Дмитрий Абрамов - Карантин, или Почувствуй себя мамой в декрете

Детально это выглядит так. Активная работа 30 минут утром, потом работа во время детского сна с 14—16 и вечером час—два, после того как дети уложены. В другое время запрещено зависать в телефоне, а точнее телефон берется в руки только для звонков, любые мессенджеры, сообщения игнорируются полностью. Мои партнеры, с кем я работаю, знают: если я не отвечаю, значит нужно звонить и звонят. Если я с детьми, значит с детьми, и нет смысла пытаться быть и с ними, и в работе. А еще таким способом я показываю ребенку пример, как обращаться с гаджетами.

Не может быть и нет однозначных конкретных рекомендаций. Я могу предложить лишь тот подход, который пережил самостоятельно. Но вы можете им воспользоваться, добавив своих ощущений. Закройте глаза и представьте, что вы уже пережили эту жизнь, мою жизнь.

А если кто-то для нас что-то делает, то только потому, что это ему по каким-то причинам сейчас нужно. Он делает это не для нас, а для себя. Будьте с ребенком не для него, а для себя, это сильно изменит ваше отношение к ребенку. Не ребенок требует быть с ним, создавая ощущение у родителя «Ну, что там опять ему надо!?». А потому, что вы сами хотите сделать его детство и юность счастливыми, сделать свою жизнь счастливой, и в какой-то степени создать это счастье вокруг себя.

Уверен, у вас есть цели на день, расписаны встречи, переговоры, существует стратегия в работе, тактика на неделю. К детям надо относиться в таком же ключе, но в их ритме. Строить планы, выставлять ориентиры. Не просто мячик покатал, проиграл, ну всё, дальше тобой занимается мама или бабушка. Проблемы многих парней в том, что их целиком воспитывали девочки, то есть мамы и бабушки. Пока папа на работе, мама воспитывает мальчика по своему примеру, и тому, что ей хотелось бы видеть в рыцаре и защитнике интересов девочки. Стой и охраняй, вот красивая форма солдатика, смотри не запачкай. О каких-то там испытаниях и приключениях можно забыть. Тренировать мужество — это к папе, а пока его нет, тренируем покладистость и послушание. Так тренируют исполнительных готовых пожертвовать собой героев-трудоголиков, все ради короля, все ради королевы.

Пять касаний для счастья малыша — видеть, слушать, говорить, обнимать, чувствовать запах.

Ребёнку нужно не так уж много: ему нужно ощущать этот мир всеми чувствами, которыми наделила природа. Иначе говоря, рецепторы должны работать постоянно. 5 касаний дают ребенку ощущение, что все в порядке, мир на месте, родители тоже. Смотреть на них, слушать, обнимать, целовать и, конечно же, нюхать. Обонятельный нерв самый сильный и самый мощный достался нам от пресмыкающихся. Думаю, что нюх человека сильно недооценён. Ребёнок должен чувствовать запах, не запах одеколона, а ваш настоящий запах. И чем больше таких касаний в течение дня, тем крепче связь между вами, и тем более спокоен ребенок.

Особенно это важно с первых дней рождения малыша. Важно не прерывать эти касания, давать их полноценно без спешки и пренебрежения. Сейчас, когда Леониду 3 года, самый частый запрос ко мне «Папа, смотри» я слышу по 50 раз на дню. Забавно, что даже запрос «Послушай, что скажу» должен подкрепляться зрительным контактом. Это проверено. Если просто сказать: «Говори, я слышу», запрос повторится, пока глаза ребенка не встретят глаза родителя. В 100% из 100 я отвечаю на такие, казалось бы, простые запросы. Но для ребенка нет другой формы получить касание от внешнего мира, кроме как от родителей. Как определить, сколько же касаний нужно? Очень просто, отдавайте сполна — сколько попросят, столько и надо. Читайте детям, любуйтесь детьми, впитывайте их запах, пока они такие маленькие и вкусные, щекочите, обнимайте, целуйте. И обязательно отдавайте себя, всего то. Отвечайте на запрос ребенка прикасаться к вам. Пока вы это позволяете, внешний мир для ребенка дружелюбен и открыт для познания. При каждом таком касании в голове ребенка происходят маленькая вспышка, зарождаются нейронные связи.

В супружеской паре такие касания также крайне важны. Они делают жизнь полноценной и яркой, подкрепляют правильный выбор партнера. У взрослых уже не пять, а шесть касаний. И значит более крепкий союз.

Предоставьте малышу свои касания с избытком, и они сами начнут говорить и показывать вам, от чего уже пора бы избавиться. Как известно, насытились, значит получили сполна. Придёт время, и ребёнок захочет отказаться от одного из касаний, например, потребности целовать. Все встречались с тем, что ребенок совсем не хочет, чтобы его тискали, обнимали и целовали. Он выражает яркий протест, ему этого хватило в детстве. А другому не хватило. Есть и такие, они с удовольствием готовы понежиться в чьих-то объятиях. В один момент жизни ему это и не нужно, но в момент какой-то опасности, внутренний боли или обиды ребенок понимает, что есть человек, к которому можно прийти, обняться, понюхать, послушать его голос. Совсем взрослые дети считают достаточным услышать голос по телефону, и при условии, что их детство прошло в изобилии всех касаний, этого будет достаточно. Услышав голос мамы, он сможет воспроизвести все пять касаний, но важно, чтобы они были!

Большое количество визуалов в современном мире обусловлено городской жизнью. Для выживания в городе нужны только глаза. Распознать номинал купюры, ценника, сигнал светофора, номер маршрутки, текстовое сообщение, определить бренд одежды или товара, посмотреть на дела в календаре. Городской житель анализирует глазами. Слух атрофируется из-за городского шума и вибрации, громкой музыки из вакуумных наушников и ночных клубов. Нюх отупляется большим количеством пыли и выхлопов, а также искусственных резких ароматов, которые зачастую блокируются мозгом. Тактильные ощущения в городской жизни также оставляют желать лучшего. Если вы, конечно, не краснодеревщик или скульптор. Окружающий мир обусловлен пластиком и металлом, которые в тотальном большинстве имеют гладкую и округлую форму. Вкус отупляют излишне яркие усилители вкуса и всевозможные аналоги естественных вкусов. Плюс ко всему обильное количество сахара и соусов. Полноценная гамма всех 5 восприятий мира, всех 5 касаний с окружающим миром отсутствуют. Что позволяет рекламщикам вести артобстрел с прицелом на визуальную составляющую нашей жизни.

Мы часто ходим в походы с детьми на несколько дней, и за эти два-три дня дети получают такой объём новых ощущений, который трудно создать в квартире в городе. Потрясающая тишина, в которой слышен каждый шорох. Очаровательный и такой знакомый запах леса, таинственный и знакомый. Простая еда и много воды. Тактильные ощущения от общения с природными материалами просто не поддаются счету. Дерево, кора, камни, песок, мох, грибы и так далее. В таких походах визуальная составляющая сильно отстаёт от городской. Но даже здесь глаз не может оторваться от этой гаммы оттенков зеленого и почти бесконечного количества маленьких деталей, которые глаз так и хочет подметить, разглядеть.