Кристина Берндт - Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию

Тест: Каков уровень моей психологической устойчивости?

Хильденбранд Б. (2012): Устойчивость, кризисы и преодоление трудностей (Resilienz, Krise und Krisenbewältigung). В: Вельтер-Эндерлин Р. и Хильденбранд (2012): Устойчивость – благополучие, несмотря на неблагоприятные обстоятельства (Resilienz – Gedeihen trotz widriger Umstände). Издательство «Carl Auer», Гейдельберг.

Лепперт К., Кох Б., Брэлер Е. и Штраус Б. (2008): Шкала устойчивости – проверка полной формы RS-25 и короткой формы RS-13. (Die Resilienzskala (RS) – Überprüfung der Langform RS-25 und einer Kurzform RS-13). «Klinische Diagnostik und Evaluation», выпуск 2, стр. 226.

Шумахер Дж., Лепперт К., Гунцельманн Т., Штраусс Б. и Брэлер Е. (2005): Шкала устойчивости: анкета для оценки психической устойчивости как личностной характеристики (Ein Fragebogen zur Erfassung der psychischen Widerstandsfähigkeit als Personmerkmal). «Zeitschrift für Klinische Psychologie, Psychiatrie und Psychotherapie», выпуск 53, стр. 16.

Неопровержимые факты о сильных людях: откуда берется психологическая устойчивость?

Как внешние факторы моделируют человеческую жизнь (внешняя среда)

Альс Х., Лоухон Дж., Даффи Ф. Х., МакАнулти Дж. Б., Гибс-Гроссман Р. и Бликман Дж. Дж. (1994): Индивидуальный уход за недоношенными новорожденными с очень низкой массой тела. Лечебные и нейрофункциональные эффекты (Individualized developmental care for the very low birth-weight preterm infant. Medical and neurofunctional effects). «Journal of the American Medical Association», выпуск 272, стр. 853.

Борге А. И. Х., Руттер М., Котэ С. и Тремблэй Р. Е. (2004): Уход за детьми в раннем возрасте и физическая агрессия: дифференциация социального отбора и социальной причинности (Early childcare and physical aggression: Differentiating social selection and social causation). «Journal of Child Psychology and Psychiatry», выпуск 45, стр. 367.

Бреннан П. А., Райне А., Шульзингер Ф., Киркегорд-Соренсен И., Кноп Дж., Хутчингс Б., Розенберг Р. и Медник С. А. (1997): Психофизиологические защитные факторы для мужчин с высоким риском преступного поведения (Psychophysiological protective factors for male subjects at high risk for criminal behavior). «American Journal of Psychiatry», выпуск 154, стр. 853.

Харлоу Х. Ф., Додсфорф Р. О. и Харлок М. К. (1965): Полная социальная изоляция обезьян (Total social isolation in monkeys). Труды Национальной академии наук США, том 54, стр. 91.

Лохт М., Эссер Г. и Шмидт М. Х. (2001): Дифференциальное развитие младенцев с риском психопатологии: сдерживающая роль ранней материнской реакции (Differential development of infants at risk for psychopathology: The moderating role of early maternal responsivity). «Developmental Medicine and Child Neurology», выпуск 43, стр. 292.

Нельсон Ч. А., Зина Ч., Фокс Н., Маршалл П. Дж., Смайк А. Т. и Гутри Д. (2007): Когнитивное восстановление у социально обездоленных детей: Бухарестский проект раннего вмешательства (Cognitive recovery in socially deprived young children: the Bucharest early intervention project). «Science», выпуск 318, стр. 1937.

Райне А, Венаблес П. Х. и Уильямс М. (1995): Высокое вегетативное возбуждение и электродермальная ориентация в возрасте 15 лет как защитные факторы против преступного поведения в возрасте 29 лет (High autonomic arousal and electrodermal orienting at age 15 years as protective factors against criminal behavior at age 29 years). «American Journal of Psychiatry», выпуск 152, стр. 1595.

Райне А. Лиу Дж., Венаблес П. Х., Медник С. А. и Далайс С. (2010): Профиль когорты: проект по охране здоровья детей Маврикия (Cohort profile: the Mauritius child health project). Том 39, стр. 1441.

Ширтклифф Е. А., Коэ С. Л. и Поллак С. Д. (2009): Стресс в раннем детстве связан с повышенным уровнем антител к простому вирусу герпеса 1 типа (Early childhood stress is associated with elevated antibody levels to herpes simplex virus type 1). Труды Национальной академии наук США, том 106, стр. 2963.

