Константин Довлатов - Ж*па: Инструкция по выходу

В общем, получается, что у нас всего три дела — самореализация, здоровье, отношения (с близкими/ неблизкими). Плюс метацель, — Наставник показал ладонью где-то выше уровня своего лица, — метацель — это второй уровень опыта.

Правило девятое: двигайся туда, где больше любви.

Напоминаю, что мы имеем в виду, когда говорим про второй уровень опыта. По другой шкале все действия делятся на рутину и творчество. Рутина — это то, что недостойно внимания человека, а творчество — это то, что достойно внимания человека. Рутина — это то, что потребляет энергию, творчество — это то, что возвращает энергию. Рутина — это там, где мозг отдыхает и не работает. Творчество — это где мозг работает в режиме сто десять процентов и переводит вас в состояние потока.

Правило десятое: различай рутину и творчество.

Что такое опыт «первого уровня»? Это делать дела. Когда ты делаешь дела, все хорошо — ты тупой робот.

«Ох-х…» — Виктор с грустью и неожиданной жалостью подумал о матери, об отце, о друзьях и соседях. Все эти люди прожили свою жизнь в «опыте первого уровня» и даже помыслить не могли о том, чтобы как-то подняться над ним, посмотреть с другой точки зрения, или хотя бы дать себе маленький отдых от постоянных, непрекращающихся хлопот. «А что это я просто так сижу?» — говорила мать, стоило ей хоть ненадолго оказаться без дела, и тут же кидалась то мыть полы, то стирать, то закатывать бесконечные банки. И все затем, чтобы потом, вечером, со вкусом рассказать, как сильно она «ухайдакалась» сегодня, и осуждать всяких лодырей и бездельников!

— Когда ты начинаешь переходить на второй уровень опыта, он тебе говорит, как выйти из опыта первого уровня, как подняться над этим опытом, — тем временем продолжал Наставник, — а что такое «подняться над опытом рутины»? Это сделать рутину источником своего развития. В качестве примера я вам рассказывал, как разговаривал со своей восьмилетней дочкой, мы с ней за час с небольшим дошли до идеи, что ей не нравится писать, ей не нравится читать то, что положено, но мы будем нарабатывать тонкую моторику (это я вам говорю уже словами взрослого), через написание улучшать подчерк, улучшать скорость чтения на том материале, который читать не нравится. Улучшать память, улучшать восприятие и т. д.

Правило одиннадцатое: используй опыт второго уровня, делай рутину источником своего развития.

Рутина та же самая, но, делая эту рутину, мы ставим себе другие цели, цели более высокого порядка — сделать рутину источником новых качеств, новых навыков, новых способностей. Когда мы начинаем воспринимать рутину таким образом, то у нас не остается никакой возможности делать ее дальше! Потому что смотришь на рутину и понимаешь, что единственный навык, которому она тебя может научить, это навык того, как делать эту рутину быстро или очень быстро, или супербыстро.

Наставник усмехнулся, словно вспомнил нечто забавное.

— Например, я сидел на одной диете, нужно было съедать до десяти яиц в день, белков. Они плохо чистятся. Десять штук в день чистить — серьезные временные затраты. Посмотрел ролик, как очистить десять яиц за три минуты или за сорок секунд и начал делать так — варишь яйцо в крутом кипятке, охлаждаешь под холодной водой, чтобы оно отлипло от скорлупы, потом закрываешь в банку с водой, тридцать секунд трясешь, открываешь, выливаешь воду со скорлупой и достаешь чистые яйца!

Это просто другой подход, но этот подход возможен только тогда, когда задаешь себе вопрос — как избавить себя от рутины? Как эту рутину сделать опытом другого уровня? Дальше начинаются мысли по этому поводу, и тут мы включаемся в коучинг. Коучинг — это система вопросов, которые позволяют по-другому взглянуть на то, что ты делаешь. Сперва ты начинаешь их задавать себе, потом привыкаешь делать это постоянно…

Первый вопрос звучит очень просто — зачем?Для чего я делаю то, что я делаю? Когда понимаешь, для чего ты это делаешь, второй вопрос — как это сделать лучше?И когда ты понимаешь, для чего ты делаешь, уже в этот момент то, что ты делаешь, начинает выглядеть идиотизмом.

«Вот тебе и раз! — удивился Виктор. — Даже обидно как-то… И почему это?»

— Потому что понимаешь — то, что ты делаешь, никак не служит тому, к чему ты идешь, — объяснил Наставник, — и от массы дел спокойно отказываешься — просто потому, что это не нужно! Если достаточно силы воли, звонишь человеку, который тебе насадил это дело, объяснил тебе, что ты должен делать именно это дело и так далее, и говоришь: «Дорогой друг, спасибо, что ты содействовал моей занятости, я отказываюсь от продолжения этой работы или этого дела».

Когда вы убираете ненужное дело из своей жизни, у вас появляется свободное пространство, появляется время, появляется ресурс… И этот ресурс вы начинаете вкладывать в свои стратегические задачи. Что происходит дальше? Они начинают выполняться, вы начинаете жить более наполненной жизнью, вам начинают приходить большие объемы денег… Почему это происходит? Деньги всегда приходят на задачу. Если есть хорошая задача, к ней приходят хорошие деньги, — убежденно произнес Наставник, — когда ты начинаешь думать, ради чего ты замутил то или иное дело, у тебя появляются более эффективные способы его реализации.

Деньги всегда приходят на задачу.

Деньги приходят, когда ты думаешь об этом без жадности, которая вызывается желанием срочно получить какую-нибудь денежку, без стыда перед кем-нибудь, без чувства того, что ты кому-то должен, без каких-то навязанных целей, которые не твои, а мамины, папины или чьи-то еще. Например, мама хотела быть балериной, а ты теперь прыгаешь и танцуешь, ненавидя и проклиная всю эту жизнь, все эти тренировки по шесть часов в день и так далее. Когда это все отваливается, получается очень четкое понятное видение того, что надо делать, чтобы прийти к результату. И тут коучинг, конечно, незаменим.

Когда большинство людей начинают думать таким образом, первое, с чем они сталкиваются, — явление, которое определяется прекрасным словом «замешательство». Замешательство — это та ситуация, когда я не знаю, как мне действовать, либо у меня не хватает ресурсов, чтобы действовать так, как нужно.С замешательством можно жить сколько угодно лет и от этого активно болеть. Если хотим быть здоровыми, счастливыми, результативными, то с замешательством надо что-то делать сразу. Мы с вами изучали метод, который позволяет замешательство убирать на автомате. Вы делаете чек-лист системы работы с замешательством и внедряете его в свое подсознание.

Если хотим быть здоровыми, счастливыми, результативными, то с замешательством надо что-то делать сразу.

Виктор вспомнил свои ощущения от работы с замешательством по методике Наставника… Когда это было? Всего лишь позавчера! Даже поверить трудно.