Константин Довлатов - Ж*па: Инструкция по выходу
- Название:Ж*па: Инструкция по выходу
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Издательство АСТ
- Год:2018
- ISBN:978-5-17-107809-6
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Константин Довлатов - Ж*па: Инструкция по выходу краткое содержание
Эта книга — уникальный авторский тренинг, который уже помог тысячам людей воплотить в жизнь свои желания, преодолеть сомнения и страхи, научиться использовать каждую минуту своей жизни максимально эффективно.
Автор книги — Константин Довлатов — кандидат психологических наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги, один из самых высокооплачиваемых тренеров России, доказавший на собственном примере, что человек способен достичь любых, самых амбициозных жизненных целей — нужно только иметь огромное желание и отбросить страх.
Ж*па: Инструкция по выходу - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
— Я, конечно, пропустил еще массу вещей, — признался Наставник, — например, мотивационную систему структурного напряжения.Я пропустил еще то, что мы — причина того, что происходит с нами, мы — причина того, что происходит с семьей, мы — причина того, что происходит с другими людьми во взаимоотношениях с нами.Я могу эту тему развивать в разные стороны еще очень далеко, глубоко и обширно. Вопрос только в том, сможете ли вы с этим что-то сделать?
«Да, вот это действительно вопрос! — согласился Виктор. — Если бы удалось хоть половину из того, что узнал, применять постоянно, это ж можно горы свернуть!»
— Вы узнали много стратегий поведения.Например, есть стратегия бесцельной жизни: я не ставлю себе никаких целей, но, когда у меня есть выбор, я делаю выбор того, где больше любви!
«Ну, это, наверное, больше женщинам подходит», — подумал Виктор, и в этот момент его словно по сердцу царапнула тоска по любви, семье… А главное — по той женщине, которая будет выбирать любовь!
— Стратегий у нас было много, — резюмировал Наставник, — по-хорошему, вам бы стоило сделать подробнейший конспект всех уроков и план внедрения всего того, что вы усвоили, потому что внедрение даже десяти процентов того, что я сказал, — это уже жизнь совершенно другого качества (причем неважно, каких десяти процентов).
«Да, насчет половины — это я, пожалуй, через край хватил! — признался себе Виктор. — Хотя, с другой стороны, — почему нет? Все в моих руках! Знаю, что делать, знаю как — ну, так вперед и с песней».
— Стоит лишь откинуть дела, которые нам навесили другие люди, — и сразу освобождается пятьдесят процентов жизни! Это огромный ресурс. Если перестать заниматься рутиной и начать использовать ее для получения опыта второго уровня, восемьдесят процентов действий теряет всякий смысл! Соответственно, их тоже можно выкидывать.
Классическое правило Парето — двадцать процентов действий приносит восемьдесят процентов результата — автоматически начнет действовать, когда вы отделите стратегическое от нестратегического. Ваше время, ваши силы и ресурсы значительно экономятся, как только вы внедрите три действия дня. Или все те прекрасные эксперименты по зачистке входящих тоже прекрасно помогают…
Вспомнив о любимой программе, Наставник очень оживился:
— Берешь Evernote, делаешь из него входящую корзину, собираешь туда абсолютно всю входящую информацию и просто раз в день ее сортируешь. У тебя сразу разделяются процессы потребления информации и усвоения информации! Потребление идет на автомате. Сообщений сто в день набралось, вечером потратил пятнадцать минут для того, чтобы расставить по ним метки, и у тебя порядок. И когда надо работать — у тебя целая библиотека материала, он уже рассортирован и подготовлен к усвоению. Это круто.
«Да, действительно круто! — Виктор вспомнил, как совсем недавно собирал и систематизировал информацию по альтернативной энергетике. — Без Evernote еще бы неизвестно сколько ковырялся, а так — очень даже удобно. И перед будущим работодателем лицом в грязь не ударил…»
— У вас могут быть тысячи входящих сообщений! Но стоит выделить немного времени на их обработку — и вот, пожалуйста, уже пустой ящик. Появилось время — хотя бы пятнадцать минут между другими занятиями — можно посмотреть почту, отреагировать на те сообщения, на которые нужно реагировать, отписаться от тех, которые не нужны, и из тысячи сообщений в день остается тридцать — те, которые содержат нечто важное…
Наставник еще долго мог бы говорить о новых стратегиях, новых привычках и новых способах поведения, но почему-то решил этого не делать. Посмотрев на часы, он заговорил другим тоном — весело, но делово:
— Итак, друзья, резюмируем ваше текущее состояние — вы узнали много стратегий и некоторые смогли применить. Вы узнали, что происходит с проблемами, когда вы начинаете их подвергать тестированию коучинговыми вопросами. Узнали, что коучинговые вопросы из проблемы делают простую и понятную штуку, которая либо теряет актуальность в большом количестве случаев и вообще не требует исполнения, либо превращается в простое действие, которое совершается легко и непринужденно. Вы заметили, как сильно меняется ваш подход к делу, когда вы начинаете применять правильные стратегии? Идея правильных стратегий — это вообще наше все, — подчеркнул Наставник. Видимо, именно эту мысль он считал особенно важной и потому старался донести ее до слушателей, — с точки зрения коучинга, это действительно наше все. Когда научаешь себя правильным стратегиям, вопросы решаются, не возникая. Зачем им возникать?
Идея правильных стратегий — это наше все!
Вопрос возникает тогда, когда нет правильной стратегии. Когда ты стратегию применил, вопрос отстреливается еще до того, как он до вас дойдет. Если мне сегодня задали десять раз вопросы по тем аспектам, которые должны были решать другие люди, для меня это показатель того, что у меня неправильная стратегия информирования. Я переделываю эту стратегию, трачу на это два дня, я ее внедряю, и вопросы заканчиваются.
И вы поняли, что вопрос не в том, что вы знаете, а вопрос в том, что вы внедряете, что вы применяете, потому что, сколько бы знаний у вас ни было, если вы не делаете, результат будет нулевой!
Самое ценное, с моей точки зрения, вы поняли, что такое «опыт второго уровня». Я эту тему предлагаю уже на протяжении года разным людям. И только единицы из них почему-то начинают эту тему внедрять. Они искренне думают, что раз они услышали про опыт второго уровня, то они уже другие. Не-ет! — погрозил пальцем Наставник. — Другими они станут только тогда, когда начнут действоватькаждый день, внедряя опыты второго уровня.
На этих словах Наставника Виктор немного растерялся. Тему про опыт второго уровня он, конечно, усвоил в общих чертах, но каким образом нужно внедрять его каждый день в своей повседневной жизни, пока еще представлял себе весьма смутно.
И, словно обращаясь к нему лично, Наставник продолжал:
— Каждый раз, занимаясь чем-либо, спрашивай себя: как я могу использовать это занятие для улучшения своих навыков, качеств, умений? Какой я опыт получаю здесь, и как сделать так, чтобы этого опыта в моей жизни не было, чтобы я перешел на более высокий уровень сознания, более высокий уровень эффективности, более высокий уровень доходов, отношений, здоровья?
Каждый раз, занимаясь чем-либо, спрашивай себя: как я могу использовать это занятие для улучшения своих навыков, качеств, умений?
Пока не спрашиваешь это, рутина пожирает. — Наставник скрестил руки, видимо, пытаясь продемонстрировать, как ежедневная рутина ставит большой жирный крест на жизни человека. — Рутина пожирает нас, и ничего не остается! Через какое-то количество лет будет высохший скелет, который перед смертью думает: вот, опять просрал жизнь… Чтобы такого не было, опыт второго уровня обязателен к внедрению!
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: