Каринэ Аванесян - Любовь к себе. Теория и практика

Вот о чём я говорю – моя знакомая не знает, подходит ей интим-работа или нет, и чтобы понять – ей нужно проверить. У человека, который точно знает, чего хочет и что ему как личности подходит, отсутствует нужда проверять и пробовать на вкус всё подряд, он итак про себя знает всё.

Как же развить в себе это знание? Маленькими шагами. Сначала нужно выучить азбуку, помните? С этого момента вы перестаёте советоваться вообще. Неважно, какой повод. Теперь ваш выбор – это только ваш выбор, и даже если он дурацкий, он ваш .

Теперь, приходя в магазин, вы не советуетесь с продавцом, не звоните подругам и маме, не отправляете им фотографии зелёных и красных рубашек с вопросом «какая лучше», вы выбираете лучшую из них самостоятельно. Когда приходите в ресторан, вы больше не опрашиваете своих подруг: «А что будешь ты? А будешь ли ты пить? А будешь ли ты 2 блюда или одно?». Отныне эта информация вас не интересует. Какая вам разница, что будет ваша подруга, прислушайтесь к себе, поймите, вы хотите ризотто или манную кашу? Вы хотите игристое или чай с травами?

Начните с элементарных вещей – выбора еды, выбора одежды, выбора лака для ногтей, и увидите, как плавно подойдёте к принятию решений в личной жизни.

Задумайтесь, у кого вы спрашиваете совета по поводу отношений с мужчиной? Только вы знаете, как вам будет лучше. И если уж возникла необходимость получить такой совет, обратитесь к женщине, которая счастлива в личной жизни, которую вы считаете экспертом. Ведь просить консультацию и совет можно только у эксперта. А у подруги, которая одни отношения меняет на другие, можно узнать только то, как она знакомится с парнями, возможно, в этом она эксперт. И по части сохранения отношений, думаю, она не советчик. Даже у замужней подруги совет можно спросить только в том случает, если её брак счастливый.

Отныне ваш выбор – это ваша ответственность, и в этом нет ничего страшного, наоборот, это так приятно, что вы сами решили что-то для себя ! Вы выбираете свою жизнь самостоятельно каждую минуту и каждый час.

Чувства и эмоции, – почему они так важны, что занимают в этой книге значительную часть?! Дело в том, что женщина, в отличие от мужчины, находится «в себе». Жизнь женщины состоит из чувств и эмоций, которые она проживает внутри, и которые часто недоступны чужому взору. Если для мужчины ситуация произошла и на том завершилась, то для женщины ситуация – это всего лишь 10 % случившегося, остальные 90 – это то, что она эмоционально проживает по поводу произошедшего.

Женщина находится внутри себя, и каждый раз она переживает бури чувств и эмоций, которые не понять мужчине. Девушка способна придумать себе страдания, любовь, обиды, и испытывать интенсивные чувства по поводу них. А как известно, подсознание не умеет отличать реальные чувства и ситуации от выдуманных, переживаемых нами. И поскольку внутренний эмоциональный мир женщины – это значительная часть её жизни, важно уметь разбираться в своих чувствах. Имея все внешние атрибуты счастливой жизни, но, так и не научившись работать со своими эмоциями, женщина не сможет преодолеть путь, отделяющий её от счастья.

Сложно переоценить роль эмоций. Как часто мы совершаем какие-то поступки, произносим какие-то слова, а через некоторое время задаёмся вопросами: «да как я вообще могла так поступить?», «почему я промолчала?». Бывает, мы говорим что-то людям, а буквально через три минуты в голове созревает более умный и чёткий ответ, который теперь уже кажется очевидным; но по каким-то причинам эта мысль не осенила нас в нужный момент. Так почему до хорошей мысли нельзя было додуматься сразу? Эмоции . Это они помешали получить грамотный ответ сиюминутно. Через три минуты эмоции отошли, и сознание стало более ясным.

Согласитесь, намного лучше, когда вы управляете эмоциями, а не они вами. Развить эту способность можно, если знаешь их природу. Знание устройства нашего мозга и теории эмоций позволит быть более эмпатичной, научит понимать ближнего, и, естественно, даст возможность контролировать свои эмоции.

Женщина по своей природе очень эмоциональна, – в разы чувственней мужчины. И не просто так. Все команды, которые осуществляет наше тело, включая дыхание, движение, реакцию на окружающий мир, эмоциональное восприятие, разговор и многое другое, – исходит от мозга. За все виды деятельности отвечают два полушария этого органа – левое и правое, функции каждого их них чётко определены.

Левое полушарие контролирует логику, речь, анализ, чтение, запоминание цифр, математические способности, письмо, усвоение иностранных языков. Одним словом, левое полушарие отвечает за рациональное мышление, оно – олицетворение рационализма и логики.

Правое полушарие несёт ответственность за творческий потенциал. Фантазия, любовь к живописи, музыке, архитектуре, кулинарии, танцам, чувство юмора, интуиция и всё, что касается образного мышления и эмоций – всё это в ве́дении правого полушария, творческого и чувственного.

И левое, и правое полушария важны, хоть функции их разнятся, всё же это две половины одного целого. У каждого человека доминирует какая-то одна часть мозга. И у женщин это, конечно, правое полушарие.

Особенно «правополушарными» женщины становятся во время беременности, а так же в периоды менструального цикла. Так происходит из-за особенностей работы мозга, вот почему в сенситивные периоды женщины становятся гиперчувствительны, и, кажется, что они совершенно теряют логику.

Мужчины же, напротив, в большинстве своём пользуются левым полушарием, что позволяет им решать множество задач: считать деньги, просчитывать риски, брать на себя ответственность и быть хладнокровными.

Объяснение работы мозга мужчин и женщин позволяет понять, почему мы так по-разному ведём себя и так по-разному реагируем на одни и те же события. Там, где женщина плачет и кричит, мужчина не проявляет ни капли эмоций. В такие моменты женщине кажется, что партнёр безразличен, хотя на самом деле он просто не чувствует ситуацию так, как её ощущает женщина, – его мозг работает иначе.

Безусловно, это знание о разности работы полушарий можно и нужно использовать в жизни. Например, когда женщине нужно срочно успокоиться и принять взвешенное решение, от которого зависит жизнь или жизнь её ребенка, переход в левое полушарие позволит откинуть эмоции и взвесить все «за» и «против» любого выбора. Так девушка, чувствующая себя не в своей тарелке, ощущающая себя слишком сильной, несущей мужское бремя, просто может начать заниматься женскими делами: вязанием, лепкой, кулинарией, рисованием, пением, танцами. Всё это возвращает её в нужное полушарие.