Виктор Васильев - Белая книга

3-5=-2

А теперь давай это представим. У нас в комнате три дивана. Пришли ребята и забрали 5 диванов. Осталось минус два дивана. Представь.

Как ты понял, бессознательное думает скорее образами, нежели логикой и поэтому фразу "Самое главное - не отдать все свои деньги автору этой книге" прочитает вроде "Самое главное - отдать все свои деньги автору этой книги".

Есть ещё и отрицания вроде "Уйти, избавиться". Я не уверен, как пройдёт внушение "Вместо большого пуза у меня теперь будет стройный и накачанный пресс", но предлагаю не рисковать и сразу писать "Для меня в порядке иметь накачанное тело" - а остальное уйдёт само(можно помочь BSFF'ом).

После того, как ты написал список внушений, я рекомендую изменить все обращения к себе на "ты"(то есть вместо "Я самый главный" писать "Ты самый главный человек на земле") Потом скачай себе какой-нибудь аудиоредактор, возьми микрофон и запиши все эти внушения в аудио.

Лучше всего, если это будет твой голос, потому что именно себе ты доверяешь больше всего. Я от всего сердца надеюсь, что ты воспользуешься каким-нибудь бесплатным аудиоредактором, а не станешь вероломно скачивать программу cubase с сайта вроде rutracker.org .

После этого от тебя потребуется заняться процессом, названным "сведением". Дело в том, что у нас есть два уха. Соответственно, в аудиозаписях есть два канала, левый и правый, которые могут воспроизводить разные звуки одновременно.

Твоей задачей будет сделать так, чтобы у тебя одновременно в из обоих каналов шли разные внушения, потому что даже если ты будешь сознательно концентрироваться на аффирмациях из одного канала, то второй в это время беспрепятственно будет попадать в твоё бессознательное.

Чуть раньше я назвал этот способ перегрузкой раздражителями или диссоциацией.

Также сделай тихий средний канал и примерно раз в 20-40 секунд пропиши туда следующие вещи:

"Очень хорошо", "Молодец", "Тебе нравится слушать эту запись", "Ты хорошо усваиваешь то, что я говорю", "Те вещи, которые я говорю, попадают сразу в бессознательное", "Всё, что я говорю - правда" и "Ты веришь тому, что я говорю".

В итоге у тебя должен получится аудиофайл длинной в 5-10 минут, где в каждое ухо одновременно идут разные аффирмации, а раз в 40 секунд по центральному каналу проходят фразы вроде "Тебе нравится слушать эту запись".

После этого просто слушай эту запись по несколько раз в день. Лучше всего её слушать в тех случаях, которые я указал в предыдущей главе, а именно - зарядка, бег, секс, прыжок с парашутом, медитация, мытьё посуды и другая рутинная деятельность.

Особенно хорошо её слушать во сне - прямо берёшь и всю ночь слушаешь. Ты приятно удивишься своим новым снам.

Можно их слушать параллельно с музыкой. Просто убедись, что, сконцентрировавшись, ты сможешь разбирать речь. Такой громкости будет достаточно.

Можно сделать ещё интереснее - пусть во время прослушивания твой внутренний диалог будет занят конструированием других аффирмаций. То есть ты, например, бегаешь в парке, и в левое ухо твой голос говорит, что ты - самый счастливый человек на земле, в правое - что ты отличный работник, а твой внутренний диалог в это время думает " И я самый модный, и, видимо, самый красивый".

2-4 недели прослушивания любой записи кардинально изменят твой сад и это будет лишь начало. Это и есть тот самый легендарный способ поменяться, не прилагая усилий, не покидая зоны комфорта и не вставая с дивана.

В приложении я есть список аффирмаций на счастье - и я советую начать именно с него. Представь себе, кем ты хочешь быть через 10 лет. Просто помечтай - без рамок, без обязательств, без мыслей "а что если". Посмотри на качества этого человека и воспитай их в себе. Способ ты только что узнал.

Шаги:

1) Представляешь себе того, каким ты хочешь быть через 10 лет. Делаешь список его качеств. Делаешь список своих качеств.

2) Те качества, которых нет у него, но есть у тебя, выписываешь и прорабатываешь с помощью BSFF.

3) Качества, которые у него есть, но которых нет у тебя, расписываешь по логическим уровням. Образец тут и в приложении 2. Пишешь их положительными, без отрицаний.

4) Записываешь их в аудиоредакторе.

5) Перемешиваешь их таким образом, чтобы одновременно в левый и правый канал шли разные аффирмации.

6) Создаёшь тихий средний канал, который раз в 20-40 секунд будет убеждать тебя в том, что тебе нравится слушать аффирмации и что они потрясающе работают.

7) Слушаешь полученную запись от 2-4 недель до бесконечности - везде, когда захочешь. Рекомендую слушать её минимум дважды в день. Если будешь слушать во время сна - это будет вообще прекрасно.

8) PROFIT. Добавляешься в группу "Успешная Успешность" и пишешь там: "Витя, спасибо, я стал счастлив, наконец-то начал высыпаться, получаю теперь столько-то денег, сделал такие и такие дела, построил план на всю жизнь и готов помогать тебе в твоих начинаниях, только попроси." http://vk.com/uspeh_uspeshnogo_uspevatelya

Также в этой группе есть видеоинструкция по записи.

Поступающая информация

Многим философы так же тягостны, как ночные гуляки, нарушающие сон мирных жителей.

Артур Шопенгауэр

Наш мозг приспосабливается к окружающей среде. Окружающая среда - это то, что он видит. Если ты целыми днями смотришь новости и слушаешь нытиков, то в твоем мозгу строится соответственная картина мира, в соответствии с которой он и страдае тживет. Из чего состоит окружающая среда?

Музыка

Нам песня строить и жить помогает х\ф "Веселые ребята", 1936 год.

Неподалёку от Флоренции жил монах Гвидо Аретинский(990-1050 года), где его брат обучал исполнению церковных песнопений. Тогда знания и умения передавались устно при непосредственном общении и в итоге курс обучения занимал около 10 лет.

Наш герой начал отмечать звуки знаками(латинское слово nota переводится как знак). Есть церковный гимн святому Иоанну, каждая строка которого поётся на тон выше предыдущей и в итоге первые семь строк соответствуют семи основным нотам в октаве.

UT queant laxis REsonare fibris MIra gestorum FAmuli tuorum, SOLve polluti LAbii reatum, Sancte Ioannes.

Чтобы слуги твои голосами своими смогли воспеть чудные деяния твои, очисти грех

с наших опороченных уст, о, Святой Иоанн»)

Каждой из семи нот октавы Гвидо дал название: ut, re, mi, fa, sol, la, si. Это -первые слоги гимна св. Иоанну. Впоследствии для простоты первую ноту изменили на do, скорее всего, от латинского Dominus — господь.

К чему я это? Полагаю, для тебя уже очевидно, что мантры, молитвы и заговоры -это аффирмации. Можешь ради интереса взять какую-нибудь церковную брошюрку и почитать, что себе внушают люди. Однако интересно следующее - с самых древних времён музыка могла захватывать слушателя и погружать его в изменённое состояние сознания, в которым не было места внутреннему диалогу - и именно с этой целью использовалась почти во всех обрядах.