Брэд Сталберг - Гори, но не сгорай. Как пойти ва-банк, добиться успеха и наслаждаться жизнью без баланса [litres]

Мы также благодарим периодические издания, для которых регулярно пишем, в том числе журнал Outside (в частности, редакторов Брэда, Уэсли Джадда и Мэтта Скенази) и журнал New York (в частности, редактора Брэда, Мелиссу Даль). Некоторые истории и мысли из этой книги впервые были опубликованы в колонках Брэда в этих двух уважаемых изданиях. Писать для них – большая честь.

И конечно же, огромное спасибо всем страстно увлеченным людям, чьи истории мы рассказали в этой книге. Они помогли нам понять и осознать ее основную идею. Их слишком много, чтобы перечислить всех поименно, поэтому скажем только, что это все спортсмены, которых тренирует Стив, и все клиенты, с которыми Брэд занимается коучингом; с этими людьми мы имеем честь работать изо дня в день.

И наконец, огромная благодарность нашим родным, которые всегда поддерживают нас и помогают идти по жизни путем своей страсти. Без них это было бы невозможно. Кэйтлин Сталберг, Линда и Боб Сталберг, Эрик Сталберг, Луи Сталберг, Боб и Элейн Аппель, Рэнди и Боб Блум, Уильям и Элизабет Магнесс, Филипп и Эмили Магнесс – спасибо вам всем огромное.

Брэд Сталберг – коуч, исследователь, оратор и автор работ о здоровье и продуктивности человека. В рамках коучинговой практики он работает со спортсменами, предпринимателями и руководителями компаний. А еще ведет колонку в журнале Outside и много пишет для New York Times, New York, Sports Illustrated, Wired, Forbes и Los Angeles Times. Ранее Брэд работал в McKinsey & Company, где консультировал топ-менеджеров мирового уровня по широкому спектру вопросов. Заядлый спортсмен и любитель активного отдыха, Брэд живет в Окленде, штат Калифорния, со своей женой, сыном и двумя кошками. Станьте его фолловером в Twitter – @BStulberg.

Стив Магнесс тренирует лучших в мире бегунов на длинные дистанции; как тренер он вывел многих спортсменов на уровень квалификационных олимпийских соревнований; благодаря ему их включали в команды чемпионата мира по этому виду спорта и олимпийские сборные. Стив широко известен как человек, успешно объединяющий теорию и практику; он лидер инноваций в спорте. Его работы публиковались в таких изданиях, как Runner’s World, New York Times, New Yorker, BBC, The Wall Street Journal и ESPN The Magazine. Первая книга, The Science of Running («Наука бега»), была опубликована в 2014 году. Стив живет в Хьюстоне, штат Техас. Читайте его в Twitter – @SteveMagness.

На пике

Брэд Сталберг, Стив Магнесс

Никогда-нибудь

Елена Резанова

Вся правда обо мне

Эмбер Рэй

Как сильно ты этого хочешь?

Мэт Фицджеральд

Сталберг Б., Магнесс С . На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания.М.: Манн, Иванов и Фербер, 2018.

Распространенное в спортивных кругах высказывание, приписываемое знаменитому футболисту и тренеру Винсу Ломбарди и футбольному тренеру Генри Сандерсу. Прим. ред.

Первым шагом к написанию этой книги стала статья Брэда для журнала Outside под названием «Что лежит в основе неустанного стремления к совершенству». Некоторые ее разделы включены в книгу практически в том же виде, что и другие материалы, написанные Брэдом для журнала New York и газеты New York Times. Брэд благодарит эти издания за возможность досконально изучить некоторые идеи, подробно изложенные в книге.

C. Jordan, “Gown Alert: Bon Jovi to Address Rutgers-Camden Commencement,” app., April 3, 2015, http://www.app.com/story/entertainment/2015/04/03/gown-alert-bon-jovi-to-address-rutgers-camden-commencement/70873794/.

Elon Musk ( @elonmusk), “The reality is great highs, terrible lows, and unrelenting stress. Don’t think people want to hear about the last two,” Twitter, July 30, 2017, 1:23 p.m., https://twitter.com/elonmusk/status/891710778205626368.

Интервью с Тимоти Билом, 12 августа 2016 года.

