Дмитрий Абрамов - Карантин, или Почувствуй себя мамой в декрете

Точка ноль — это еще и точка возврата, она нужна для того, чтобы была возможность исправить настоящее. Если вы помните, где находится точка ноль, когда случился разлом в отношениях, в договоренностях, то можно быстро вернуться обратно в эту точку, а не пытаться маскировать то, что случилось. И переделать сломанное, начать заново.

Бывает, что сгоряча наговорил, сделал, хлопнул дверью, наконец. Не нужно пытаться замазать мёдом сверху и надеяться, что все успокоится. Это всё равно что отрицать то, что произошло несколько минут или дней назад. Мед переварится, усвоится организмом, но послевкусие будет точно не медовым.

Точка ноль похожа на точку возврата в программной системе. Перед обновлением система спрашивает: «Сохранить точку возврата?» Я всегда ставлю галочку — да. Программы пишут умные люди, которые мыслят критически, понимают, что обновление может установиться, а может и нет. И тогда, если нет точки возврата, на столе останется кусок железа, а не компьютер.

Да, самый лучший рецепт исправить положение — это вернуться в точку ноль, откуда всё понеслось по наклонной, и начать всё сначала. Сделать над собой усилие, признать ошибки. Побудьте в нулевой точке, задержитесь в ней, и тогда вы сможете перепрограммировать настоящее, изменив прошлое. И не только отношения, ситуацию, но и самого себя. Конечно, это возможно, когда человек разобрался в том, что произошло, и признался сам себе в этом.

Уверен, что сюжеты фильмов, в которых существует машина времени, которая перемещает героев в нужную временную точку, написаны для того, чтобы показать, насколько важно знать, куда надо вернуться, и что многое можно исправить, вернувшись в точку ноль. Точку, когда образовавшейся сейчас проблемы еще не существовало. Так психологи, работая со взрослыми, пытаются найти начало проблемы, комплекса, фобии. День, когда это проблема появилась в вашей жизни. И чаще всего они находят эту точку в детстве. В отношениях с родителями, в школе с учителями. Но пациент обязательно должен признать, что она есть. Далее перепрограммируют воспоминания или отношение к проблеме.

Но бывает, что человек не признает проблему. Никто не читает ваши мысли, никто не будет прокрадываться ночью в вашу спальню, чтобы в комоде найти страхи и воспоминания. Никто не будет взламывать ваш компьютер, чтобы найти их следы там. Если вы сами, лично, об этом не расскажете, никто не узнает. И тогда груз неоправданных страхов не даст расти, развиваться. И страх этот будет пронизывать отношения с другими людьми, искривлять партнерство и отравлять родительство!

Меня вдохновляет природа и все, что она создает, восхищает, как растут дети, чистые листы бумаги, потому что на них появится будущее, которого еще нет. Российская природа моего края проходит те этапы, которые я вижу на чистом листе бумаги, зима — как пустота и преобладание белого в ожидании, чтобы это белое полотно заполнили краски, движение и жизнь. Весна — это эскиз будущей жизни, на листе только появляются намеки на листочки, первые, несмелые мазки краски. Летом рисунок наполняется цветом, красок становится много, они насыщенные и густые. Если рисунок долго пролежит на солнце, краски бледнеют… наступает осень.

Так и ребенок, начиная с белого листа, учится ходить, говорить, есть, читать, думать, добиваться, танцевать, любить. И что будет на этом листе, зависит в первую очередь от того, кто держит кисть. Возьмите кисть в точке ноль, и не бросайте ее, любите рисунок, который вы наносите на лист.

И снова, добро пожаловать! Теперь уже в День сурка. Или снова точка ноль? Почти, только с постоянным почти незаметным прогрессом. Декретный отпуск для родителей очень похож на День сурка.

День сурка — знаменитый фильм 1993 года с Биллом Мюррей в главной роли. Фильм стал культовым, а название нарицательным. Главный герой в фильме проживал один и тот же день. Не было никакого проклятия или заклинания, которое привело его к этому, поэтому и решения искать было негде. В фильме совершенно точно и ярко показано, что решение всегда в нас самих и в том, что мы можем сделать для других.

Почему День сурка всегда воспринимается негативно? Это невыносимое тяжкое бремя, ужас, депрессия и катастрофа, порой нежелание жить. Люди боятся неизвестности, и рассказывают о том, что это — хаос. Кому может понравится жить в таком режиме бардака и дезориентации. Реально — это не хаос, а неумение организовать себя и других людей.

Известный фильм показывает, сколько возможностей мы не замечаем, упускаем из виду. Герой фильма в финале благодаря тому, что переживал этот день изо дня в день, научился тому, чего давно мог начать делать: играть на фортепиано, замечать и ценить других людей, делать фигуры изо льда, делать добро. Всё то, что он и раньше мог делать, но в погоне за мифическими ценностями упускал эти возможности.

Чтобы потратить меньше времени на бестолковые метания, нужны грамотные методики и простые шаги. Нужны действия каждый день. И вот тогда эти дни превращаются в праздник и приключения.

День сурка для меня — потрясающая возможность остановиться, поставить весь окружающий мир на паузу. В период первого года жизни Леонида моя жизнь была полностью подчинена режиму грудничка. Да, всё это похоже на бесконечный День сурка, но только для меня это — замечательный день. Каждый день был удивителен потому, что я наполнял его смыслом или создавал его.

День сурка очень подходит для работы над собой и помогает сделать вклад в будущее. Важно иметь перспективы будущего, строить планы, к чему-то стремиться. Но важно не забывать о том, что можно наслаждаться сегодняшним днем. В завтрашнем дне должны быть цели, ум и стремления, а тело и эмоции остаются в дне сегодняшнем.

Найти баланс или синергию в своих поступках я пытался с юности. Еще в детстве старался соединить невозможное в одном дне — справить день рождения и с родителями, и с друзьями. Знать несколько предметов на отлично, изучать иностранные языки, разбираться во всем хорошо, но разбирался не более чем на треть. А почему? —Не было фокуса и приоритетов.

В День сурка вы выстраиваете изо дня в день свои обязанности, и потихоньку вставляете в текущие каждодневные дела время на обучение, саморазвитие. Вы можете создавать главные инвестиции своей жизни, работая над телом и мозгом. Из точки ноль вы двигаетесь туда, куда задумали, создавая себя с нуля. Проживаете один и тот же день с малыми достижениями, которые неминуемо складываются в достижения большие. Именно находясь дома с малышом, легко это делать вне зависимости от внешних обстоятельств, которые порой мешают нам пройти сквозь шаблоны факторов воспитания, в это время легко и логично быть собой.