Константин Довлатов - Ж*па: Инструкция по выходу
- Название:Ж*па: Инструкция по выходу
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Издательство АСТ
- Год:2018
- ISBN:978-5-17-107809-6
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Константин Довлатов - Ж*па: Инструкция по выходу краткое содержание
Эта книга — уникальный авторский тренинг, который уже помог тысячам людей воплотить в жизнь свои желания, преодолеть сомнения и страхи, научиться использовать каждую минуту своей жизни максимально эффективно.
Автор книги — Константин Довлатов — кандидат психологических наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги, один из самых высокооплачиваемых тренеров России, доказавший на собственном примере, что человек способен достичь любых, самых амбициозных жизненных целей — нужно только иметь огромное желание и отбросить страх.
Ж*па: Инструкция по выходу - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Вы смотрите, как тупеют дети, когда идут в школу. Как только их заставляют помнить вместо того, чтобы решать!
Он помолчал недолго и задумчиво произнес:
— Что еще нам надо попробовать сегодня? А, вот — сегодня и на ближайшие семь дней я предлагаю вам минимизировать входящую информацию. Мозг — это не свалка, мозг — это не средство накопления памяти! Если вы продолжаете потреблять информацию в тех объемах, в которых вы привыкли потреблять, то у вас не остается ресурса для создания новых стратегий поведения. Если вы хотите высвободить ресурсы, вам необходимо эти самые стратегии поведения позволить себе создать.
Мозг — это не свалка, мозг — это не средство накопления памяти!
Надо высвободить время, надо высвободить возможности и понаблюдать за собой, что с вами происходит, когда используете те или иные стратегии.
Поэтому предлагаю лишних вебинаров не смотреть, лишних книг и рассылок не читать. Оставьте это на будущее. Если вам на работе необходимо что-то освоить, иначе вы провалите задачи, то, конечно, осваивайте это.
Сосредоточьтесь на выбранном пути. Смотрите пока только этот тренинг по эффективности. Лучше займитесь одним делом и получите шикарный результат, тогда у вас появится возможность заниматься чем-то еще.
«По ходу он прикалывается, — решил для себя Виктор, — я тут одним вебинаром так загрузился, что на другое что-то и времени, и сил не найдешь!»
— Сегодня я предлагаю вам задавать себе один вопрос, — Наставник говорил мягко, но в его голосе звучало нечто, заставляющее прислушаться к себе, — этот вопрос сотни раз помогал мне отказаться от ерунды и начать заниматься тем, что действительно стоило того, чтобы этим заниматься.
И звучит он так: «Что может быть лучше для меня, чем то, что я сейчас собираюсь сделать?» Если я собираюсь сейчас почитать книгу, что может быть лучше, чем читать книгу?
Тогда я вынужден ответить на вопрос, а ради чего я собираюсь читать книгу? Выясняется, что я собираюсь ее читать, чтобы получить какие-то возможности, какие-то знания.
Дальше — где я могу получить знания из этой книги? О чудо, оказывается, что существует несколько сервисов, на которых можно найти конспекты книг за небольшие деньги. Если мне надо прочесть книгу, я сначала обращаюсь к сервису и прочитываю эту книгу за три минуты, если она там есть. И после этого становится понятно, надо ли работать с полной книгой.
Если мы регулярно отвечаем на такие вопросы, то очень быстро начинаем понимать, что большая часть того, что мы делаем, в принципе не отвечает никаким требованиям эффективности.
Задавайте себе вопрос: «Что может быть лучше для меня, чем то, что я сейчас собираюсь сделать?»
Наставник посмотрел на часы.
— Итак, на этом наш дневной эфир будем считать законченным! — бодро объявил он. — Ваше задание на сегодня:
Во-первых, создавайте ощущение легкости перед выполнением любого дела. Приобретите эту полезную привычку — и она не раз сослужит вам хорошую службу;
Во-вторых — займитесь выгрузкой мозга, на бумагу или с помощью гаджетов. Про использование программы Evernote мы еще будем говорить более подробно сегодня вечером. Хочу обратить ваше внимание — учитесь планировать не только дело — например, встречу, — но и подготовку к нему. Предварительный созвон, сбор нужных документов, как добраться, даже как одеться — все может быть важно!
