Татьяна Трофименко - Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет

Есть вероятность, что незнакомый человек, когда вы к нему обратитесь, ответит грубостью или игнорированием, и это будет вам неприятно? Можно к этому человеку не обращаться? Так не обращайтесь!

Есть вероятность того, что там, куда вы идете, обстоятельства сложатся для вас не лучшим образом? И вам не обязательно туда идти? Так не ходите!

И с еще большей ответственностью надо подходить к более серьезным шагам в своей жизни. Скажем, смена работы, места жительства или даже эмиграция: необходимо очень тщательно продумать, так ли уж это вам необходимо. Ведь это все сильные стрессы для организма. И если это все-таки происходит, например, эмиграция, сепарация от родителей в виде переезда в отдельную квартиру, переход на новую работу, — то для чувствительной личности важно, чтобы условия на новом месте были значительно лучше, чем на предыдущем, чтобы это существенное улучшение, существенное повышение комфорта сглаживало последствия стресса. И хорошо бы, чтобы на новом месте у вас все-таки были близкие люди. Например, желательно эмигрировать не в одиночестве, а с мужем/женой; неплохо бы, чтобы в новом коллективе работал ваш друг; после переезда от родителей нужно навещать их, если с ними хорошие отношения, либо иметь возможность часто общаться с другом/подругой, либо не жить в одиночестве, а с мужем/женой.

Вопрос раздельного проживания с родителямив наше время очень актуален. При социализме почти все во взрослом возрасте, даже имея свои семьи, жили с родителями, так как получить отдельную квартиру было крайне сложно, а купить — и вовсе невозможно, поскольку квартиры тогда не продавались. Сейчас считается, что буквально каждый может купить квартиру, пусть и взяв кредит в банке. И очень пропагандируется жизнь отдельно от родителей. Я и сама советую это в случае, если родители очень плохо к вам относятся, постоянно вами недовольны, критикуют вас, нарушают ваши личностные границы, вмешиваются в вашу личную жизнь, позорят вас перед окружающими. Однако стоит задуматься над тем, что если отношения с родителями не такие уж плохие, то, может, и не стоит покидать отчий дом, раз условия проживания в нем вас устраивают и у вас есть хотя бы отдельная комната. Потому что, во-первых, как раз для вашего подсознания может оказаться важным жить на знакомой территории и с родными людьми, а переезд и жизнь в одиночестве, особенно если у вас нет ни друзей, ни подруг, ни сексуального партнера, могут оказаться непосильным стрессом. Во-вторых, если у вас пока нет хорошего дохода, собственное или съемное жилье может оказаться непосильным финансовым бременем и вызвать хронический стресс из-за постоянной нехватки денег.

Разумеется, в наше время мужчина, который живет с родителями, как потенциальный муж или любовник не котируется. Женщине еще могут это простить, но мужчина, живущий с матерью, приемлем как кандидат в женихи разве что для самой несчастной и не верящей в себя женщины. Так что, конечно, мужчинам, да и женщинам тоже, надо бы переезжать от родителей, как только представится возможность. Однако следует учитывать особенности своего организма, особенно женщинам, так как у них психика все-таки более чувствительная, чем у мужчин, то есть подготовить себя к этому моменту постепенно. Надо приобрести хороший источник доходов, надо психологически настроиться , что теперь у вас будет своя собственная и совсем другая территория.

Этот момент очень важен, так как на почве потери той территории, которую вы привыкли считать своей , возникают многие психосоматические заболевания, подсознательно связанные с пометкой территории, например, проблемы с выделительной системой, потеря волос. Надо бы позаботиться о наличии нового (кроме родителей) близкого человека, с которым вы будете теперь жить или хотя бы часто общаться, потому что нужно чем-то заместить то информационное воздействие, которое вы получали от родителей, живя с ними. Подготовьте почву, а потом уже делайте такой кардинальный шаг, как переезд от родителей! Вы не знаете всех нюансов устройства вашего организма и вашей психики. Неизвестно, как на вас скажется резкая перемена обстоятельств жизни. Возможно, приведет к страданиям или усилит уже существующие.

И в целом, задумайтесь — а что собой фактически представляет ваша жизнь? Круговорот страданий? Если так, то это — прямой путь к болезням. Если жизнь не доставляет радости, то зачем она человеку, зачем мучиться? Оттого и начинается депрессия — нежелание жить, а также возникают заболевания. Так начинается процесс умирания. Подождите! Дайте себе то, что вызывает наслаждение, радость! Если в жизни больше радости, нежели горя, она становится приятной, и подсознательно человек стремится сделать все, чтобы подольше задержаться в приятном состоянии под названием Жизнь.

Это очень просто: больше радости — дольше жизнь — меньше болезней — и вновь-таки больше радости, так как здоровый человек уж точно счастливее больного и имеет больше возможностей. Поэтому надо максимально увеличить время, в течение которого вы испытываете радость. Надо стремиться как можно чаще заниматься тем, что вас радует. Состояние, когда вы не знаете, что может вас порадовать, очень опасно. Это уже фактически депрессия или ее преддверие. Поэтому очень важно замечать моменты, когда вы осознаете, что какое-то конкретное действие — например, съесть на ночь мороженое или шоколадку — может вас порадовать. Надо радоваться уже тому, что вы знаете, чем себя порадовать! И надо себе это удовольствие доставить, если позволяет ваше финансовое положение. Да, съесть, пусть даже на ночь, мороженое, пирожное или шоколад, еще что-то «запретное». Если это может порадовать вас или усилить уже существующее хорошее настроение, это надо сделать. Ведь это самый простой и дешевый способ доставить себе радость. Женщины часто ограничивают себя в питании в надежде привлечь мужчин. Причем зачастую они даже не имеют на примете конкретного человека, которого они хотели бы привлечь, а питание уже ограничивают, и это приносит им страдание. Надо взвесить: что вас больше порадует, стройность в будущем или радость от лакомства прямо сейчас, когда вам так не хватает положительных эмоций?

Я понимаю, что меня можно обвинить в пропаганде ожирения. Во-первых, смотря что понимать под ожирением. Есть много полных людей, которые счастливы. Во-вторых, совсем не обязательно доводить все до крайностей. Можно заниматься физкультурой и сжигать съеденные калории. И не каждый же день наедаться пирожными на ночь. Надо прислушиваться к своему организму и соблюдать баланс между радостью и ее последствиями для фигуры, баланс между радостью от внимания лиц противоположного пола, радостью от того, что на вас роскошная одежда от лучших кутюрье, и радостью, которую дарят лакомства.