Олег Сумарин - Уроки отношений. Решить проблемы, сохранить семью и стать счастливее [litres]

В случае с молодым человеком происходит обратное. Когда жена начинает оскорблять его или говорить что-то неприятное, он начинает сильно злиться, посылать её, срываться, чуть ли не доходить до применения физической силы. Он действует из собственных механизмов, поступая при этом как незрелый мужчина, травмированный ребёнок. Молодой человек понимает это после и с этим запросом приходит ко мне.

Вы должны понимать, что в отношениях любая женщина морально сильнее любого мужчины. Если мужчина слабый или незрелый, он будет пытаться компенсировать это унижением и оскорблением женщины.

Мы начинаем изучать, почему он поступает именно так, где сформировалась реакция на то, чтобы усиливать негатив своими действиями. Когда делаем регрессию на его детство, молодой человек спонтанно вспоминает ситуацию, связанную с отцом. Моему клиенту на тот момент было шесть или семь лет, он как-то задел младшего брата, за что получил от отца сильный удар в солнечное сплетение. Ребёнок почувствовал обиду и беззащитность , ведь он ничего не мог сказать или сделать своему отцу в ответ на его жестокое действие. Поэтому он просто ушёл в себя. Для маленького мальчика папа – глыба с безупречным авторитетом, даже если тот поступил очень плохо по отношению к сыну.

У ребёнка сработал механизм. Каждый раз, когда он чувствовал обиду после, даже на проявление малейшего негатива мальчик стал бессознательно действовать так, чтобы причинить ещё больше боли и неприятностей своему оппоненту. Эта реакция сохранилась и во взрослой жизни молодого человека.

Осознать это стало первым шагомк разрешению ситуации. У каждого человека есть программы, находящиеся на бессознательном уровне. В процессе работы они переносятся сначала на неосознанный, а потом и на сознательный уровень. Как только это происходит, механизм перестаёт управлять вами, так как вы вынесли его в поле осознанности.

На практике это работает так, что в следующий раз, когда произойдёт конфликт, все последующие реакции и действия клиента станут находиться под его контролем. Он начнёт испытывать негатив, как и обычно, но только в этот раз сможет остановиться, осознавая, какой механизм пытается включиться. У клиента появятся другие способы, ресурсы и навыки, чтобы справиться с ситуацией. Так работает в моей практике в большинстве случаев.

То, как вести себя в начале отношений, зависит от вашего духовного развития. Будучи обычным человеком, скорее всего, вы попытаетесь решить проблемы за счёт другого человека. То есть будете пытаться изменить человека, подстроить под себя.

Со временем все из нас будут убеждаться в том, что самое бесполезное в мире занятие – пытаться поменять другого человека.

Вы можете только увидеть человека, принять или не принять, но не сможете его перестроить. Более того, все реакции на партнёра, все ссоры и проблемы – зеркало вас самих. Вы можете повлиять только на себя.

Часто клиенты, приходящие ко мне на сеанс, говорят: мы утратили эйфорию и романтику, которая была в начале отношений. У нас ослабела страсть, чувства погасли. Важно понимать, что любовь – это процесс. Невозможно постоянно находиться в одном состоянии, в одном потоке чувств. Так же как в течение месяца меняется ваше настроение, в зависимости от обстоятельств и личностных факторов, меняется и взаимодействие между партнёрами. Вы будете проходить разные этапы, сталкиваться с партнёром в сложных и простых, в радостных и печальных ситуациях. Каждая новая ситуация будет открывать что-то в партнёре, и далеко не всегда это будет чем-то позитивным. Ваше право, принимать человека во всём его многообразии или нет.

Помните, что, выбирая человека, вы будете взаимодействовать не только с его телом, но, в первую очередь, с личностью, с живой душой. Вам предстоит жить с тем миром, который находится в человеке, с его представлениями, ценностями и реакциями.

Упражнение 7

Этот способ поможет тем, кто только вступает в новые отношения.

1. В самом начале, как только период масок пройдёт, возьмите листок.

2. Подробно распишите отрицательные качества, которые заметили в партнёре. Будьте предельно честными и внимательными. Вам может потребоваться время, чтобы определить их.

3. После того как список составлен, ответьте себе на вопрос: сможете вы жить с этими качествами или нет. Будьте искренними и откровенными.

4. Если ваш ответ «да», смело идите в отношения. Если нет, и есть те качества, которые вы совершенно не приемлете, не мучьте себя и партнёра и не вступайте в такие отношения.

Это необходимо сделать в том периоде, когда вы уже достаточно познакомились с партнёром, но ещё не перешли в более серьёзную стадию отношений. Не бойтесь завершить общение с партнёром, ведь если даже на этом этапе вы ощущаете неприятие партнёра, дальше отношения будут только ухудшаться . На этом этапе расставание будет менее болезненным, ведь вы ещё не успели сильно привязаться к партнёру. Если же вы решили продолжить взаимодействие, осознайте свою ответственность , а также то, что вам предстоит много работы над собой, даже если партнёр кажется человеком вашей мечты.

Следующее, что предстоит сделать в случае продолжения отношений, – выстроить границы, свои и партнёра. Для этого подойдёт следующее упражнение.

Упражнение 8

Возьмите листок и как можно яснее распишите свои функции, то есть то, какими вы видите эти отношения. Это может быть планирование и распределение финансов, то есть у кого будет право распоряжаться деньгами, будет это совместный бюджет или раздельный. Определите, как вы будете проводить свой отпуск, воспитывать детей. Отметьте, как вы будете реагировать на то, что партнёр задерживается на работе, уезжает в командировку или проводит время в компании друзей. Пропишите всё в мельчайших подробностях. Обсудите эти моменты с партнёром. Если у вас доверительные отношения, можете составить такие списки, а потом обсудить совместно, сопоставить ценности и взгляды на эти факторы.

Конечно, учесть абсолютно всё невозможно, однако с таким планом у вас будет каркас, на который можно наращивать ресурсы и возможности, позволяющие прожить с этим человеком долгие годы. Либо, если вы сможете справиться со всеми обстоятельствами и сохранить тепло и принятие друг к другу, провести вместе всю оставшуюся жизнь.

Я думаю, что те люди, которым повезло прожить с одним человеком всю жизнь и выстроить тёплые отношения, – избранные. Это действительно редкость и большой дар, так как именно в долгих отношениях можно полностью узнать и раскрыть себя, познать настоящую, глубокую близость. Ваше раскрытие в отношениях зависит от того, насколько вы готовы принять другого человека .