Виктор Васильев - Белая книга

Проведём аналогию с компьютером. Когда ты нажимаешь на кнопки "копировать-вставить", тотчас начинают выполняться тысячи текстовых комманд - каждая буква распадается на 8

нулей и единиц, которые отправляются в многопоточный процессор, где электроны носятся с околосветовой скоростью, после чего из них складываются новые символы, которые принимаются к исполнению и облекаются в визуальную форму - и ты не видишь этой работы, ты видишь надпись "Копирование 1600 элементов, копируется relax and enjoy.mp3" и летящие листочки из одной папки в другую. Как ты понимаешь, процесс копирования не зависит от этих летающих листочков, а если компьютер начнёт лагать и один из этих листочков не долетит - то это ничего не изменит. Более того, даже если ты, смотря фильм, уберёшь это окно за пределы экрана -это действие всё равно ничего не испортит, так что можешь смело наслаждаться просмотром.

А как человек думает - сознательно или бессознательно? Внутренний диалог не только маркирует символьные раздражители, раздляя их на "правда-вздор", а помимо этого придаёт значение остальным раздражителям (Этот чай слишком сладкий. Пожалуй, в следующий раз положу только 4 ложки) - более того, большую часть времени он конструирует логические цепи.

Нужны ли они? Бывало ли у тебя такое, что ты не мог вспомнить имя какого-то человека, и потом, через несколько часов, оно внезапно появлялось в твоей голове?

А можешь ли ты вспомнить, как ты ломал голову над какой-то задачей, абсолютно отчаявшись в том, что найдёшь решение - а спустя пару дней, когда ты был занят совершенно другими вещами, на тебя внезапно спускалось озарение?

Я уверен, что если ты обратишь внимание на то, как ты думаешь, то ты обнаружишь, что твоя внутренняя речь - это не прямое неразрывное повествование, свойственное философским трактатам, а, скорее, лишь некоторые обрывки всего пути.

То есть если ты минут 20 выводил какую-то мысль, то многие из её предпосылок не были озвучены внутренним голосом - ты их просто понял. Получается, что внутренний диалог будто отмечает какие-то ключевые точки твоего мыслетворения, беззаботно перепрыгивая через целые горы построений - но в итоге разражается совершенно логичными и достаточно верными выводами. И возникает вполе закономерный вопрос он-ли делает эти выводы?

Мышление есть грандиозный процесс, основная часть которого велика и невидима(без специальной фармакологии), потому что происходит бессознательно, и, похоже, что внутренний диалог это не более, чем интерфейс, называющий имя файла, который переносится в данный момент и показывающий две папки с летающими бумажками. Выходит, что если основную часть времени не пользоваться внутренним диалогом - то ты ничего не потеряешь.

Зачем это делать? Как ты помнишь, сознательное внимание человека весьма ограничено, а внутренний диалог и воображение являются раздражителями, занимающими львиную долю твоего внимания - также, как окно копирования файлов, находящееся в центре экрана, мешает тебе смотреть фильм.

Также дела обстоят с визуализациями прошлого и будущего - они лишь отвлекают тебя от единственного, что на самом деaле существует - настоящего момента. Более того, воспоминания - это лишь слабая тень прошлых настоящих моментов, и если ты не находишься в глубоком трансе или под действием фармакологии, то ты не получаешь от них практически ничего.

Реальность интереснее. Присоединяйся. И всегда, когда тебе нет в этом нужды, выдергивай своё внимание из прошлого и будущего - сделай это своей любимой практикой. Ведь ты можешь войти в это состояние прямо сейчас - возьми минутку и просто поприсутствуй в комнате - без мыслей, в настоящем. Я тебя подожду.

Если ты взял паузу, то именно сейчас у тебя нет ни единого довода против того, что я пишу - ведь ты находишься в радостном и приятном состоянии безмыслия.

Придётся возражать себе самому: Как же так, Витя, ведь я не просто так ворочаю мысли - я же на самом деле занимаюсь полезнейшей деятельностью и каждую минуту думаю, как сделать свою жизнь хорошей и как стать счастливым!

Счастье

Если мы действительно хотим жить, нам лучше начать прямо сейчас;

Если же мы жить не хотим, нам лучше начать умирать.

УХ. Оден

Ни один человек не счастлив, пока он не считает себя счастливым.

Марк Аврелий

На санскрите понятия "постоянное внутреннее счастье" и "Радость" обозначаются одним и тем же словом - Ананда. Впрочем, я не об этом.

Спроси любого школьника - когда он будет счастлив? С большой вероятностью ты получишь ответ "В каникулы". Следующими пойдут "Когда окончу школу", "Когда мне купят планшет, телефон или гитару" или "Когда я перееду в Нью-Йорк". Я не буду говорить, о чем мечтают все парни школьного возраста - каждый знает, что это выход третьего half-life3.

Однако дети заканчивают школу и, задавая им этот вопрос, что мы слышим? " Я буду счастлив тогда, когда поступлю", "Я буду счастлив, когда закончу университет", "...когда устроюсь на работу", "...когда повышение", "...когда отпуск", "...когда пенсия", "...когда ХРЯСЬ И УМЕР И когда наш герой был счастлив? Правильно, никогда. Всю свою жизнь он боролся с обстоятельствами и проходил сквозь испытания, в конце которых его ждало счастье

- а под конец внезапно выяснилось, что у обстоятельств нет начала и конца, а жизнь и счастье не ждали в конце пути - они и были путём, в котором каждое его испытание должно было быть пройдено с улыбкой на устах и внутренним спокойствием.

Ты либо счастлив прямо сейчас, либо никогда. Просто потому, что ничего кроме момента сейчас не существует. И либо ты прямо сейчас становишься счастливым, либо ты не будешь счастлив никогда.

Но - скажешь ты мне - счастье надо заслужить. Оно - хороший мотиватор, а если я начну наслаждаться просто так, то стану обдолбанным гедонистом, который будет жить в фургоне, торговать наркотиками, рисовать графити под мостами, ища лёгких связей по клубам - и именно так пролетят следующие 40 лет. Нельзя позволить себе или другим испытывать счастье просто так.

Поведаю маленькую историю о себе - я долгое время не называл себя гитаристом, потому что тогда я считал, что есть люди, " достойные" носить этот титул - а я ещё нет. Потом я считал себя плохим гитаристом - я играл медленные произведения и не получал удовольствия, потому что как можно радоваться, если я плохой гитарист? На восьмой год(8 год!!!) я поставил себе рамки - я могу расслабиться и считать себя крутым гитаристом, когда сыграю

одну композицию. 17Спустя некоторое время я её сыграл - и меня отпустило. Я больше никуда не гнался, я просто играл и получал удовольствие. Все эти годы 90% времени я играл технически простые вещи, и после того, как научился играть ту композицию - ничего не изменилось, я играл всё то же, что и раньше. Но если раньше я играл их и думал, что это неприкольно, а когда-нибудь настанет момент и всё будет хорошо, то после этого события всё резко изменилось - 90% времени я играл ТЕ ЖЕ ВЕЩИ на том же уровне, но теперь утвердился в своих как крутой гитарист и только теперь позволил себе получать от этого удовольствие.