W. Shakespeare, Titus Andronicus, Act II, Scene I, http://shakespeare.mit.edu/titus/full.html.

Поколение Х и поколение Y – демографические термины для обозначения людей, родившихся в период с середины 1960-х до начала 1980-х и с конца 1980-х по 2000-й соответственно. Прим. ред.

A. Dreber et al., “The 7R Polymorphism in the Dopamine Receptor D4 Gene (DRD4) Is Associated with Financial Risk Taking in Men,” Evolution and Human Behavior 30, no. 2 (March 2009): 85–92, http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1090513_808001165.

Интервью с Энн Трейсон, conducted by Brad for his article “What’s Behind the Relentless Pursuit of Excellence?” Outside, March 7, 2016.

D. H. Zald et al., “Midbrain Dopamine Receptor Availability Is Inversely Associated with Novelty-Seeking Traits in Humans,” Journal of Neuroscience 28, no. 53 (December 31, 2008): 14377, http://www.jneurosci.org/content/28/53/14372.short.

Льюис М. Биология желания. Зависимость – не болезнь. СПб.: Питер, 2018.

M. Lewis, PhD, The Biology of Desire: Why Addiction Is Not a Disease (New York: PublicAffairs, 2016), 42.

“The 2009 MF 25,” Men’s Journal, https://www.mensjournal.com/health-fitness/2009-mf-25/.

Ряд интервью авторов с Ричем Роллом в августе 2016 года.

Перенос, или трансфер, – термин в психодинамической психологии, впервые описанный Зигмундом Фрейдом и подразумевающий бессознательный перенос ранее пережитых эмоций (как правило, в детстве) по отношению к одному человеку на другого человека. По мнению Карла Юнга, он обычно происходит между людьми, хотя бывают и исключения, как то «между человеческим субъектом и объектом». Прим. ред.

Интервью Брэда с Аланом Сент-Клером Гибсоном, “What’s Behind the Relentless Pursuit of Excellence?”

D. Collins and A. MacNamara, “The Rocky Road to the Top: Why Talent Needs Trauma,” Sports Medicine 42, no. 11 (September 2012): 907–14, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23013519.

Интервью с Гибсоном, “What’s Behind the Relentless Pursuit of Excellence?”

M. Lewis, The New New Thing: A Silicon Valley Story (New York: W. W. Norton, 2014), 58.

M. Lewis, The New New Thing: A Silicon Valley Story (New York: W. W. Norton, 2014), 58.

Lewis, Biology of Desire, 66.

M. Szalavitz, “The 4 Traits That Put Kids at Risk for Addiction,” New York Times, September 29, 2016.

P. Conrod et al., “Effectiveness of a Selective, Personality-Targeted Prevention Program for Adolescent Alcohol Use and Misuse: A Cluster Randomized Controlled Trial,” JAMA Psychiatry 70, no. 3 (March 2013): 334–42, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23344135.

M. Szalavitz, Unbroken Brain: A Revolutionary New Way of Understanding Addiction (New York: Picador, 2017), 7.

Marist Poll, “Do you believe in the idea of soul mates, that is, two people who are destined to be together?” January 6–10, 2011, http://maristpoll.marist.edu/210-its-destiny-most-americans-believe-in-soul-mates/#sthash.7GyJCT2A.dpbs.

C. R. Knee, H. Patrick, N. Vietor, and C. Neighbors, “Implicit Theories of Relationships: Moderators of the Link Between Conflict and Commitment,” Personality and Social Psychology Bulletin 30, no. 5 (May 2004): 617–28.

P. Chen, P. C. Ellsworth, and N. Schwarz, “Finding a Fit or Developing It: Implicit Theories About Achieving Passion for Work,” Personality and Social Psychology Bulletin 41, no. 10 (October 2015): 1411–24, DOI: 10.1177/0146167215596988.

Chen et al., “Finding a Fit or Developing It.”

G. Pezzulo and P. Cisek, “Navigating the Affordance Landscape: Feedback Control as a Process Model of Behavior and Cognition,” Trends in Cognitive Sciences 20, no. 6 (June 2016): 414–24, https://doi.org/10.1016/j.tics.2016.03.013.