Инна Литвиненко - Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений

Стереотипный образ жертв: они сентиментальны и иррациональны – просто не выдерживали никакой критики с точки зрения моего консультативного опыта. Жертвы нарциссической эксплуатации, которые обращались ко мне за помощью, были очень умны, образованны и с хорошим уровнем знания самих себя. И было очевидно, что сама тактика «вытряхивания из человека всего лучшего» приводила к очень сложным психологическим и даже физиологическим реакциям со стороны жертвы, невзирая на то, как бы умна и образованна последняя ни была.

Тема биохимической зависимости, которая возникает между жертвой и эксплуататором, до сих пор почти не обсуждается, исследование в области биохимии мозга – именно в контексте отношений между нарциссом и жертвой – самое настоящее открытие.

Вывод: при разрыве отношений с нарциссами, социопатами и психопатами биохимия нашего мозга явно страдает.

Именно поэтому жертвы испытывают множественные трудности, приходя в себя после травмы.

Поэтому мы внимательно рассмотрим, как создается биохимическая зависимость, в результате которой так нелегко разорвать отношения с нарциссами.

Этот гормон, прежде всего, отвечает за эмоциональную привязанность и доверие. Он также синтезируется во время полового акта. Он выделяется гипоталамусом, который «настраивает» эмоциональную связь между матерью и ребенком.

Во время «любовной бомбардировки» и «подстраивания» – в фазе идеализации – именно этот гормон отвечает за создание сильной эмоциональной привязанности. «Периодическое укрепление» – поведенческая тактика, регулярно применяемая в течение всей эксплуатации (цветы, подарки, комплименты, секс), – используется с целью дальнейшего эндогенного выделения окситоцина у жертвы – даже после инцидентов эксплуатации.

«Периодическое укрепление» – эта концепция была разработана Фестером и Скиннером в 1957 году. В этих экспериментах желаемое поведение вознаграждалось лишь время от времени, а не постоянно. Исследования показали, что крысы нажимали на рычаг более настойчиво для того, чтобы получить пищу, в том случае, если их попытки вознаграждались не каждый раз, а лишь время от времени.

Типичный случай в реальной жизни – периодические, нерегулярные выигрыши заставляют человека, играющего в азартные игры, продолжать даже в случае значительных проигрышей.

Сьюзен Андерсон в 2011 году заметила, что тактика «периодического укрепления» в контексте эксплуатации, прежде всего, использует способ «тяни-толкай», и такого в нормальных отношениях не существует, но у жертв эксплуатации это вызывает зависимость от драмы и хаоса таких отношений.

Парадоксально, но в случае токсических отношений жертвы испытывают большую привязанность к партнерам-узурпаторам, нежели они бы испытывали по отношению к нормальным мужчинам в контексте обычных отношений.

Доктор Харриет Брэйкер, автор книги «Кто дергает за ваши ниточки? Как разорвать цикл манипуляций и снова взять свою жизнь под контроль» (2004) – объясняет, что «периодическое укрепление» – это одна из основных тактик, используемых эмоциональными манипуляторами.

В контексте нарциссической эксплуатации это выглядит следующим образом: агрессор создает конфликтные ситуации в отношениях и эксплуатирует жертву, но в то же время – время от времени – проявляет к жертве доброту с целью укрепить попытки жертвы восстановить отношения в начальной фазе «любовной бомбардировки».

Терапевт Кристина Луи де Каннонвиль весьма красноречиво описывает, как «периодическое укрепление» и когнитивный диссонанс применяются манипуляторами в контексте нарциссической эксплуатации:

«Жертвы, живущие в семьях, где происходят случаи нарциссической эксплуатации, на самом деле живут в «зоне войны», где против них применяются все виды контроля и насилия: унижение, эмоциональное и физическое насилие, изоляция от других, экономическая эксплуатация, сексуальное насилие, принуждение и т. д.

Жертвы живут в постоянном ожидании насилия, и ситуация, в которой они себя чувствуют беспомощными, еще более усугубляется с течением времени.

Нарциссические агрессоры делают жертву зависимой и несамостоятельной, вызывая в их психике хаос и панику. Нарцисс создает извращенную форму отношений, в которой жертва не знает, чего можно ожидать в следующий момент. К такому приводят колебания между двумя крайними состояниями – добротой и припадками агрессии и ярости.

Как игроки в рулетку, жертвы попадают в зависимость от надежды выигрыша – даже если он будет ничтожным, они делают все, чтобы выжить и справиться с окружением, которое настроено по отношению к ним максимально враждебно, и в этих попытках они попадают в эмоциональную зависимость от эксплуататора.

Агрессор приучает жертву получать все меньше и меньше и прилагать к этому все больше усилий.

Я слышала от многих жертв признания про испытанные ими фантастические сексуальные опыты с нарциссами – то, чего они были не в состоянии достичь с другими партнерами впоследствии или ранее. Дело в том, что обаятельные эмоциональные хищники – такие как нарциссы – в состоянии играть на наших самых потаенных сексуальных фантазиях, что в свою очередь выделяет окситоцин, который создает еще большее доверие и эмоциональную привязанность.

Тот же самый нейротрансмиттер, который играет ключевую роль в кокаиновой зависимости – он же задействован при эмоциональном влечении к роковым партнерам.

Наша жажда близости с партнером, отвергшим нас, – это то же самое, что синдром абстиненции, когда организм не получает нужную дозу кокаина (Фишер, 1992).

Жертвы, которые подвергаются отвержению в финальных стадиях обесценивания и отталкивания, без всяких сомнений, страдают от такой же зависимости, как от сильного наркотика. Это еще более усугубляется следующим: людям свойственно часто вспоминать о бывших партнерах в первое время после разрыва отношений.

Согласно Harvard Health, как наркотики, так и воспоминания об интенсивных удовольствиях создают нейронные контуры в мозгу, которые будто говорят: «Сделай это снова».

Ты, наверное, помнишь о своих постоянных воспоминаниях о тех прекрасных, полных наслаждения моментах, которыми было наполнено начало ваших отношений с нарциссическим партнером?

Романтические свидания, изобилие комплиментов и похвалы, потрясающий секс – и все эти картины прошлого продолжали тебя снова мучить долго после того, как отношения были разорваны?

Это на самом деле выброс гормона в твоем мозгу, который говорит: «Сделай это снова».

Дофамин отвечает не только за удовольствие. Он также «ответственен» за выживание. Существует передовая теория, согласно которой мозг выделяет дофамин не только во время моментов испытания удовольствия, но и тогда, когда необходимо выжить (МакГован, 2004).