И, наконец — помните про вопрос: «Что может быть лучше для меня, чем то, что я сейчас собираюсь сделать?» Задайте себе его много раз сегодня и ответьте на него разумно. От этого ответа сильно поменяется то, что вы делаете.
Изображение остановилось, а Виктор все сидел у монитора. Почему-то слова Наставника сильно зацепили его… «Что может быть лучше, чем то, что я делаю… Интересный, конечно, вопрос, только если честно отвечать на него, получается, что я в жизни вообще ничего путевого, то есть важного не делал! И все результаты, к которым пришел, — всего лишь закономерное следствие. Но, может быть, хотя бы сейчас еще не поздно все изменить?»
Глава б
ДЕНЬ ВТОРОЙ. ВЕЧЕР
В небе пламенел закат. Солнце окрасило облака во все оттенки багрового и алого и медленно опускалось над крышами соседних домов, словно хотело покрасоваться на прощание.
Виктор вошел в квартиру, разгоряченный и потный после пробежки. Вот сколько раз уже говорил себе, что надо заняться спортом, пока не превратился в пузатое расплывшееся нечто, сколько раз давал торжественное обещание «с понедельника», «с первого числа», «с Нового года непременно»… И все без толку! Всегда что-нибудь мешало — то денег нет на абонемент в спортзал, то голова болит после дружеской пьянки, то на работе аврал.
А тут вдруг выглянул в окно, задал себе вопрос от Наставника: «Что могло бы быть лучше для меня, чем пробежаться сейчас?» и честно ответил: «Ничего!» Дальше совсем просто — вытащил из шкафа старые кроссовки, нацепил треники и отправился бегать в парке — благо он совсем рядом, в квартале от дома. Там по дорожкам бегают дети, и собачники выгуливают своих хвостатых питомцев, листья шуршат под ногами, и солнце играет, отражаясь в глади старинного пруда… Хорошо!
Домой Виктор возвратился с ощущением приятной усталости — и в то же время счастливой легкости во всем теле. Он быстро влез под душ, вспомнив совет Наставника, сделал его контрастным — но не очень, а так, между комфортно горячей и комфортно прохладной водой. Оказалось очень здорово. Виктор бы постоял под душем и подольше, но надо было поторапливаться — вечерний эфир Наставника должен начаться с минуты на минуту!
Он растерся жестким махровым полотенцем, сел у стола и включил компьютер. Уф! Успел.
— Добрый вечер, друзья мои! Мы продолжаем наш семинар по эффективности.
Наставник с экрана, по обыкновению, улыбался так, словно выиграл главный джек-пот в своей жизни. «А может быть, так и есть? — рассеянно подумал Виктор. — Заниматься тем, что любишь и в чем ты специалист, — действительно кайф!» На краткий миг он почувствовал укол зависти — вот и мне бы так! — но поспешил подавить в себе это чувство как недостойное. Как говорится, «свое надо иметь» — и свое дело в том числе.
— Сейчас мы будем разбирать, каким образом действовать, чтобы повысить свою эффективность при работе с информацией. Источников информации может быть множество — это и Интернет, и книги, и печатные СМИ, и телевизор, прости, господи… Ну, и в первую очередь, конечно, сама жизнь как она есть! Эту информацию надо каким-то образом обрабатывать и складировать.
Что она представляет собой? Это контакты, это бумажки, на которых написано что-то доброе, вечное, разумное, и тоже надо иметь возможность это сохранить. Это разного рода документы, это события, это информация, которую надо прикрепить к какому-нибудь проекту, это огромная туча задач, которые надо каким-то образом отслеживать. Это различные странички в Интернете, которые мы пытаемся запомнить и традиционно не запоминаем.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: