Брэд Сталберг - Гори, но не сгорай. Как пойти ва-банк, добиться успеха и наслаждаться жизнью без баланса [litres]

B. Stulberg, “Maybe We All Need a Little Less Balance,” Well (blog), New York Times, August 22, 2017.

L. Du, “Warren Buffett’s High School Yearbook Foreshadowed His Future Career,” Business Insider, June 6, 2012.

J. Surowiecki, “ ‘Becoming Warren Buffett,’ The Man, Not the Investor,” New Yorker, January 31, 2017.

Becoming Warren Buffett, directed by Peter Kunhardt; HBO Documentary Films, January 30, 2017.

Surowiecki, “ ‘Becoming Warren Buffett,’ The Man, Not the Investor.”

S. Begum, “The Son Gandhi Disowned,” Manchester Evening News, August 20, 2007.

Aristotle, The Nicomachean Ethics, ed. Lesley Brown, trans. David Ross (Oxford, UK: Oxford University Press, 2005), 190 (emphasis added).

Кинг С. Как писать книги. М.: АСТ, 2018.

Подробнее об отдыхе рассказывается в нашей первой книге «На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания». В ней мы посвящаем уравнению «стресс + отдых = росту» более шестидесяти страниц и в деталях рассказываем, как применять его, занимаясь разными видами деятельности.

B. Stulberg, “Shalane Flanagan on How to Achieve Peak Perfor-mance,” Outside, February 21, 2018.

D. S. Ridley, P. A. Schutz, R. S. Glanz, and C. E. Weinstein, “Self-Regulated Learning: The Interactive Influence of Metacognitive Awareness and Goal-Setting,” Journal of Experimental Education 60, no. 4 (1992): 293–306, http://dx.doi.org/10.1080/00220973.1992.9943867; S. L. Franzoi, M. H. Davis, and R. D. Young, “The Effects of Private Self-Consciousness and Perspective Taking on Satisfaction in Close Relationships,” Journal of Personality and Social Psychology 48, no. 6 (June 1985): 1584–94; P. J. Silvia and M. E. O’Brien, “Self-Awareness and Constructive Functioning: Revisiting the Human Dilemma,” Journal of Social and Clinical Psychology 23, no. 4 (August 2004): 475–89, DOI: 10.1521/jscp.23.4.475.40307.

C. R. Cloninger, “The Science of Well-Being: An Integrated Approach to Mental Health and Its Disorders,” World Psychiatry 5, no. 2 (June 2006): 71–6.

S. Lindley, Surfacing: From the Depths of Self-Doubt to Winning Big and Living Fearlessly (Boulder, CO: VeloPress, 2016), 183.

R. Ellison, The Invisible Man (New York: Vintage, 1995), 103.

S. Vazire and E. N. Carlson, “Others Sometimes Know Us Better Than We Know Ourselves,” Current Directions in Psychological Science 20, no. 2 (2011): 104–8, DOI: 10.1177/0963721411402478.

K. Crouse, “Adam Rippon on Quiet Starvation in Men’s Figure Skating,” New York Times, February 2, 2018.

Велосипедистка и рекордсменка в заездах на выносливость, известная как Королева Боли. Прим. ред.

B. Stulberg, “To Navigate a Challenge, Pretend You’re Giving Advice to a Friend,” The Cut (blog), New York, February 21, 2017.

I. Grossmann and E. Kross, “Exploring Solomon’s Paradox: Self-Distancing Eliminates the Self-Other Asymmetry in Wise Reasoning About Close Relationships in Younger and Older Adults,” Psychological Science 25, no. 8 (August 2014): 1571–80, https://doi.org/10.1177/0956797614535400.

A. Rivas, “Writing in the Third Person Helps Stressed People Understand Their Circumstances More Wisely,” Medical Daily, June 10, 2014, http://www.medicaldaily.com/writing-third-person-helps-stressed-people-understand-their-circumstances-more-wisely-287460.

Ö. Ayduk and E. Kross, “From a Distance: Implications of Spontaneous Self-Distancing for Adaptive Self-Reflection,” Journal of Personality and Social Psychology 98, no. 5 (May 2010): 809–29, DOI: 10.1037/a0019205.

