Бенжамин Харди - Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Прослушивание музыки во время творчества действует как стимул, погружая вас глубже в состояние потока.

Вторники у Майзела – для телефонных разговоров и встреч. Он проводит много времени со смартфоном в руках и в видеочатах. Это работа намного более энергичная и социальная, чем то, что он делает в SoHo House . Поэтому он работает дома у партнера Ника. Как только Майзел переступает порог квартиры друга, его мозг переключается в социальный режим. У них с Ником очень синергичные отношения, что порождает поток идей, пока они решают вопросы по телефону и проводят встречи. Им нужно находиться в непосредственной близости друг от друга, чтобы до и после переговоров с клиентами обсуждать детали.

Когда Майзел работает дома у Ника, он не надевает блю-блокеры. Он не берет с собой наушники. И потребляет большое количество полезных жиров вдобавок к протеинам, фруктам и овощам, чтобы поддерживать запас энергии. Заниматься социальной и энергичной работой лучше всего с хорошо подпитанным телом.

По средам Майзел работает в коворкинге в Нью-Йорке, за который платит по 99 долларов в месяц. В этот день он общается в видеочатах и по телефону – почти так же, как делает дома у Ника накануне.

По четвергам у Майзела нет никакого специально назначенного пространства. Четверг – день более подвижный и менее определенный. Он зависит от проектов, которые Майзелл разрабатывает в данный период. Иногда у него бывают встречи, и это влияет на выбор места. Нередко он идет в студию и проводит там пять часов, записывая 7 или 8 подкаст-эпизодов.

Дома Майзел вообще не работает. Как и телевизор в спальне, работа дома может создать рассогласование в средах, блокируя навыки и не давая жить в текущем моменте.

Майзел хочет быть полностью вовлеченным в домашнюю жизнь и чувствовать себя дома как дома. Будучи человеком творческим, он, естественно, придумывает множество идей, где бы ни находился. Как следствие, один из главных аспектов его домашней среды – наличие нескольких устройств и средств для сбора идей.

Чем дольше вы позволяете идее сидеть в сознании, не излагая ее на бумаге или в какой-либо иной форме, тем сильнее она нагружает вашу рабочую память.

У Майзела есть устройство Amazon Dash Wand для записи мыслей сразу, как только они возникают у него в голове. Эти мысли могут быть связаны с работой, а могут быть совсем простыми, например: «Нам нужно заказать в магазине то-то и то-то». Кроме того, для записи идей он активно использует диктофоны. Они разбросаны у него по всему дому, потому что он часто занят такими делами, которые исключают использование рук. Таким образом, даже меняя ребенку подгузник, он может записать идею, когда она возникает в его разуме. Наконец, в ванной он пользуется AquaNotes – водостойким блокнотом для записи всех мыслей, которые приходят, пока он принимает душ.

Весь процесс Майзела можно разбить на три ключевые стратегии: оптимизацию, автоматизацию и аутсорсинг. Его первая цель – заставить все отлично функционировать и удалить из среды любые раздражители, провоцирующие сбои. После оптимизации он автоматизирует все, что может, используя технологические устройства.

Большинство людей стали рабами технологии или зависимыми от нее. Майзел же использует гаджеты, чтобы расширять свои возможности и увеличивать количество времени, которое он проводит не за работой , чтобы активно участвовать в жизни семьи. Когда все в его жизни автоматизировано, он «аутсорсит» то, что осталось. Единственное, что Майзел не автоматизирует и не «аутсорсит», это свою суперспособность – те навыки и способности, которые может применять только он. Все остальное делают за него другие люди или технология.

Ваша среда – часть вашей работы.

У каждой среды есть правила, и очевидно, что одни ситуации и окружение лучше подходят для определенных типов деятельности, чем другие.

Вам следует работать в разных средах, которые вводят вас в интеллектуальное состояние, необходимое для выполнения различных типов работы.

Вдобавок, чтобы поднять уровень вовлеченности, вам следует постоянно переключаться с одной среды на другую. Не обязательно постоянно перемещаться по разным локациям в течение рабочей недели, как делает Майзел. Просто переходите из одного помещения в другое каждую пару часов или меняйте рабочие задачи – и этот прием будет творить чудеса.

Кроме того, обеспечивайте себе интеллектуальные перерывы между интенсивно сосредоточенными периодами работы. Во время этих передышек не стоит блуждать по Интернету, чтобы отвлечься. Вместо этого следует покинуть рабочее место и пройтись. Если можете выйти из помещения или ощутить воздействие множества внешних стимулов, таких, например, как деревья и люди, – еще лучше. Расслабляясь, ваш разум будет блуждать и проводить отдаленные своеобразные связи, имеющие отношение к выполняемой вами работе.

Если будете менять рабочие среды, у вас будет намного больше энергии. Вы не будете так часто скучать за работой или отвлекаться. У вас будет случаться намного больше творческих прозрений. Очень полезно делить деятельность между конкретными средами, плотно занимаясь в каждой только чем-то одним и стараясь сделать как можно больше. Этот прием сильно отличается от способа работы большинства людей, которые трудятся в одном и том же пространстве, постоянно переключаясь с задачи на задачу. Таким образом они не оптимизируют свою среду и никогда не входят в поток.

В фантастическом романе «Игра Эндера» главный герой, Эндер, – мальчик, мобилизованный правительством и отправленный в орбитальную космическую школу, где его готовят в военачальники. Основной метод подготовки – конкурентная «игра». Кроме Эндера в той же космической школе учатся другие дети. Все они разбиты на команды, которые состязаются в хитроумном боевом симуляторе. В столовой школы висит гигантское электронное табло, отражающее текущие результаты команд, перечисляя их от лучшей к худшей в нисходящем порядке. В общем, царит атмосфера свирепого соперничества.

Эндер оказывается намного адаптивнее прочих курсантов, даже тех, кто на несколько лет старше его. Ему свойственна высокая толерантность к неопределенности, и поэтому его не дезориентируют новые ситуации. Он прекрасно осознает меняющуюся обстановку и, в отличие от других, понимает, что ориентация в невесомости относительна. Здесь нет предустановленных верха и низа. Однако Эндер замечает, что остальные курсанты упорствуют, пытаясь сохранить ориентацию после вхождения в зону невесомости.