества следует вкладываться в образовательные программы, такие как онлайн-курсы, мероприятия и тематическая литература. Ваш уровень успеха, как правило, можно непосредственно измерить по уровню вложений. Если вы не получаете желаемых результатов, это потому, что вы недостаточно вложились, чтобы получить их.

Армия и несколько миссионерских программ используют метод обучения, называемый контекстным, для ускорения учебного процесса. Оно возникает в социальной ситуации, в которой знания получают и перерабатывают путем сотрудничества и практического применения, а не только за счет передачи информации преподавателем. Чтобы это знание получить, учащийся выполняет реальную задачу, а не теоретическую. Навыки, которые он развивает, четко соответствуют окружающему миру и, естественно, отражаются на его среде.

Обучение путем делания – метод намного действеннее, чем сидение в абстрагированной и стерильной аудитории, чтение учебников и даже практика, распространенная в официальном образовании. Как писала Лорин Хансен: «Очевидно, что существует огромная разница между абстрактным, теоретическим знанием и знанием, добытым и проверенным в горниле опыта».

Помимо того что контекстное обучение в высшей степени практично, релевантно и основано на опыте, его сила еще и в том, что оно, как правило, включает индивидуальную подготовку с наставником и незамедлительные отзывы о качестве исполнения работы.

Напортачив в решении задачи, вы можете получить указания, как выполнить его лучше. Затем вы можете продолжать тренировки, пока ваши навыки не станут автоматическими.

Как работает контекстное обучение:

1. Вы знакомитесь с концепцией.

2. Вы практикуетесь и применяете ее в реальном жизненном сценарии.

3. Вы получаете незамедлительный коучинг и отзывы, позволяющие исправить шероховатости.

4. Вы снова и снова повторяете упражнение с большей интенсивностью и сокращая время выполнения, чтобы добиться автоматизма.

5. Вы вновь получаете коучинг и отзывы, чтобы оценить свои знания и навыки.

Интересный опыт: исследователи изучали воздействие ролевой игры [5]на представление стеснительных подростков о себе. Одна группа наблюдаемых «получала» традиционную дискуссию, в то время как другая проходила тренинг, основанный на ролевой игре. Вторая команда продемонстрировала значительные позитивные перемены в представлении о себе. Это оказало значительное воздействие на поведение участников. В нашем цифровом мире симуляционный тренинг (основанный на разыгрывании сценариев из реального мира) становится все более популярным. Вдобавок исследования показали, что получение последовательной обратной связи очень важно для эффективного обучения.

«Если хотите долговечных перемен, вы должны отказаться от мысли «попробовать». Вы должны решить, что будете заинтересованно добиваться мастерства. Большинство людей «пробуют». Они говорят: «Мне хотелось бы изменить свое тело» или «Мне хотелось бы улучшить отношения с партнером». У этих людей недостаточно полное представление о цели, чтобы довести дело до конца».

Истинное обучение – это постоянные перемены в когнитивном процессе и/или поведении. Иными словами, развитие навыков включает постоянные изменения в видении мира и действий в нем. Накопление информации – это не обучение. У многих людей голова забита знаниями, с которыми они не знают, что делать.

Если хотите быстро чему-то научиться, необходимо погружаться в изучаемый предмет и сразу же применять знания на практике. Самый быстрый способ выучить, например, испанский язык – погрузиться в испанскую культуру. Видео по 15 минут в день со временем помогут вам добиться цели. Но, на пару дней глубоко погрузившись в испаноязычную среду, вы достигнете большего, чем за месяцы «бултыхания на мелководье».

Вам нужна достаточная ясность, чтобы иметь высокую мотивацию для движения вперед. Чем яснее вы будете представлять лежащий перед вами путь, тем больше будете мотивированы пройти по нему. Таким образом, вместо того чтобы пытаться мотивировать себя, вашей целью должно быть прояснение следующих нескольких шагов.