R. Garan, “Seeing Earth from Space,” Fragile Oasis (blog), September 26, 2013, http://www.fragileoasis.org.

F. White, The Overview Effect: Space Exploration and Human Evolution (Reston, VA: American Institute of Aeronautics and Astronautics, 1998), 1.

D. Keltner, “Why Do We Feel Awe?” Greater Good, May 10, 2016, http://greatergood.berkeley.edu/article/item/why_do_we_feel_awe.

D. Keltner and J. Haidt, “Approaching Awe, a Moral, Spiritual, and Aesthetic Emotion,” Cognition and Emotion 17, no. 2 (2003): 297–314, https://doi.org/10.1080/02699930302297.

Любой, кто прочитал книгу или посмотрел фильм «Дикая», понимает, какой сдвиг произошел в сознании автора Шерил Стрэйд, когда она, послушав свою мать, «поставила [себя] на путь красоты [природы]». Если вы не читали эту книгу и не видели фильм, настоятельно рекомендуем это сделать. Это прекрасный пример того, как время, проведенное на природе, может помочь человеку обрести перспективу и глубокое самосознание.

K. Tippett, Becoming Wise: An Inquiry into the Mystery and Art of Living (New York: Penguin Books, 2017), 12.

D. Keltner, “Why Do We Feel Awe?”

Seneca, Moral Letters to Lucilius, vol. 3, trans. R. M. Gummere (Toronto, ON: Aegitas Digital Publishing, 2015), loc. 106, ebook.

Подробнее о практике медитации рассказывается в нашей первой книге «На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания». А если хотите узнать об этом как можно больше, прочитайте «Самоучитель по исцелению» Джона Кабат-Зинна (Минск: Попурри, 2002) и «Медитация випассаны. Искусство жить осознанно» (К.: София, 2015) Бханте Гунаратаны.

J. Kabat-Zinn, Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life (New York: Hachette Books, 2005), xvi.

Имя, разумеется, изменено в целях конфиденциальности.

Мы рекомендуем прочитать следующие книги: «Когда дыхание растворяется в воздухе» (М.: Эксмо, 2018) покойного ныне Пола Каланити, The Bright Hour («Яркий час») также ушедшей от нас Нины Риггз и Death («Смерть») Тодда Мэя.

Seneca, On the Shortness of Life: Life Is Long If You Know How to Use It, trans. C. D. N. Costa (New York: Penguin Books, 2005), 13.

N. Riggs, The Bright Hour: A Memoir of Living and Dying (New York: Simon & Schuster, 2017), 243.

По данным исследований, старея, люди, как правило, смещают акцент с любимых занятий на общение с родными и старыми друзьями.

A. Wambach, Forward: A Memoir (New York: Dey Street Books, 2016), 32.

A. Wambach, Forward: A Memoir (New York: Dey Street Books, 2016), 161–70.

M. S. Gazzaniga, “The Split Brain in Man,” Scientific Ameri-can 217, no. 2 (1967): 24– 9, http://dx.doi.org/10.1038/scientificamerican0867-24.

C. S. Dweck, Mindset: The New Psychology of Success (New York: Ballantine Books, 2007). Дуэк К. Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития.М.: Манн, Иванов и Фербер, 2017.

M. Kees, L. S. Nerenberb, J. Bachrach, and L. A. Sommer, “Changing the Personal Narrative: A Pilot Study of a Resiliency Intervention for Military Spouses”, https://link.springer.com/article/10.1007/s10591-015-9336-8?shared-article-renderer, Contemporary Family Therapy 37, no. 3 (September 2015): 221–31, https://doi.org/10.1007/s10591-015-9336-8.

Tippett, Becoming Wise, 52.

Wambach, Forward, 171–2.

Wambach, Forward, 228.

Франзен Дж. Безгрешность. М.: Corpus (АСТ), 2016.

This American Life, episode 585, “In Defense of Ignorance,” NPR, April 22, 2016, https://www.thisamericanlife.org/radio-archives/episode/585/in-defense-of-ignorance.