Что творится у нас в голове (нейробиология)

Канли Т. и Леш К. П. (2007): Короче говоря: роль переносчика серотонина в регулировании эмоций и социальном познании (Long story short: The serotonin transporter in emotion regulation and social cognition). «Nature Neuroscience», выпуск 10, стр. 1103.

Дэвидсон Р. Дж. и Фокс Н. А. (1982): Асимметричная мозговая активность позволяет различать положительные и отрицательные аффективные стимулы у младенцев (Asymmetrical brain activity discriminates between positive and negative affective stimuli in human infants). «Science», выпуск 218, стр. 1235.

Гилбертсон М. В., Шентон М. Е., Чишевски А., Касай К., Ласко Н. Б., Орр С. П. и Питман Р. К. (2002): Меньший объем гиппокампа предсказывает патологическую уязвимость к психологической травме (Smaller hippocampal volume predicts pathologic vulnerability to psychological trauma). «Nature Neuroscience», выпуск 5, стр. 1242.

Фон дем Хаген, Е. А. Х., Пассамонти И., Нутланд С., Сэмбрук Дж. и Кальдера Ф. Дж. (2011): Полиморфизм гена транспортера серотонина и влияние исходного уровня на реакцию амигдалы на лица, выражающие эмоции (The serotonin transporter gene polymorphism and the effect of baseline on amygdala response to emotional faces), «Neuropsychologia», выпуск 49, стр. 674.

Хайм С., Ньюпорт Д. Дж., Хайт С., Грэхам У. П., Вилсокс М., Бонсалл Р., Миллер А. Х. и Немерофф С. Б. (2000): Гипофизарно-надпочечниковая и вегетативная реакции на стресс у женщин, переживших сексуальное и физическое насилие в детстве (Pituitary-adrenal and autonomic responses to stress in women after sexual and physical abuse in childhood). «Journal of the American Medical Association», выпуск 284, стр. 592.

Хельмеке С., Пойггел Дж. и Браун К. (2001): Дифференциальный эмоциональный опыт вызывает повышенную плотность позвоночника на базальных дендритах пирамидных нейронов передней поясной коры Octodon degus (Differential emotional experience induces elevated spine densities on basal dendrites of pyramidal neurons in the anterior cingulate cortex of Octodon degus). «Neuroscience», выпуск 104, стр. 927.

Мини М. Дж. (2001): Материнская забота, экспрессия генов и передача индивидуальных различий в скорости реакции на стресс от поколения к поколению (Maternal care, gene expression, and the transmission of individual differences in stress reactivity across generations). «Annual Review of Neuroscience», выпуск 24, стр. 1161.

Мурму М. С., Соломон С., Биала У., Вайншток М., Браун К. и Бок Дж. (2006): Изменения плотности позвоночника и состояния дендритов в префронтальной коре у детей матерей, подвергшихся стрессу во время беременности (Changes of spine density and dendritic complexity in the prefrontal cortex in offspring of mothers exposed to stress during pregnancy). «European Journal of Neuroscience», выпуск 24, стр. 1477.

Шекспир-Финч Дж. Э., Смит С. Дж., Гоу К. М., Эмблетон Дж. и Бэйрд Д. (2003): Распространенность посттравматического роста у персонала «Скорой помощи» (The prevalence of posttraumatic growth in emergency ambulance personnel). «Traumatology», выпуск 9, стр. 58.

На что влияют гены (генетика)

Бакерманс-Краненбург М. Дж. и ван Иджзендорн М. Х., Пиджиман Ф.Т., Месман Дж. и Джаффер Ф. (2008): Экспериментальные доказательства дифференциальной восприимчивости: полиморфизм рецептора допамина D4 (DRD4 VNTR) снижает влияние от вмешательства на поведение маленьких детей в рандомизированном контролируемом исследовании (Experimental evidence for differential susceptibility: Dopamine D4 receptor polymorphism (DRD4 VNTR) moderates intervention effects on toddlers’ externalizing behavior in a randomized controlled trial). «Developmental Psychology», выпуск 44, стр. 293.

Белски Дж., Бакерманс-Краненбург М. Дж. и ван Иджзендорн М. Х. (2007): К лучшему или к худшему: различная восприимчивость к воздействиям окружающей среды (For better and for worse: Differential susceptibility to environmental influences). «Current Directions in Psychological Science», выпуск 16, стр. 300.

Боучард Т. Дж. и МаГуе М. (2003): Влияние генетики и окружающей среды на психологические различия людей (Genetic and environmental influences on human psychological differences). «Journal of Neurobiology», выпуск 54, стр. 4.