Лиза Барретт - Как рождаются эмоции

… чтобы рассматривать ее как систему. — Критику понятия лимбической системы смотрите на heam.info/limbic-2.

На самом деле в диалоге «Федр» Платон писал о структуре души: «В начале этой речи мы каждую душу разделили на три вида: две части ее мы уподобили коням по виду, третью — возничему. Пусть и сейчас это будет так. Из коней, говорим мы, один хорош, а другой нет. А чем хорош один и плох другой, мы не говорили, и об этом надо сказать сейчас. Так вот, один из них прекрасных статей, стройный на вид, шея у него высокая, храп с горбинкой, масть белая, он черноокий, любит почет, но при этом рассудителен и совестлив; он друг истинного мнения, его не надо погонять бичом, можно направлять его одним лишь приказанием и словом. А другой — горбатый, тучный, дурно сложен, шея у него мощная, да короткая, он курносый, черной масти, а глаза светлые, полнокровный, друг наглости и похвальбы, от косм вокруг ушей он глухой и еле повинуется бичу и стрекалам». Возничего традиционно считают Разумом, а коней трактовали по-разному: благородные чувства и низкие страсти, волевой порыв и страсть, и даже подсознание и бессознательное. Прим. пер.

… колесничего, который управляет двумя конями. — Платон называл свою модель трехчастной душой; смотрите heam.info/plato-1. … человеческие конструкты, зависящие от понятий. — Сегодня на практике используются оба взгляда (Dreyfus and Thompson 2007).

… воспринимаем мир через суждения и умозаключения. — Sabra 1989, цитируется в Hohwy 2013, 5. … памяти, воображения и рассудка. — Об этих христианских теологах смотрите больше на heam.info/medieval-1. «…элементарным функциям последнего». — James (1890) 2007, 28. … эволюции эссенциалистского рода. — Смотрите heam.info/war-1.

… как центры в мозге. — «Я описываю психическую жизнь как метафору двух агентов, называемых Система 1 и Система 2, которые обеспечивают соответственно быстрое и медленное мышление. Я говорю о чертах интуитивного и осознанного мышления, как если бы это были характеры и нравы двух персонажей в вашем мозге. На картине, которая возникла в результате недавнего исследования, интуитивная Система 1 более весома, чем говорит вам ваш опыт, и она является тайным автором большого количества сделанных вами выборов и суждений» (Kahneman 2011, 13). Как и большинство идей в психологии, Система 1 и Система 2 — это метафоры или понятия социальной реальности, которые люди используют по соглашению для называния явлений, а не для процессов или систем мозга. Система 1 относится ко времени, когда прогнозы меньше скорректированы ошибкой прогноза. Система 2 относится ко времени, когда прогнозы больше скорректированы ошибкой прогноза.

… конструктивистская теория памяти. — Schacter 1996.

… чтобы мять их так и этак… — Pinker 2002. … насколько мы чувствительны к окружающей среде. — Например, Charney 2012; смотрите heam.info/genes-1.

«…действиям учатся или они являются врожденными». — Pinker 2002, 40–41. Дьявол кроется в деталях… — Смотрите heam.info/evolution-3.

В телесериале используется фраза «Все это случалось раньше и случится снова». Прим. пер.

…бой, бегство, кормление и спаривание. — Эти виды поведения были собраны в одну группу в 1958 году психологом Карлом Прибрамом (Pribram 1958).

… представлялась действующей наподобие компьютера. — Neisser 2014; Fodor 1983; Chomsky 1980; Pinker 1997.

… когда исследования эмоций якобы не проводились. — Duffy 1934, 1941. … большинство моих коллег-специалистов никогда не слышали. — Краткий список публикаций есть на heam.info/chorus-1. … и размышляли о конструктивистских идеях. — Gendron and Barrett 2009.

«…отвергнуть саму науку». — Kuhn 1966, 79. … выясняют, как создаются эмоции. — Подробности инициатив по чтению мимики, проявленных Microsoft, Apple и так далее, смотрите на heam.info/faces-3.

Они следуют идеологии. — Lewontin 1991.

… изменить, кем вы станете завтра. — Мы говорим не о радикальных преобразованиях, а о маленьких постепенных изменениях.

… если сильно постараетесь. — Популярная теория эмоциональной регуляции, которая используется в книгах по самосовершенствованию, восходит к психологу Джеймсу Гроссу. Недавний пример смотрите в Gross 2015. Смотрите также heam.info/gross-1.

… перегруженная сахаром и плохими жирами. — Kiecolt-Glaser 2010. … регулярно недосыпают… — National Sleep Foundation 2011. … возможной депрессии и прочим недомоганиям. — Cassoff et al. 2012; Banks and Dinges 2007; Harvey et al. 2011; Goldstein and Walker 2014. … еще хуже для телесных ресурсов. — Некоторые подтверждения, что люди ставят нереалистичные цели (из Rottenberg 2014): в 2006 году свыше 25% старшеклассников сказали, что для них крайне важно много зарабатывать, в то время как в 1976 году эта величина составляла 16% (Bachman et al. 2006); 31% сказали, что у них есть цель однажды прославиться (Halpern 2008); количество людей, делающих эстетические процедуры, выросло на 20% только в 2015 году и на 500% в промежуток с 1997 по 2007 год, как указывает Американское общество пластической эстетической хирургии (American Society for Aesthetic Plastic Surgery 2016). … разрушает ваш режим сна. — Chang, Aeschbach, et al. 2015. Смотрите heam.info/sleep-1.

… для каких-нибудь форм расстройств. — TedMed 2015. Недавнее исследование Клиники Мэйо подтвердило эту высокую величину, сообщив, что 26% американцев принимают рецептурные опиаты или антидепрессанты (Nauert 2013). Согласно данным Американской психологической ассоциации (American Psychological Association 2012), от 80 до 90% обследованных людей полагают, что люди принимают наркотики для облечения стрессов. За десятилетний период (с 2002 по 2012 год) произошло 200%-ное увеличение использования опиатов, более сильных, чем морфин, а большинство людей, принимающих рецептурные опиаты (80%), принимают эквиваленты морфина или более сильные вещества; это составляло почти 7% взрослого населения США в 2012 году, как указывает Центр контроля и предотвращения заболеваний (Center for Disease Control and Prevention 2015).

… энергично и регулярно занимайтесь спортом… — Бесчисленные исследования показывают, что упражнения приносят пользу здоровью многими различными путями (Gleeson et al. 2011; Denham et al. 2016; Erickson et al. 2011), в частности, полезны пробежки — по крайней мере, если вы крыса (Nokia et al. 2016). … и высыпайтесь. — Goldstein and Walker 2014.

… с помощью интероцептивной системы. — Olausson et al. 2010; McGlone et al. 2014 . …можете воспринимать их как неприятные ощущения. — Например, Tejero-Fernández et al. 2015.