Лиана Чистякова - Жизнь в стиле self-made. Как прийти к жизни мечты и не сдохнуть по дороге

Давай-ка подумаем, чем успешные люди, в частности предприниматели, отличаются от остальных. Правильный ответ — своей реакцией на ситуацию, своей ролью. Они не становятся жертвами, а берут ответственность. Они — хозяева и авторы своей жизни. Обстоятельства могут тысячу раз складываться не так, но эти люди все равно двигаются вперед, потому что намерены прийти туда, куда хотят.

А сейчас мы посмотрим, какие роли обычно используешь ты.

Твоя очередь

У психотерапевта М. Литвака есть упражнение «Мой королевский двор».

Тебе надо метафорически раздать роли своему окружению и себе. Набор ролей большой, запиши имена напротив каждой из них:

король

королева

принц

фаворит/ка

премьер-министр

министр финансов

советник

палач

«мальчик/девочка для битья»

А теперь посмотри на результат. Какую роль ты определила себе? Являешься ли ты королевой своей жизни или ты «девочка для битья»? А может, премьер-министр, решающий все вопросы? Или просто фаворитка? Примерь на себя каждую роль и прочувствуй, какая из них тебя больше устраивает. Кем бы ты действительно хотела быть?

Напиши о своих впечатлениях:

Так ты сможешь не только понять свои привычные роли, но и попробовать себя в тех ролях, на которые не решаешься в жизни. И как знать, может, они тебе больше понравятся?

Окружай себя именно тем, что нужно для реализации идей; тем, что сделает путь к мечте короче. Делай первый шаг. Ты не сможешь выйти замуж, сидя дома. Не найдешь хорошую работу, боясь ходить на собеседования. Не построишь гармоничные отношения, не выражая своих желаний. Все в твоих руках. Будь смелой!

…

— М-а-ам, я хочу с тем мальчиком познакомиться!

— А что такое?

— А он не хочет!

— Так подойди к нему первая!

Узнала себя в детстве? Во взрослой жизни все точно так же. Включайся! Бери на себя ответственность, действуй! Твое время уже пришло. Ты можешь быть по-настоящему счастливой. Поверь.

Как лучше понять себя? Для этого задай себе несколько главных вопросов:

• Насколько я честна с собой?

• Насколько я люблю себя и верю в свои силы?

• Что для меня важно на уровне ценностей?

• За что я готова взять ответственность?

• Я автор своей жизни и готова действовать и рисковать? Или я боюсь трудностей и предпочитаю позицию жертвы?

Когда ты смогла честно ответить себе на эти вопросы, можно начинать строить планы по улучшению жизни.

«Легко говорить о достатке и хорошей жизни, когда в кошельке много денег!» — можешь подумать ты.

Но ты отчасти уже знакома с моей историей. И что — я из богатой семьи? Нет. Может, у меня есть спонсор? Тоже нет. А-а, я выиграла в лотерею — такой вот подарок судьбы получила? Нет, нет, нет. Я была самой обычной девочкой, мечтавшей о свитере Boys и в 25 лет безуспешно пытавшейся «влезть» в зарплату.

Все, что имею сейчас, — результат не чьих-нибудь, а только моих стараний. Каких-то 10 лет назад я и подумать не могла, что у меня всегда и практически на все будут деньги. Всегда задавалась вопросом: бывает ли такое — после покупок в кошельке всегда остаются деньги? У меня было четкое понимание, что все человечество делится на бедных и богатых и мне, такой простой, из Нижневартовска, никогда не попасть в класс привилегированных. Этот класс где-то далеко от меня, как параллельный мир.

Но потом я вдруг нашла портал в это измерение, представляешь? Решила: почему кто-то вправе находиться там, а я нет? Чем обычный человек хуже?

И теперь я тут! Могу хоть сейчас купить билеты на самолет и улететь в любую точку. Например, пока писала книгу, начала новую традицию — раз в четыре недели ездить на три-пять дней в путешествие (в горы в Дагестан, в Нижневартовск к сестрам, в Крым на конференцию, в Турцию отдохнуть, в Сочи покататься на лыжах и т. д.).

Теперь я зову тебя с собой в новое измерение! Туда, где фраза: «Выходя утром из дома, не забудь загранпаспорт» будет не шуткой, а обыденной реальностью!

Чтобы ты приблизилась к жизни мечты, в этой главе мы разберем твое настоящее и положительный опыт твоего прошлого. Что же нужно сделать для начала движения? Оценить, на каком отрезке пути ты находишься и что следует изменить, чтобы пойти быстрее. Некоторые называют этот период точкой «А». Именно отсюда мы отправимся в путь.

Жизнь — результат наших микровыборов. Каждую секунду мы выбираем: открыть Instagram или почитать книгу, съесть булку или пойти на тренировку… Свободны ли мы настолько, чтобы не подчиняться привычкам? Их мы тоже когда-то выработали, и именно они повелевают нам находиться в комфорте и не тратить силы на покорение новых вершин.

-

Жизнь — это результат наших микровыборов.

–

Чтобы понять, насколько ты независима и усидчива, подумай: сколько времени в день тратишь на информационный мусор? Как часто привычка поздно вставать и долго валяться в кровати с телефоном мешает выполнить все дневные дела? И какой была бы жизнь, воплощай ты все задуманное?

А те задачи, которые условно выписываешь в ежедневник (или в заметки на телефоне), принадлежат именно тебе? Или кому-то другому? Отдели свои мечты от желаний молодого человека, родителей, сестры и брата подруги. Представь, что они все временно уехали, чем ты займешься? Совпадают ли твои действия в этой фантазии с действиями в реальности? Если да, то ты двигаешься в правильном направлении. А если нет — это повод задуматься.

Я уже говорила, что общество (даже самые близкие и любимые люди) часто навязывает нам свое понимание, как жить. Поэтому в суете между «милая, погладь рубашку», «мам, собери портфель» и «доченька, отвези нас на дачу» так важно волевым решением выделить время на себя. Делать то, что доставляет тебе удовольствие: салон красоты, встреча с подругами, прогулка по городу в наушниках. Это именно твое время, и не давай никому отнимать его у тебя. Есть ли у тебя такое время?

Итак, мы поняли, что важно отстаивать границы своих ориентиров и личного пространства. Для полного счастья нам не хватает отделить прошлое от настоящего. Травмы детства, проблемы отрочества и шрамы юности вереницей воспоминаний сопровождают нас на протяжении жизни. Знаю: для того чтобы отпустить их и шагнуть вперед, одного слова «забудь» мало, но к нему необходимо стремиться. Ходить на различные тренинги, читать специализированную литературу, регулярно посещать психотерапевта, медитировать или заниматься йогой, разговаривать по душам с семьей — у каждого инструмент свой, лишь бы отпустить тяжелые мысли о произошедшем много лет назад. Пока этот груз висит на тебе, стремиться к чему-то светлому и новому крайне трудно. Вспомни, что время идет, все плохое стирается, уступая место солнечному будущему.