Э Сент-джеймс - Живите легко и просто: 100 способов изменить жизнь к лучшему

Наилучшим местом для этого может оказаться ближайший дом отдыха, где сама атмосфера вдали от суетного мира способствует размышлению.

Можно на пару дней снять небольшую комнату в мотеле и сообщить свой номер телефона только на крайний случай.

Подумайте прямо сейчас о наиболее подходящем для вас варианте.

Может быть, кто-то из ваших друзей уезжает в отпуск и предложит вам пожить в своем доме.

Возможно, вы знаете какого-нибудь счастливого обладателя загородной дачи, которую вы могли бы занять на несколько дней.

А если вы спокойно чувствуете себя на воле, берите походное снаряжение и отправляйтесь на природу.

Если вы не можете уехать из дома на несколько дней, но зато знаете способ получить по часу свободного времени по утрам, то подумайте, может быть, вам стоит использовать тихий столик в вашей местной библиотеке или пустую скамью в парке в качестве того места, где вы будете размышлять о своей жизни.

Если вам по каким-то причинам не уехать, то сделайте все возможное, чтобы выкроить себе свободное время и найти в доме подходящее место для спокойных размышлений, не нарушаемых никакими внешними раздражителями. Отключите телефон, радио, телевизор, отмените чаепития с соседями.

Если у вас маленькие дети, наймите няню на несколько вечеров. Или найдите друга, который тоже стремится к простоте, или, по крайней мере, симпатизирует вашему стремлению, и в течение нескольких вечеров по очереди подменяйте друг друга.

Словом, найдите себе тихий уголок. В будущем вы с доброй улыбкой будете вспоминать это спокойное местечко и то время, что провели там. Возможно, этот период станет для вас поворотным моментом.

17. Что взять с собой

Что взять с собой в дорогу? На первый взгляд, это не проблема. Но для тех, кто чувствует зависимость от вещей, этот вопрос далеко не праздный, и некоторые советы могут оказаться полезными.

Для некоторых ясно: чтобы уехать из дома на несколько дней, нужно взять лишь минимум необходимых вещей. Однако, поскольку для меня в свое время это казалось не столь очевидным, я позволю себе несколько замечаний на эту тему.

Когда я решила отправиться в уединение на четыре дня, оказалось, что я собираюсь взять с собой два чемодана вещей. Один был набит обувью, одеждой и прочими штуковинами, которые мне были совершенно не нужны, и которыми я на самом деле не собиралась пользоваться. В другом лежали журналы, книги, записные книжки, бумага, ручки, карандаши, магнитофонные пленки, плейер и множество других вещей, которые я тоже взяла на всякий случай.

Я затащила эти чемоданы через два пролета лестницы в свою простую комнату, которая немедленно перестала быть такой уж простой. Внимательно просмотрев все, я поняла, что половина вещей мне совершенно не нужна. Поскольку я уже начала свой путь к упрощению, я немедленно выложила эти вещи и отнесла их в машину.

Когда я теперь отправляюсь в такие поездки для уединения (а делаю я это регулярно), то оставляю дома и магнитофон, и книги. Я беру смену одежды, зубную щетку, ручку и записную книжку - именно те вещи, которыми я на самом деле пользуюсь.

В рамках нашей культуры для многих из нас вещи - это микромир в макромире. Вещи постоянно подавляют нас. Собираясь ненадолго уйти от суетного мира, помните об этом.

18. Задайте себе несколько простых вопросов

Выбрав время и место для размышлений, сделайте следующий важный шаг - задайте себе несколько простых вопросов.

Один из самых важных вопросов: «Что усложняет мою жизнь настоящее время?» Может быть, это карьера? Отношения с начальством? Отношения с коллегами по работе? Слишком длинный рабочий день? Слишком долгая дорога на работу? Часто сам факт правильной постановки вопроса наполовину снимает груз проблемы.

Следующий вопрос логически вытекает из первого: «Как можно упростить эти вещи?».

Никто не знает лучше вас всех подробностей вашей жизни и тайных желаний вашей души. Никто и не ответит на эти вопросы лучше, чем вы сами.

Может случиться, что задать себе такие вопросы окажется самым легким. Гораздо труднее дождаться ответов. Ваша жизнь может оказаться настолько усложненной, что вам будет трудно найти контакт с собственным внутренним миром. Будьте терпеливы. Постарайтесь избавиться от всех отвлекающих факторов, чтобы услышать ответы своего внутреннего голоса.

Однако заставить себя воспринимать эти ответы тоже не просто. Ответ может оказаться таким, что вы просто не захотите его услышать. Ваш внутренний голос может посоветовать вам оставить работу, начать новую карьеру, отказаться от лишних контактов. Помните - одна из причин, по которой мы продолжаем усложнять свою жизнь, заключается в том, что мы боимся услышать свой внутренний голос.

Самой постановкой этих вопросов вы сдвинете дело с мертвой точки. Держите под рукой бумагу или записную книжку и записывайте все свои мысли по этому поводу.

Даже сейчас, спустя несколько лет, я продолжаю считать, что время от времени полезно задаваться подобными вопросами, особенно если кажется, что жизнь опять начинает усложняться.

19. Придерживайтесь своего собственного темпа

Многие из тех людей, которые оставили прежнюю работу, друзей и переехали в другой конец страны, то есть фактически начали жизнь заново, говорили мне, что все у них произошло одновременно.

Но для большинства из нас такой кавалерийский бросок и неудобен, и невозможен.

Несомненно, не существует правильного или неправильного способа начать процесс упрощения жизни. Темп изменений зависит от вашего образа жизни, так же как и от типа вашей личности. Если вам легко идти гигантскими шагами, в чем же дело - вперед!

Если же вы не знаете, с чего начать, попробуйте выделить время для размышлений о жизни. А куда и с какой скоростью направиться после этого - зависит от вас.

Часть III Что действительно имеет значение

20. Вы можете не осознавать, что действительно имеет для вас значение

По результатам опроса, проведенного недавно журналом «Time» совместно с CNN, почти 65% опрошенных тратят свое свободное время на дела, которыми предпочли бы не заниматься вообще. Это ошеломляющая цифра, особенно если учесть большое разнообразие выбора, которое предоставляет нам сегодняшний день.

Мне кажется, существуют две причины, в силу которых мы не занимаемся тем, чем хотелось бы. Прежде всего, многие просто не представляют, чего именно они хотят и что нужно им в первую очередь.

Возвращаясь мыслями к своей прежней сумбурной жизни, я вынуждена признать, что она порой оказывалась излишне перегруженной, так как за последние годы я ни разу не пыталась приостановиться и задуматься, что же по-настоящему мне хочется делать - не только по отношению к работе, но и в личном плане.