Дмитрий Абрамов - Карантин, или Почувствуй себя мамой в декрете

300 дней подряд с рождения Дарьи я мыл полы, каждый день и каждое утро. Поначалу это было тяжело, потом стало невыносимо, а потом стало… просто зарядкой, медитацией, началом нового чистого дня! Так было нужно для ребенка, и когда вы придаете смысл любому действию, оно перестает быть обузой, а становится частью повседневной жизни. Встав с кровати и ещё не открыв глаза, я бегал по квартире со шваброй. Я настраивался на будущий день, планировал его, а еще думал о том, что влажная уборка квартиры очень полезна в пыльном городе, особенно малышу. На протяжении 7 лет я ежедневно мониторю показатели температуры и влажности. Потому что основное в хорошем детском настроении, развитии и здоровье- это здоровый сон.

Ребёнок видел мои танцы с половой тряпкой, слушал звуки воды, и картина папы со шваброй становилась привычной. Позже, когда малышка сидела в стульчике для кормления, стульчик перемещался вместе со мной по квартире. Для неё папин танец уже стал утренним ритуалом перед началом дня.

Во время прогулок, когда ребёнок спал, я спокойно читал литературу или же смотрел обучающие видео, которых очень много в интернете. Они бесплатны, их легко найти. Нужно настроить себя, выбрать одну тему и штудировать каждый день по два часа. Итого в неделю набирается 14—20 часов обучения. В рабочей неделе 40 часов, и я, находясь в декрете, еженедельно проходил 20 часов обучения. Вел конспекты, записи. Конечно, чтобы не переутомляться, я спал по два—три раза в день вместе с ребёнком, он спит — и я сплю. Он ест, — я перекусываю. Куда мне торопиться? Так я оставался в хорошей физической форме и спокойно встроился в режим ребенка. А ребенок чувствовал и меня и маму в бодром настроении и был спокоен.

Попробуйте следовать режиму дня ребёнка: если он спит, спите вместе с ним, если бодрствует — занимайтесь своими делами. Организуйте ему удобное место для исследований и наблюдения за вами. Малышу необходимо быть рядом и по возможности повторять действия родителя. На кухне всегда есть всякие плошки, крышечки, формочки, безопасные для малыша. Организуйте ребенку на полу место для исследований, постелите что-то тёплое, и малыш не будет требовать внимания в полном объеме — он будет занят важным делом.

Есть миллион возможностей, всех не перечислить. К сожалению, с папами в декрете не общался, но имеются примеры многих мам. Чему только не учатся мамы, сидя с детьми: плести корзины из бумаги, колье из бисера, печь торты, пряники, лепить пельмени, вести блоги в соцсетях или работать в он-лайне, шить платья для танцев, потому что их дети танцуют, а платье стоит очень дорого.

Вспомните, чему бы хотели научиться в детстве или в юности, какое занятие доставляло удовольствие, позволит проявить себя. Пробуйте! Составьте список, убирайте лишнее, оставляйте лучшее. Главное, что ребёнок будет видеть вас не сгорбленным, усталым и измученным, а заинтересованным человеком, который смело смотрит вперёд. Любимое дело придает сил, а не отнимает их, такого человека легко узнать по глазам — они горят. Дети учатся, копируя, поэтому основной первый шаг воспитания детей — воспитание себя. Ребенок в точке ноль, и родитель в точке ноль. В этой ситуации легко учиться заново, можно отбросить все, что знаешь и умеешь, начать учиться заново, отбросить любые мысли о том, что скажут другие или о том, как выглядишь.

Для учебы нужны техники и наставники. Выберите для начала в интернете двух популярных экспертов, лидеров мнения. Изучайте их видео контент, методики, блог, отношение к жизни. Начните с истории их развития, а не с сегодняшней точки. Чтобы удержаться на рынке, все они следуют современным трендам, но вам нужна проверенная суть, то, с чем этот эксперт прошел годы, и оно осталось актуальным. Начните со старых записей, тогда поймете, они ли вам нужны. Но не перегружайте свои способности анализировать. Если у двух наставников из трех мнения по интересующему вопросу совпадают, смело можно применять. Если все трое расходятся, выбирайте самую близкую вам позицию.

Ваша цель не проанализировать, насколько хорошо или качественно предоставляют информацию, а найти то, что позволит двигаться в нужную сторону. Не приживается в голове, — поймите, что именно, меняйте формат материала и форму усвоения. Не запоминается, потренируйте техники запоминания. Я писал себя на диктофон 4 раза в день, многократно прогонял презентации. Помогало.

Вот одно из эффективных упражнений, направленное на «пинок самому себе» от Радислава Гандапаса, называется «Молодец» и рассчитано на 7 дней. Есть задача, ну, например, у меня была — мыть полы. Первый день справился, вымыл быстро и вовремя, поставил букву «М», успех на второй день — поставил букву «О», на третий день — букву «Л», и так 7 дней. И тогда через 7 дней вы — молодец! 2-ю неделю мою полы — значит я в двойне молодец. Это видео доступно в Интернете, бери и применяй. Для меня этот эксперт стал одним из ключевых по личному росту.

Или, например, профессиональный водитель. Он стал таким не за неделю, и точно не за месяц. Он снова и снова повторял однообразные движения, и лишь частично обстановка и условия менялись. Сцепление передача, газ. Одни и те же отработанные движения, а дни цикличны и однообразны. Зато экспертность растет. Но когда-то он был чайником.

А если, танцуя со шваброй, попутно я бы изучал итальянский, о котором мечтал в юности, то уже через месяц говорил простыми предложениями.

Но мой декрет еще не окончен и День сурка тоже!!

Если вы не видите в каком-то действии цели или смысла, — создайте его, не полагайтесь на чужие мнения и общественную шаблонную оценку: «Скорей бы этот отпуск декретный закончился! Как же мне надоели эти Дни сурка!», «Карантин», «Самоизоляция»! Создавайте смысл Дня сурка, наполняйте его ценностью, пользой, вложениями в будущее. Честно, я бы хотел, чтобы этот День сурка продолжался как можно дольше, чтобы дни текли медленнее.

Я много говорил об умении создавать, созидать, творить, которое отличает предпринимателя, предприимчивого человека, от человека, который не может разобраться, что же ему нужно в этой жизни, и поэтому он хватает установки и ценности из окружающего мира. Потребляет то, что ему падает извне без разбора — радость или грусть. Потребляет и не заботится о будущем.

Всё в нашей жизни дается нам на время. Не нужно думать, что предприятие, бизнес, который вы открыли, будет с вами всегда. Обязательно произойдут изменения с вами, либо они придут из внешней среды: бизнес устареет, его закроет пожарная служба, случится экономический кризис, наступит пандемия. Или же вы вырастете из текущего бизнеса и отправитесь создавать предприятие в новой сфере, которая будет интересна на текущий момент. Свое дело, свой бизнес, — это всего лишь один шаг, переход на другую ступень.