Лори Минц - Точка наслаждения

Разговоры перед сексом. Предварительное обсуждение противоречит еще одной ложной установке — что секс должен быть спонтанным. Простите, что разрушаю очередную иллюзию, но на самом деле незапланированный секс — большая редкость. Наглядный пример: представьте, что вы собираетесь провести вечер с постоянной подругой или новой знакомой с Tinder. В начале вечера вы уже знаете, что хотите заняться сексом, — это не происходит само собой, под влиянием момента. Как только вы это осознаете и откажетесь от нереалистичных представлений, будто секс должен быть спонтанным, вы поймете, насколько полезны подготовительные переговоры, происходящие перед контактом. Польза этих переговоров заключается в том, что, в отличие от фильмов, в жизни бывает так, что один партнер хочет заняться сексом, а другой намерен подготовиться к экзамену, поработать, посмотреть телевизор или просто пораньше лечь спать. Кроме того, подготовительные переговоры помогут получить (и дать) согласие на секс. В последнее время сексологи-педагоги много говорят о необходимости отчетливо — в понятной устной форме — просить согласия партнера перед сексуальным контактом, и подчеркивают, что каждый имеет право в любой момент отозвать свое согласие. Чтобы больше узнать о сексуальном согласии, посмотрите серию из четырех видео Planned Parenthood под названием Consent 101 (вы можете найти их все на YouTube). А теперь, когда я, надеюсь, убедила вас в важности переговоров перед сексом, давайте рассмотрим противоположный случай.

Разговоры после секса . Многим парам неплохо «обработать полученную информацию» сразу после секса (или короткого сна за ним!). В длительных отношениях проводить такие переговоры легче, но вообще они могут принести немало пользы после любого сексуального контакта. Недавно клиентка рассказала, как после случайного секса ее партнер-мужчина сказал: «У меня такое чувство, что тебе некомфортно». Она честно ответила, что ей действительно немного не по себе и нужно больше близости и более медленного развития событий, чем это случилось у них. Они действительно прекрасно поговорили об этом, а потом провели вместе оставшуюся часть выходных, и у них еще раз был секс. После него оба согласились, что на этот раз всё получилось намного лучше! Очевидно, обсуждение сексуального контакта по горячим следам может иметь большие преимущества даже в контексте случайного секса или новых отношений. Конечно, переговоры после секса можно проводить и в длительных отношениях: они помогут и вам, и партнерше в следующий раз сделать секс лучше — или убедят обоих, что вы на верном пути. Если же во время секса с партнершей вы столкнетесь с более серьезной проблемой, лучше обсудить этот вопрос за дверями спальни.

Переговоры за кухонным столом . Эти переговоры необязательно вести именно за кухонным столом — их можно перенести в любое не связанное с сексом место. Они касаются общих позитивных изменений и дополнений, с помощью которых вы хотите сделать хороший секс еще лучше. Также их можно использовать для решения проблем. Лучше не поднимать в постели тему сексуальной неудовлетворенности или любую другую трудную, чтобы не создавать негативных ассоциаций там, где должны царить веселье, драйв и позитив. Неважно, где вы ведете «переговоры за кухонным столом» (на прогулке, в машине или действительно в кухне), главное — использовать для решения проблемы общие навыки коммуникации, о которых мы говорили. Например, вместо «Ты, кажется, вообще не представляешь, как меня завести», лучше сказать: «Думаю, мне поможет завестись, если ты…» Еще одна замечательная тема для переговоров за кухонным столом — сексуальные фантазии. Когда партнеры делятся сексуальными фантазиями, это дает им возможность вместе попробовать что-то новое и интересное. Конечно, делиться мечтами еще не значит обязательно воплощать их. И вы, и партнерша имеете полное право сказать чужим фантазиям неосуждающее «Нет». Если хотите поговорить об этом, произнесите, например: «У тебя есть какие-нибудь фантазии, которые ты хочешь попробовать?» или «У меня есть интересная идея. Давай поделимся друг с другом нашими тайными сексуальными придумками».

Но есть одна почти универсальная женская фантазия, идущая рука об руку со сценариями, которые мы только что разобрали: постарайтесь показать, что ее оргазм важен для вас и вы готовы сделать всё необходимое, чтобы она его получила. Обсудите с партнершей стимуляцию, которая ей нужна для оргазма. Поговорите об этом за кухонным столом. Начать разговор можно так: «Я хочу, чтобы у тебя был оргазм, и намерен поговорить о том, что тебе для этого нужно». Либо, если вы хотите, чтобы партнерша показала, как именно она стимулирует свой клитор, можете попросить разрешения посмотреть, как она доставляет себе удовольствие, — этот способ творит чудеса. Если она согласится, обещаю, это будет очень познавательный и возбуждающий опыт (но если нет — не настаивайте).

Еще один не менее поучительный и захватывающий вариант — посмотреть вместе реалистичное видео о женской мастурбации и обсудить его. Я бы советовала заплатить за просмотр любого (или всех!) из 50 с лишним обучающих видео на сайте OMGYes.com. Даже если у вас нет постоянной партнерши, вы всё равно можете посмотреть видео в одиночку, это будет очень полезно. В них вы увидите 12 общих способов клиторальной мастурбации. Кроме того, на сайте есть видео, созданные с использованием технологии сенсорного экрана, позволяющие практиковаться на виртуальной вульве и получать обратную связь. Усовершенствовав свои навыки с помощью виртуального клитора, вы наверняка будете чувствовать себя увереннее, имея дело с настоящим клитором. И наконец, момент, которого вы наверняка с нетерпением ждали… Вот сейчас… сейчас… сейчас… Давайте побеседуем о разговорах во время секса!

Разговоры в разгар событий . Советы в этом разделе полезны и для того, чтобы сообщить во время секса о своих желаниях, и для того, чтобы выяснить желания партнерши. Но поскольку наша главная цель — привести ее к оргазму (который вам, как большинству мужчин, наверняка кажется еще более неуловимым, чем собственный), мои подсказки помогут выведать у женщины, какие прикосновения ей нравятся. Потом будет несложно экстраполировать эти приемы и рассказать, чего хотите вы сами.

Прежде всего:

ПУСТЬ ГОВОРЯТ ЕЕ ПАЛЬЦЫ.

Другими словами, положите свою руку поверх кисти партнерши, чтобы дать ей сигнал: вы хотите, чтобы она показала, какие прикосновения ей нравятся. Когда она это сделает, следуйте ее указаниям (где, с какой силой, как именно). Чтобы выяснить, всё ли вы делаете правильно, можно задать вопрос вслух!