Мария Павлова - Ты — это не просто тело!

— Я нахожу, что я озабочена (озабочен) мыслями о еде;

— У меня случалось безудержное объедание пищей, во время которого я чувствовала (чувствовал), что я не могу себя контролировать;

— Я делю свою еду на мелкие порции (части, кусочки);

— Я знаю, сколько калорий в пище, которую я ем;

— Особенно я воздерживаюсь от пищи, богатой углеводами (например, хлеб, картофель, рис и т.п.);

— Мне кажется, что окружающие хотели бы, чтобы я больше ела (ел);

— У меня бывает рвота после еды;

— После еды я остро чувствую себя виноватой (виноватым);

— Я озабочена (озабочен) желанием похудеть;

— Когда я занимаюсь спортом, я думаю о том, что сжигаю калории;

— Окружающие считают меня слишком худой (худым);

— Меня беспокоит наличие в моём теле жировых отложений;

— Я воздерживаюсь от пищи, содержащей сахар;

— Я ем диетические продукты;

— Я чувствую, что еда и всё, что с ней связано, контролирует мою жизнь;

— У меня есть самоконтроль относительно пищи и питания;

— Я чувствую, что окружающие оказывают на меня давление, чтобы я ела (ел) больше;

— Я трачу слишком много времени на вопросы, связанные с едой, и слишком много думаю об этом;

— Я чувствую себя некомфортно после того, как поем сладкое;

— Мне нравится ощущение пустого желудка (или совершенно плоского живота);

— У меня бывает импульсивное желание после еды сделать так, чтобы меня вырвало;

— Мне не нравится пробовать новые и сытные блюда;

Естественно, на все вопросы ответ был «постоянно», ведь именно об этом я ему и сообщила, когда пришла. Отвечая вдумчиво и искренне на все вопросы, я надеялась, что от этого будет зависеть наша дальнейшая с ним работа, но каково было мое удивление, когда он сказал:

«У тебя нервная анорексия. Вот, попей антидепрессанты и таблеточки для нервной системы и приходи через месяца 2—3».

«Что, простите? Вы серьезно? Это все, что вы можете мне сказать на то, что я вам открылась?», — подумала я, и со слезами на глазах молча вышла.

Я побыла у врача всего 20 минут, а заплатила, как за целый часовой сеанс. Он даже не попытался изобразить желание помочь, простое равнодушие с первых секунд. Человек пришёл к нему за помощью, а получил огромный плевок в лицо. По себе знаю, что человек с пищевым расстройством очень эмоционально слаб, раним и принимает всё близко к сердцу. А как можно открываться новым людям и обращаться к ним за помощью, когда случается хоть один такой негативный опыт? Не мне его судить, но до сих пор мерзко на душе, когда вспоминаю тот день, когда все надежды были разрушены в миг. Знаете, хоть я и не врач, но, мне кажется, что я лучше нахожу подход к людям с пищевыми расстройствами, чем такие псевдо-психотерапевты, которым лишь бы заработать. Очень осторожно стоит выбирать себе врача, потому что не только от его знаний в этой теме зависит эффективность лечения. Стоит обращать внимание на душевную связь и комфорт, который обязательно должен быть, чтобы захотелось специалисту доверить всё самое странное из своей головы и позволить ему помочь вам.

Вернулась ли я к врачу? Естественно, нет! Мне хватило одного такого бездушного посещения. Таблетки я решила всё-таки попить, чтобы посмотреть изменится ли мое состояние хоть чуточку. Наивная и глупенькая девочка поверила в чудо-пилюли от чудо-дяди. Только сейчас я понимаю, что анорексию и булимию надо лечить совершенно другими способами. Неужели врач сам этого не знал? Или он был настолько занят своими делами, что решил просто от меня избавиться таким путем? Человек, который приходит к любому врачу, он хочет помощи, он нуждается в ней, и нельзя вот так брать и наплевательски к человеку относиться.

Когда ты находишься всё время в таком состоянии, когда тебя в жизни радует только отвес на весах, как можно нормально жить? Ты просыпаешься по утрам с единственной целью — сделать всё, чтобы тебя было меньше, или вовсе не стало. Когда тебе настолько тошно от самой себя, что тебе хочется от себя избавиться. По сути, так оно и есть, ведь отказ от пищи равен отказу от жизни, ибо только благодаря еде мы получаем энергию для существования.

Вокруг все продолжали твердить одно и то же, что пора взяться за голову и начать нормально есть, но вы же понимаете, что всё не так легко, как кажется другим.

В один прекрасный момент я словила себя на мысли, что у меня три месяца не было критических дней. Меня это немного напугало, потому что за всеми своими безумными мыслями об идеалах, я просто не заметила, что живу без них так долго. Знаете, это проблема многих, кто идет этим путем — никто не смотрит на свое здоровье, а смотрят лишь результат своих пагубных действий в виде веса и сантиметров. Если вы шли по этому же пути, то вспомните себя. Думали ли вы о своем здоровье, когда выбирали голодные диеты? Было ли вам важно женское здоровье? Переживали ли вы, если болел желудок? Мне кажется, что нет. Когда в голове есть образ, к которому ты стремишься, тебе кажется, что ты все делаешь — правильно, а всё плохое, что с тобой происходит — это лишь временные побочные явления, которые потом пройдут. Но все мы сейчас понимаем, если продолжать в том же духе, то может быть слишком поздно.

Не смотря на весь психоз в голове, загреметь в больницу желания не было, поэтому мне было бы спокойнее продолжать свой путь, зная, что всё в моем теле работает нормально. Наслушавшись историй о дефиците железа при отказе от мяса, я пошла на кухню, выбрала самый сочный и жирный кусок мяса и съела его. Да простят меня вегетарианцы, но это был один из лучших моментов в жизни на тот момент. Именно тогда я осознала, что для меня путь вегетарианства не подходит, если сам факт отказа был искусственным. Каково было мое удивление, когда на следующий день моя «красная армия» вернулась. Причем было ощущение, что они и сами не заметили, что их так долго не было. Цикл немного сбился, количество дней изменилось, появились болевые ощущения в первые дни, зато вся женская система стала работать регулярно. Я не буду говорить о пользе или вреде вегетарианства, это выбор каждого, но скажу так: каждый человек должен подстраивать питание под себя так, чтобы максимально комфортно ощущать себя в собственном теле, получать все важные элементы для функционирования организма и, конечно же, чтобы эта система не давала сбой.Есть ли сбой или нет может определить врач после того, как вы сдадите анализы + ваше личное самоощущение, которое должно всегда быть для вас комфортным. Никакой слабости быть не должно. Вы должны всегда ощущать себя полными сил и энергии, для достижения собственных целей и получения удовольствия от жизни. Поэтому всегда подходите к питанию с умом и, что важно, под наблюдением врача.