Джон Тирни - Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Тут можно читать онлайн Джон Тирни - Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство Литагент 5 редакция, год 2011. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент 5 редакция
  • Год:
    2011
  • ISBN:
    978-5-04-092572-8
  • Рейтинг:
    4.5/5. Голосов: 21
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Джон Тирни - Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль краткое содержание

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль - описание и краткое содержание, автор Джон Тирни, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Джон Тирни
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

«Закрытие двери на пути возможности выбора ощущается как проигрыш, и люди готовы платить за то, чтобы не испытывать подобного», – говорит Ариэли. Иногда в этом есть смысл, но в долгосрочной перспективе возможность сохранения выбора обычно обходится слишком дорого. Если вы привередливо ищете идеального партнера, то рискуете остаться в одиночестве. Если родители не могут отказаться от дополнительных проектов на работе, их дети начинают страдать дома. Когда судья не может принять трудное решение по условному освобождению, он в буквальном смысле слова запирает дверь тюремной камеры.

Неспешный выбор

Компромисс – свойство человеческой природы. В животном мире сложно представить себе продолжительные переговоры между хищниками и их жертвами. Способность к компромиссу – развитая и сложная форма навыка принятия решений, и эта способность снижается одной из первых при истощении силы воли. Особенно когда наше истощенное эго отправляется на шопинг.

Покупатели постоянно находятся в поиске компромисса между ценой и качеством, который не всегда пропорционален. Часто цена товара растет со значительным опреежением качества. Разве вино за 100 долларов лучше вина стоимостью 20 долларов именно в пять раз? А гостиничный номер за 1000 долларов в пять раз лучше номера за 200 долларов? Корректного ответа на подобные вопросы не существует, все зависит от вашего бюджета и вкуса, но сам факт того, что вина по 100 баксов и номера за 1000 встречаются не так часто, подсказывает нам: большинство из нас не считают эти преимущества существенными. С определенного момента рост цены не отражает роста качества, но важно правильно понимать, где находится этот порог.

С понижением силы воли наша способность сделать обоснованный выбор снижается. Мы начинаем проявлять свойство, которое психологи называют когнитивной скупостью , т. е. экономить свою энергию, стремясь избежать компромиссов. Мы склонны рассматривать вопрос только в одном измерении – нас заботит лишь цена («Дайте мне самое дешевое!») или наоборот – качество («Хочу самое лучшее!»). Последний подход особенно удается, если платите не вы.

Усталость от решений делает нас более уязвимыми в общении с умелыми продавцами. Это продемонстрировал психолог из Колумбийского университета Джонатан Левав в эксперименте с заказными костюмами и новыми машинами. Идея пришла к нему во время подготовки к свадьбе, как и в случае с Джин Туинг. Невеста предложила ему сшить свадебный костюм на заказ, Левав отправился к портному, и начался длительный процесс выбора и согласования всех элементов: ткани костюма, подкладки, пуговиц и т. д.

«На третьем наборе образцов ткани я уже был готов застрелиться, – вспоминает Левав. – Я не видел никаких различий между образцами, еще через какое-то время моим единственным ответом портному было: «А вы что посоветуете?» Это было просто выше моих сил».

В конце концов Левав отказался от идеи шить костюм – проблему выбора легко решила стоимость в 2000 долларов. Но зато он взял этот опыт за основу двух исследований, которые провел совместно с Марком Хайтманном из Университета Кристиана-Альбрехта в Германии, Андреаса Херманна из швейцарского университета Санкт-Галлен и Шиной Айенгар из Колумбийского университета.

В одном эксперименте участвовали швейцарские выпускники MBA, которые заказывали себе костюмы; во втором случае исследователи наблюдали поведение немецких покупателей в процессе выбора опций к их новому автомобилю. Покупатели машин (реальные покупатели, тратившие собственные деньги) выбирали из четырех вариантов рукоятки рычага переключения передач, 13 вариантов колесных дисков, 25 конфигураций двигателя и трансмиссии и 56 вариантов цветовой гаммы салона.

УСТАЛОСТЬ ОТ РЕШЕНИЙ ДЕЛАЕТ НАС БОЛЕЕ УЯЗВИМЫМИ В ОБЩЕНИИ С УМЕЛЫМИ ПРОДАВЦАМИ.

В начале процесса выбора покупатели тщательно изучали все возможные варианты, но по мере нарастания усталости от решений они становились склонны сразу соглашаться со стандартной опцией. И чем сложнее был выбор на начальной стадии процесса (например, выбор из 56 оттенков серой или бежевой отделки салона), тем быстрее они начинали вставать на путь наименьшего сопротивления и соглашались на стандартные опции. (Вспомните, при выборе своей машины, как в вышеописанном примере, вы тоже посвятили больше времени отделке салона и цвету машины? Даже при том, что выбор двигателя и трансмиссии значительно больше влияет на цену, вы здесь предпочли стандартную опцию.)

Манипулируя последовательностью выбора, исследователи установили, что покупатели склонны к разнообразию опций, которое выражается разницей в 1500 евро (около 2000 долларов). Причем готовность покупателя платить чуть больше за специальные колесные диски или намного больше за двигатель определялась, как правило, порядком, в котором эти опции ему предлагали, и соответственно, наличием или отсутствием у него достаточного резерва силы воли.

К тем же результатам исследователи пришли и в эксперименте с заказными костюмами: при проявлении усталости от решений заказчики начинали соглашаться с рекомендациями портного. Они уставали быстрее и получали меньше удовольствия от покупки, если выбор приходилось начинать со сложных вещей (например, сделать выбор из сотни образцов ткани), и, напротив, получали больше удовольствия и меньше уставали, когда процесс выбора шел от простого к сложному.

Иногда покупателей так утомляет процесс принятия решений, что они готовы вообще отказаться от дальнейших покупок. Но хитрые торговцы научились использовать эту усталость в своих целях, чтобы убедиться в этом, вам достаточно заглянуть в ближайший супермаркет. Что ждет вас в очереди в кассу после того, как вы прошли все отделы и истощили свою волю, выбирая среди десятков вариантов еды и прочих полезных вещей? Шоколад и таблоиды. Их не случайно называют импульсивными покупками – предложение поступает именно в тот момент, когда ваш разум менее всего способен сопротивляться импульсам, а утомленный решениями мозг отчаянно требует пополнения глюкозой.

Выбирайте свой приз

Предположим, если вы дочитаете эту главу до конца, вам предлагают два варианта вознаграждения. В первом случае чек на 100 долларов может быть обналичен завтра, во втором случае – чек на 150 долларов со сроком инкассации не ранее чем через 30 дней. Что вы выберете?

Для экономиста это классический пример теста на самообладание. В легальном бизнесе не существует надежных инвестиций, способных обеспечить доходность 50 процентов в месяц. Поэтому, если у вас нет предложений лучше (что маловероятно) или вы не испытываете острую потребность в деньгах и не имеете других источников финансирования, то откажетесь от быстрых 100 долларов и предпочтете получить 150 долларов через месяц. И это будет правильный ответ.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Джон Тирни читать все книги автора по порядку

Джон Тирни - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль отзывы


Отзывы читателей о книге Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль, автор: Джон Тирни. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x