Алена Либина - Совладающий интеллект: человек в сложной жизненной ситуации

Основные положения главы:

>Замещающая терапия юмором или искусством в период восстановления после сильного потрясения может играть транзитивную терапевтическую роль и временно оказаться уместным и весьма желательным приемом. Однако после «психологической передышки» наступает очередь совладающих стратегий.

>В отличие от индивидуального стиля, являющегося «сквозной», кросситуативной характеристикой, индивидуальная стратегия является частной характеристикой взаимодействия человека с действительностью, изменяющейся в зависимости от субъективных факторов и требований ситуации.

>В концепции Совладающего Интеллекта интегрированы несколько подходов, касающихся эмоций и интеллекта. Совладающие эмоции кристаллизуют интеллект, делают его четким и ясным. Защитные эмоции искажают мышление и запутывают сознание. Совладая с жизненными затруднениями, человек рассуждает об эмоциях разумно и здраво. Пребывая в состоянии психологической защиты, человек отвергает все позитивные функции эмоций и считает возникающие эмоции слабостью, то есть рассуждает об эмоциях неразумно.

>Далеко не все эмоции имеют защитный характер и далеко не каждая психологическая защита базируется на эмоциях. Психологическая защита может быть также обусловлена когнитивными и поведенческими процессами.

>В процессе успешного совладания эмоции, когнитивные и поведенческие усилия должны не только не мешать друг другу, но взаимоСОдействовать получению конечного результата.

>Ощущение психологического благополучия, сопровождающее разрешение затруднения, является субъективным индикатором успешности процесса совладания, сигнализирующим о достижении желаемого конечного результата, а также субъективной оценке его в качестве достаточного. Соответственно, психологическое неблагополучие сигнализирует человеку о недостаточности полученного результата или его оценки в качестве недостаточного.

>Индивидуальный набор стратегий совладания и защиты, используемый человеком в ходе взаимодействия с затруднительными ситуациями, называется индивидуальным репертуаром стратегий. Индивидуальный репертуар стратегий может быть широким или узким, состоять преимущественно из стратегий, имеющих совладающий характер или, наоборот, защитный.

>Развитый Совладающий Интеллект дает о себе знать в широком репертуаре совладающих стратегий, который говорит о том, что в сложной ситуации у человека есть под рукой множество возможностей справиться с затруднением успешно.

>Интериндивидуальные различия проявляются в характерном для каждого человека наборе защитных и совладающих способов разрешения затруднений, обуславливающем различия в предпочтении стратегий разными людьми в одних и тех же ситуациях.

>С точки зрения концепции Совладающего Интеллекта защитное поведение является не чем иным, как свидетельством отсутствия знаний и навыков для успешного разрешения жизненных трудностей. Совершенствование навыков успешного совладания с трудностями происходит в процессе обучения и тренировки. Развитость навыков использования эмоциональных, когнитивных и поведенческих стратегий совладающего характера мы называем эмоциональной, когнитивной и поведенческой компетентностью. >В процессе обучения успешному совладанию с психологическими проблемами человек приобретает необходимые навыки и учится адекватному их применению в повседневной жизни, становясь при этом психологически грамотным и компетентным в жизни, более подготовленным к различным каверзам и неожиданностям судьбы.

Ключевые термины:

эмоциональный самоотчет; совладающие эмоции; защитные эмоции; ощущение психологического благополучия; ощущение психологического неблагополучия; эмоциональная компетентность; когнитивная компетентность; поведенческая компетентность; транзитивная роль защитных стратегий; индивидуальных стиль; индивидуальная стратегия; индивидуальный репертуар стратегий совладания и защиты; развитый Совладающий Интеллект; интравариативность репертуара совладания и защиты; интервариативность репертуара совладания и защиты.

Базовые понятия главы:

Ощущение психологического благополучия является субъективным индикатором успешности процесса совладания, сигнализирующим человеку о достижении конечного результата, а также его оценке в качестве достаточного.

Ощущение психологического неблагополучия является субъективным индикатором неуспешности процесса совладания, сигнализирующим человеку о недостаточности полученного результата или его оценки в качестве недостаточного.

Эмоциональная компетентность связана с осуществлением человеком конструктивной эмоциональной активности.

Когнитивная компетентность свидетельствует о развитых навыках использования когнитивных усилий, имеющих конструктивное значение.

Поведенческая компетентность свидетельствует о своевременности, уместности и достаточности проявления регуляторно-волевой активности.

Под эмоциональным самоотчетом понимаются высказываемые человеком во время психологической консультации и в ходе самоанализа жалобы или «субъективные суждения о локализации исходного стимула для эмоционального состояния», позволяющие выявить логическую связь между психологическим неблагополучием и вызвавшими его причинами.

Транзитивная роль защитных стратегий в виде замещающей терапии юмором, искусством, терапии животными или роботерапии может временно оказаться уместным и желательным приемом, «психологической передышкой» в период восстановления после сильного эмоционального потрясения

Индивидуальный стиль является «сквозной», кроссситуативной характеристикой человека.

Индивидуальная стратегия является частной характеристикой способов взаимодействия человека с действительностью, изменяющейся в зависимости от субъективных факторов и требований ситуации.

Совладающим Интеллектом с точки зрения функциональной системы называется способность человека обеспечить процесс взаимоСОдействия собственных эмоциональных, когнитивных и поведенческих усилий для получения полезного результата, показателем которого служит успешное разрешение сложной жизненной ситуации и достижение желаемой цели.

Психологическая защита является свидетельством отсутствия знаний и навыков для успешного разрешения жизненных трудностей.