Лиана Чистякова - Жизнь в стиле self-made. Как прийти к жизни мечты и не сдохнуть по дороге

Используя твою привязанность и доверие, они крутят тобой как марионеткой, питаясь эмоциями и чувствами. Установить с ними нормальное человеческое общение невозможно, достучаться до совести — тем более. При любой попытке указать на их «недостатки» слышишь в свой адрес множество претензий и обвинений. Поэтому общение с такими персонажами нужно прекратить. Если это невозможно (например, с родителями), то, по крайней мере, свести к минимуму. Иначе все твои мечты так и останутся мечтами — сил на их воплощение не хватит, они уйдут на борьбу с токсичностью.

Были у меня созависимые отношения с одной знакомой, которые не представлялось возможным разорвать. То я «самая лучшая подруга на свете», то «эгоистка и аморалка». Чувство вины, как страшный зверь, пожирало меня изнутри после каждой лавины выпадок в мою сторону. Жить в таком состоянии было невозможно. Собственно, уйти тоже. И длилось это долгие годы, пока я наконец не нашла в себе силы поставить точку и не почувствовала, как легко вздохнула.

Барно Турсунова о том, как важно бороться с токсичностью:

Несколько раз мы ошибались в партнерах: иногда даже платили компенсации, чтобы расторгнуть договор. Мы убеждены, что любое партнерство с токсичными людьми губительно. Они будут отравлять как компанию, так и все сообщество…

Я не хочу, чтобы ты проходила через это все. Поэтому ниже перечислю основные признаки токсичных людей, дабы ты могла вовремя вывести их на чистую воду и прекратить общение. Повторюсь: если это член семьи, полностью оборвать контакты порой трудно или даже невозможно, но оградить себя и отстраниться от таких людей просто необходимо. Иначе будешь полностью в их власти с уничтоженной психикой, сломленной судьбой и низкой самооценкой.

Итак, признаки токсичных людей.

1. Постоянная смена настроения. То веселые, то грустные; то обожают тебя, то ненавидят. Во всем плохом, что есть в ихжизни, виновата только ты и никто другой.

2. Манипулирование. Они навязывают идею о том, что ты им что-то должна. Или же причиняют боль, оправдываясь: «Это для твоего блага».

3. Драма. Ты не приехала в семь утра, чтобы поздравить с днем рождения? Написала сообщение вместо звонка? Жди претензии, что ты кровно оскорбила, разбила сердце и плюнула в душу. И, конечно, «декорации» будут сопутствующие: бешеные глаза, слезы, слова о том, что ты предательница.

4. Отсутствие извинений. Что бы ни произошло, как бы они тебя ни обидели, слова «прости» не дождаться. Всегда правыми будут только они, а ты будешь терзаться от чувства вины.

5. Вечные проблемы. Как бы все хорошо у них ни было, все… плохо. Да-да, именно так. Они могут располагать бо́льшими средствами, нежели ты, но все равно страданий и переживаний у них не счесть.

6. Игнор. Когда с токсичными людьми не согласны, а уж тем более их не слушаются, они начинают игнорировать. Не отвечать на звонки, не интересоваться твоими делами, в общем, всячески демонстрировать, что ты должна прибежать и вымаливать прощение.

7. Бесконечные осуждения. Ты все делаешь не так. Да и живешь, по сути, неправильно. Любое твое решение осудят, высмеют и не воспримут всерьез. Сделают все, чтобы разрушить твою самооценку.

-

Дистанцируйся от токсичных людей и не дай им испортить твою жизнь!

–

Береги себя. Ведь моральное здоровье так же важно, как и физическое. Дистанцируйся от токсичных людей и не дай им испортить твою жизнь!

Если вдруг ты обнаружила характеристики из списка выше в своей манере общения, то задумайся, что с этим делать, как поскорее искоренить в себе недостатки и не причинять боль другим.

На эту тему есть интересная притча о вспыльчивом молодом человеке. Он не умел контролировать эмоции и постоянно обижал невинных людей. Однажды отец дал ему мешочек с гвоздями и сказал:

— В следующий раз, когда не сможешь сдержать гнев, забей один гвоздь в забор.

Парень пожал плечами, но согласился. В первый день он забил несколько десятков гвоздей, на следующей неделе — чуть меньше. Чем больше было попыток совладать с собой, тем меньше появлялось новых гвоздей. Так молодой человек понял, что легче держать себя в руках, чем постоянно ходить с молотком.

Наконец наступил день, когда он ни разу не сорвался. Радостно сообщив об этом отцу, юноша спросил, что ему делать дальше. Отец улыбнулся и ответил:

— Теперь каждый раз, когда ты сможешь одолеть злобу, вытаскивай по одному гвоздю.

Шло время, и однажды под вечер они обнаружили, что в заборе не осталось ни одного гвоздя. Тогда отец взял сына за руку и сказал:

— Ты все правильно понял и изменился. Но посмотри: сколько в заборе осталось дыр? Он никогда не станет новым и чистым. Когда ты обижаешь другого человека, у него на сердце остается шрам, который не затягивается с годами. И не имеет значения, как сильно ты раскаялся и сколько раз извинился: у обиженного навсегда останется душевная рана.

Так и в реальности. Если человек обидел кого-то другого, раненую душу не залечат ни время, ни другие люди. Помни об этом. Если мы — виновники чужого несчастья, значит, мы в ответе за это.

===================

P.S. Пять слов, которые труднее всего произнести:

• Синхрофазотрон

• Фенолфталеин

• Дихлордифенилтрихлорэтан

• Тетрагидроканнабинол

• Извини

===================

Я уже много раз говорила, что ты всего можешь добиться сама: финансового благополучия, высоких должностей, путешествий, комфортного образа жизни. Это правда. Еще со времен Первой мировой войны наши женщины привыкли жить по принципу «я сама»! Этот социокультурный сценарий «врос» в нас за несколько поколений и, несмотря на то что войн уже много лет нет, привычка все «тянуть на себе» осталась.

Я же призываю тебя стремиться к партнерству. Да, важно быть самой по себе, но также — еще и с кем-то. И это не две полярности, а два состояния, которые нужно научиться держать в балансе. Разреши себе, не оправдываясь и не боясь, быть самостоятельной и в то же время — в союзе с другим человеком. Давай будем реализовывать свои амбиции и будем в партнерстве! В этом балансе наша сила! В поддержке, в понимании, в признании!

Почему, если я хочу гармонично развиваться с кем-то, то автоматически становлюсь слабой? Если в чем-то я и слаба, то только в том, что не могу признать свое истинное желание жить в партнерстве!

-

Женщины привыкли жить по принципу «я сама». Я же призываю тебя стремиться к партнерству.

–

Может сложиться впечатление, будто я призываю: «Встань и громи!» Это не так. Я говорю о том, что ты многое можешь сама и не меньше — с кем-то. Речь идет как о семье и личных отношениях, так и о работе и бизнесе. В партнерстве много плюсов, в том числе больше свободного времени, например. Иногда рядом с нами есть такой человек, потенциальный партнер, на которого можно положиться, но мы его почему-то не замечаем. Подумай, глядя на ближайшее окружение, с кем твои цели и мечты совпадают? Может быть, из вашего тандема получится прекрасный союз, который добьется многого и выведет тебя на новый уровень!