Лиз Бурбо - Исцеление пяти травм

Чтобы еще больше продвинуться в выполнении этого упражнения, ты можешь попросить этого человека или других людей из твоего близкого окружения обращать твое внимание, когда ты используешь следующие выражения:

• «А я…».

• «Я не знаю» или «Я не знал».

• «Я уверен в этом» или «Я так и знал».

• «Я же тебе говорил», хотя тебя об этом не спрашивали.

• «Да, но…» или «Нет, но…» — мы используем эти слова для оправдания.

• «Послушай», что означает: «Я хочу, чтобы ты меня выслушал, так как я знаю, что я прав».

• «Ты понимаешь, о чем я говорю?», что подразумевает: «Ты наконец понял, что я был прав?»

• «Я уже прошел через это!!!»

Твой внутренний Бог использует физические заболевания, чтобы продемонстрировать тебе страдания, которые причиняет твое Эго. Любое физическое заболевание говорит нам о степени страдания души, когда мы демонстрируем нехватку любви к себе. Чем интенсивнее физическая боль, тем срочнее необходимо осознать недостаток любви к себе в различных сферах жизни.

Твое тело страдает, например, от негибкости, затвердевания суставов, закупорки артерий, запоров и т. п.? Эти болезни указывают на то, что твое Эго стремится быть правым любой ценой. Это означает, что сейчас для тебя самое важное — принять свой огромный страх страданий, из-за которого ты неосознанно позволяешь Эго контролировать тебя. Это ни хорошо и ни плохо: каждому человеку свойственно бояться.

В заключение скажу: осознав причину своего физического или психологического заболевания, тебе не нужно обвинять себя и думать о необходимости изменить свое поведение и реакции, чтобы чувствовать себя счастливым и здоровым. Главное — радуйся, что осознал это! Затем тебе нужно дать себе право пока что быть таким, глубоко веря, что постепенно ты снова можешь стать хозяином своей жизни.

Что касается психологического аспекта, знай, что ты находишься во власти Эго, когда надеваешь одну из масок, связанных с травмами души. Подробно все реакции и состояния, связанные с каждой травмой, описаны в первой главе, и ты можешь снова и снова возвращаться к ним.

Когда ты научишься принимать Эго в своей повседневной жизни, тебе проще будет допустить, что иногда ты надеваешь маски и не слышишь голоса своего сердца. Приятие — это доказательство любви к себе, и только любовь способна что-либо изменить.

Любить себя означает давать себе право быть таким, какой ты есть сейчас. Это единственный способ сделать явными внутренние и внешние изменения.

Я хочу поделиться с тобой опытом, который я переживаю в момент написания этой книги. Я путешествую на круизном лайнере с одной из моих сестер, и часть этой книги написана мной на море. Поскольку мы с мужем уже много раз путешествовали с этой круизной компанией, перед отъездом мне сообщили, что я VIP-клиент и имею право на обслуживание класса «люкс» и прочие привилегии.

Я была этому очень рада, но даже не осознавала, насколько мне льстило отношение ко мне как к «особому клиенту». Каждый раз, когда я имела право на какую-либо льготу, я его обязательно использовала, приговаривая:

• «Я получила приглашение на ужин. Я VIP-клиент».

• «Я VIP-клиент, мне сказали, что я могу спускаться с теплохода первой, не ожидая очереди».

• «Вы не забудете дать мне 50 % скидки на эту бутылку вина? Я же VIP-клиент!»

• «Я VIP-клиент, мне сказали, что я имею право на бесплатный день в спа-центре. Это правда?»

И так далее по каждой льготе. И когда мне отвечали: «Конечно, мадам, добро пожаловать в клуб постоянных клиентов», мое Эго было удовлетворено на 100 %, считая себя особенным, что придавало ему еще больше значимости. И только несколько дней спустя я поняла, что на моем ключе от каюты, который я предъявляла повсюду персоналу, уже была пометка «VIP». И мне не нужно было постоянно об этом напоминать.

Сумев принять без осуждения и критики тот факт, что мое Эго победило меня, я смогла услышать свое сердце и последовать за ним. Я смогла принять щедрость этой компании и была просто признательна ей. Теперь мне не нужно было все время повторять «Я VIP-клиент», разве что кто-то об этом меня специально спрашивал.

Эго гордится материальными вещами.

Сердце умеет признавать божественное начало человека и быть благодарным.

Возможно, у тебя возник вопрос: означает ли это, что мы никогда не должны гордиться своими заслугами и достижениями? Это не то, что я хочу сказать. Несомненно, очень важно гордиться собой, ведь это помогает развивать уважение и уверенность в себе. Однако гордость — это чувство, переживаемое внутри себя. Нет необходимости кричать о своих заслугах на каждом перекрестке, чтобы получить признание и похвалу от других людей.

Нами движет сердце, когда мы гордимся тем, что преодолели испытание, достигли цели или справились с вызовом, и мы счастливы тем, что использовали для этого собственные внутренние ресурсы и познали свою внутреннюю силу. И нам даже не нужно с кем-то этим делиться. Люди сами это увидят и, возможно, будут поздравлять. И все, что от нас требуется, — просто поблагодарить, ничего больше.

Если ты испытываешь потребность поделиться своими победами, убедись, не нужно ли это тебе для того, чтобы тебя оценили или поздравили с тем, что ты сделал.

Преподаватели школы «Слушай Свое Тело» и я лично часто слышим от многих людей: «Огромное спасибо, вы спасли мне жизнь!» Уверяю вас, такое обилие благодарности позволяет нам практиковаться в смирении. Возвращая людям благодарность за теплые слова, мы знаем: человек смог изменить свою жизнь при помощи нашего учения только благодаря собственному решению применять на практике все усвоенные методики. А мы выступили всего лишь инструментом, в котором он нуждался.

Однако если бы после таких отзывов мы стали говорить всем подряд, что мы спасли жизнь того или иного человека, мы бы стали придавать себе слишком много значения. Любая работа, связанная с личным консультированием, требует огромного смирения. Увы, многие консультанты попадают в ловушку, считая, что именно они исцеляют своих клиентов.

Ты можешь чувствовать внутреннее сопротивление, переживая некоторые ситуации. Возьмем, к примеру, мужчину, который в разговоре со своей женой теряет терпение и говорит: « Я не виноват, это из-за моей жены, у нее огромное Эго. Именно она заставляет меня так себя вести! Она считает, что всегда права. Если бы она больше меня любила и хоть иногда признавала мою правоту, я был бы другим ».